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summer_tina 发表于 2013-5-2 19:35 " K. {% L+ y. I `4 `$ f4 a; ? 真的是哦!!!看过一个减肥节目!!就是大谈甜品对减肥的害处,甜品热量特别大,减肥必须戒口。 3 v7 [% g( h0 m' E! G: f4 n G% E8 l5 m 但是很 ...
PTL 发表于 2013-5-2 22:04 2 b3 @8 p3 B9 D! |, D3 m' n那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
鸟语花香 发表于 2013-5-3 03:03 J( P, j x8 J; e! P晚上我们从来不吃正餐。 % u# H/ G$ b7 U0 Q- G; k7 @只是吃点水果,干果:几粒花生米(最多不超过十粒),葵花籽一小把,# z, n) n% O6 V# j2 e) a s 或者 ...
toca2007 发表于 2013-5-3 16:52 ' I2 x% ~$ b! V$ Q) J0 D9 t 你这体重还减呀?不是吧,该增肥来。。。。。。
JoyceAccSG 发表于 2013-5-2 19:07 3 P. I& Y8 N+ y% Q$ b) a+ _( J6 {8 b) Y每周选择一顿不吃东西,每周可以有一次想吃什么都可以
PTL 发表于 2013-5-2 21:04 # z" i& j6 H3 h0 }, P 那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
summer_tina 发表于 2013-5-3 17:44 & G& T0 v, d) e& h8 t. i聪明!我今天吃了一块超级好吃的蛋糕。太好吃了。我还发现了一个好办法。就是碰到好吃的甜品,找一个人跟 ...
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