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summer_tina 发表于 2013-5-2 19:35 8 `& n5 z; r! q) [3 j$ g' F 真的是哦!!!看过一个减肥节目!!就是大谈甜品对减肥的害处,甜品热量特别大,减肥必须戒口。 ; v1 o0 v' o! e3 ?1 w: j% |6 t4 b: O9 S7 k 但是很 ...
PTL 发表于 2013-5-2 22:04 " \* N( Q: H1 X+ ]; M3 H' J 那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
鸟语花香 发表于 2013-5-3 03:03 H* u5 \( U- G( K3 |8 h 晚上我们从来不吃正餐。 4 K" c, @( O" `9 V只是吃点水果,干果:几粒花生米(最多不超过十粒),葵花籽一小把,1 Q$ _ K& X$ O/ S$ t 或者 ...
toca2007 发表于 2013-5-3 16:52 4 n! D6 ?. O% r# j/ B( g5 g7 ` 你这体重还减呀?不是吧,该增肥来。。。。。。
JoyceAccSG 发表于 2013-5-2 19:07 ( g( }( T0 @+ w每周选择一顿不吃东西,每周可以有一次想吃什么都可以
PTL 发表于 2013-5-2 21:04 3 L' |0 `, r# c那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
summer_tina 发表于 2013-5-3 17:44 ) h! T# Q0 ]3 k 聪明!我今天吃了一块超级好吃的蛋糕。太好吃了。我还发现了一个好办法。就是碰到好吃的甜品,找一个人跟 ...
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