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PTL and Tina

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-6-5 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
讲讲你们最近的锻炼进展情况,特别是PTL,你的每天8公里的计划完成的怎么样呀?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-5 18:43 | 显示全部楼层
嘿嘿,赶上20年的大日子,要了按摩椅做礼物,不用走了
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-6-5 18:47 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-6-5 18:43   ~( v. W7 \8 s: Z, _- l
嘿嘿,赶上20年的大日子,要了按摩椅做礼物,不用走了

" ]& J0 F& D( d5 {5 D& m+ r+ {; V那可不一样,敢情是忽悠我们去锻炼,你去坐按摩椅?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-5 19:23 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
报告!!!我今天走了6公里。每天中午6公里。1个小时多一点。

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-6-5 20:15  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-5 19:24 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-6-5 18:43
7 ]# [- u. c& ^+ B1 U嘿嘿,赶上20年的大日子,要了按摩椅做礼物,不用走了

% z2 ]: z+ l* I7 w: L3 S0 a# ?当我今天走的有点小汗淋漓,累的时候,我还琢磨呢,也不知道PTL的8公里坚持住了没有。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-6-5 20:16 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-6-5 19:24 ! P3 N3 m5 I* H# ]
当我今天走的有点小汗淋漓,累的时候,我还琢磨呢,也不知道PTL的8公里坚持住了没有。。。

" ?. U/ r9 @1 M1 N5 S. Q9 z; s+ B就是,这小子不厚道,老是半途而废
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-5 20:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告!每天走4公里40分钟,无汗。

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-6-5 20:16  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-6-5 20:17 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-6-5 20:16
: S$ d5 L2 e; b- P; [报告!每天走4公里40分钟,无汗。

$ Y7 V9 J% h& C再走多一点,就出汗了,就舒服了。
理袁律师事务所
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-5 20:39 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2013-6-5 21:16   v0 r! @5 C% B
就是,这小子不厚道,老是半途而废

: E; m$ g2 w) `! `谁说的,我每天早上六点就起来走了。周六周日八点起,不过就不用赶800公里了。

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-6-5 21:06  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-5 21:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥的办法除了快步行走之外,慢跑的效果也不错。
# G" u% z! w  E! C. W& b另外,我听说跳舞的效果也不错,我试验了,果真如此。4 H. K5 P+ O) Y
我原来101斤体重,现在90斤。每天晚上跳一个小时午,三个月的效果。
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