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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.
. l7 r) U' P- u! X7 b5 o我很开心呀,
; x1 o1 S' e7 ?4 I6 N* [; [) r: h" f% {3 |7 e

" H) Z% _9 d( R( C但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.- m! m8 N  W( }
我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?
2 c3 c+ j# [3 q, J% c, Q# K) }" x4 C) K
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?
, G9 a4 k$ y) H& S有没有照片。2 y2 r! u- |: w( R. l& B! o2 y6 {
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。
& R2 b, M- p$ B$ ]
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
% a" J# P2 s6 q9 [7 |; w. d( q' Q& g  P+ V- y) m
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。1 P2 d7 J/ C, c: w

) r$ {3 s7 \1 H+ x5 U+ L你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 4 s9 X/ N: m: }) W( ~
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
3 n4 b. k( G: o3 [* y# F/ q& W8 h$ K
肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:448 r. g7 z2 b8 u' ?# R9 V! ?9 q
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

% v* s; R: v0 W/ X& `/ x- c对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56
9 ~$ X0 z. d; _7 B% @5 M$ m明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
- T& K2 q. O  h
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
大型搬家
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
+ _! q+ h* j# P. r8 V0 T& ^你怎么减的呀?7 a, z: b' g$ t4 }9 b
有没有照片。
+ [) b. i  N( y1 u9 p0 H8 p我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...
) l/ b) M* `. ?% l6 H7 p$ p# a
恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次: H5 A4 X" ^" r: C- _9 K1 k
我体重真心没有下降,最近还很能吃
7 e: H: q2 M7 ~锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.8 \3 b1 W# \0 S
仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43; D3 K' D  {% f4 q0 k; }) x
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
1 f7 V7 C0 h. j0 ?
惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
3 \4 O+ X" ]0 D0 r" U) k对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话

) J3 \' {% V, M2 q# Z我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
6 V- b" }: ^* J( k% F7 z蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
( ^6 Z6 B1 g# R2 }* X) j
那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54 ! a+ e( ~2 K* b
严重要求上照片

  p2 A2 O7 @! z; ]% D7 r9 s( ~Mm起哄6 s9 W1 h% r0 _
9 C3 m7 V: S) ]; g$ u, _
等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
! c, {8 f( b% E6 a1 p, L! ^! D肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
" {! W& }' P) Q3 ?1 ~
慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。
6 v6 K7 a+ T5 W& _" J; f/ a逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07 $ L' F, s0 {7 I$ ^+ o% N" V* |
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

! n, |2 f0 H; w8 z3 s9 ~+ J) o那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45 / Q) c' @0 ?: I% D+ G! X
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?  c, U- B8 Q- T/ }1 @
' x+ O" j1 o1 z) Q' @* p
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...
: U1 D3 n6 ^9 S; D( }  {9 T
试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
理袁律师事务所
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
) I( u  S: Q# j/ |3 n/ d那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?

# R0 m1 I/ n( g( ~" H我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40 % `6 `: w5 ~/ q. M% _3 {  j
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...
6 }2 t& I  o: P% Q9 o- J4 ^
差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。" I: j9 B0 a& w) P  P
这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
- ]% v+ @$ s# X! N肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
2 f# A* x0 Z- R) l5 i
有好方法;
6 j) C: Z2 |' v/ }# e2 t. o但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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