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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.% [" z7 s5 R2 Q3 o) H# a8 K. w* @6 ~
我很开心呀,
. R8 s; e6 a; ^* S$ f6 u' x" y" R: G4 `! d2 w
$ |, [8 T( @; W) {/ ^& C1 L7 p
但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
$ X& E- o! [2 f' A! Z- _+ {: Q; ~9 c我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?+ H4 k8 _9 G7 `2 ~. [
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?
' m% v5 `& y, U3 V* L9 S% A有没有照片。, D" @: G( D9 C. A3 Q, m
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。
; q7 h- p! Q) z, e7 Z/ R
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?, p+ e7 l( V- @1 S
3 |$ h& H# Z4 R. G5 C# E
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。
+ ?+ [3 ]( C" \: X8 G
& v0 t. ^5 L+ f+ \& P你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
  I( ^+ G9 U; `/ G9 K3 x! L, J肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

, l! c# f5 t3 y6 l. j肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44( m8 ?+ Q: }, V$ M8 M6 O1 I
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
6 G' X+ z- S  M0 S* V. `3 |" B
对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56* Q# I7 _7 b/ A% p
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。

/ E, g" G& w' T' F  t: x  I9 n$ _称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42* ^8 F( j( `; m6 }/ C$ L. K9 l
你怎么减的呀?
6 M6 c9 J, s3 F' b: W有没有照片。; K) d( M# f& H# i. a5 m
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...

* y: ]" P2 S- T" U, D恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次
, i2 P" |* K6 u' M- ]我体重真心没有下降,最近还很能吃
9 Q+ D/ ~% k& j( L: t& o- S锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.- t( A/ b5 F) E6 E- Y
仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
- I/ f% J: ^9 }8 a/ J, H5 x0 |肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
* V2 U( L* z! [* E
惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
  z6 _' E( S2 t# L对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
' b: d7 H/ P& I
我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44 6 g% }' r* p4 D- c; y
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

8 |" w$ Q. M: [那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
" p; J/ W) Z" w严重要求上照片
9 {2 j, E$ W' j& d6 \2 Y+ m; {3 C3 O
Mm起哄& o- M0 C8 l# P

  U( F6 i7 w2 ~6 e- y3 \等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43 % s. ~2 h- A% f% t; b& Z2 U
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

' P0 q2 T5 d) R% z7 Y慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。' n4 n1 P5 M; l4 F( J
逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07
6 \6 L0 f2 }! t6 ~& t# `$ o" G称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

0 ^. S/ i& I, F# l. X那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45 , x5 b  y9 i, j4 V
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?% R, r  v: T! j* M. G: B

- b5 E6 `, S2 v6 S我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...

9 ]7 z- R& B/ O4 c试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
大型搬家
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05 % B$ Y7 i3 {/ M, p/ L* P# ~
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?

4 z7 n3 L4 @2 Z+ ~我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40 . D* @7 Z8 W. |$ l
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...
) u! h( ]. T& T8 p0 e" m
差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。
; b( b$ V" j# \4 M6 n+ B这是我的经验。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
1 [9 F/ q# P1 c' P$ n9 I肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

$ [5 A4 U: }9 E4 O有好方法;
3 l/ K! X9 V- P9 X但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
理袁律师事务所
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