 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。- k* i5 _' R) Z: v
饮食. }* d6 B+ ~ y+ @# b" U
1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏
* @. j/ c% p( x' b! y" t5 g2.油脂：
3 d r, }; Q7 _5 y饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）
8 x& [2 K9 k: }- ]椰子油，可可油，棕榈油' D- A' X: r, Y: Y/ H" {, ]1 j5 m$ @
单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油
& [1 z4 h- d$ m. R# N多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油
. l4 C3 I& S8 O* u
$ r4 u! b* O1 x! [# L* c t*鱼油
4 t6 O7 B2 o: `6 n血栓的预防--烟，酒，茶- v& x& B- b# q, \
吸烟：- e. D: h% v/ x& |% p5 n% w' M, F/ j% K: K
vCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA
1 Q* ]6 k- G, F' P5 f% ]# e% F; a! f" bv尼古丁：诱导血小板聚集
1 }% Q% O h( `' Nv吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l( x. E0 h" _+ \! r* I
饮酒5 n4 Q; J* y1 L" z2 l
大量饮酒，可致凝血因子减少，出血
' S) D7 L8 f& l 少量饮酒可抑制血栓
a3 g. g5 @$ M. P1 y# u \# V茶降脂，抑制血小板聚集
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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