 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。0 Z# s- w, r3 F% Z
饮食2 ?% B) G) n, L+ Z4 ?6 Y
1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏. |$ E. X y# j" ~/ \" c5 g
2.油脂：- h# l0 }# d0 T1 F% U0 A
饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）5 F+ M; @1 Q9 O( r
椰子油，可可油，棕榈油
+ F, Q7 Q- h G% q, G单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油) R1 F2 P0 s3 J5 u) m \
多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油
5 ]9 J9 t& F! f& |# N( `$ [4 ? Y1 a7 s h% w1 l( W" C
*鱼油3 c" m$ Z8 i3 n! i. ]' b5 b
血栓的预防--烟，酒，茶4 D' R$ c, P4 @+ n: }. f1 _
吸烟：" c$ Q- }' X$ f9 ?% }! }
vCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA
! Z) x- C3 w; P' }; ^- ~' sv尼古丁：诱导血小板聚集! T: O8 }3 ]/ I: M) X* _
v吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l& q M! S2 \0 i' [1 Y& X/ t
饮酒
/ ~3 j% Z9 |% ?9 k% l# w/ Q 大量饮酒，可致凝血因子减少，出血
, o: J" x/ Q. m* R2 N# C5 w+ @ 少量饮酒可抑制血栓
* [; g" M! W! W: c. E. n茶降脂，抑制血小板聚集
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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