埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1833|回复: 15

熟吃苹果益处更多

[复制链接]
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 01:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃,一般人家很少这样做,但它确实有独特的功效。
4 D: ]8 O& @* h" O- G
; n: I& {! [" T7 R  在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便,还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
( R/ E* W# y, r9 d: m8 V
* k6 g" p7 A3 C# a2 d  国外还有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,熟吃苹果大有益处。
' e1 H3 i% A  \5 f" R+ p( m4 r  ~9 C+ h* `! Z
: K8 a% e# N4 T' O* @7 U- s" X( [* Y
  食疗方:
% r. i/ R8 D6 I; }
' r0 K  Q6 w* @- x7 D0 z9 y- u( D) M  1.苹果金橘饮:苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
( Y0 [( C% d: ^, Y# T, [4 {1 B8 j/ ^! B$ q
" D+ \$ R& p/ A$ m( a7 O
2苹果山药汤:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。$ P- c) O# [( E% s, z
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 09:52 | 显示全部楼层
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-7-21 10:01 | 显示全部楼层
科普小知识。真好!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 11:12 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个看起来好难做啊,对我们单身汉来讲可真是Mission Impossible了
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-21 15:55 | 显示全部楼层
太多步骤了吧。。。。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-21 21:00 | 显示全部楼层
catty 发表于 2013-7-21 16:55
4 y- T1 @$ W7 N2 p4 d太多步骤了吧。。。。
- V& Z) O: t: j! |! r
谢谢您的鲜花!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-25 20:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-30 20:47 | 显示全部楼层
煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了
鲜花(180) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 21:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-7-30 21:47 6 X. b1 d9 g' V% x
煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了
  a8 I% k# N. E  \) J
鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?# Y. o3 w8 u0 i* z
5 V% O" G* J, R: d7 ?
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-30 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-7-30 21:47
* g4 j8 C( K0 `( X煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了

1 {& K0 H; C! A4 m8 b  W啊!这是好办法,不用单独煮苹果了,即省事又省火。
, y# Y: [8 E5 B( W6 A9 \' t真是太聪明了。
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-7-31 06:48 | 显示全部楼层
茶水 发表于 2013-7-30 22:56 % g& N8 v% E8 @# F6 E, q$ b# v6 x- b
鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?
, u- {3 l6 Q, _) W
喝過了,蘋果三文魚尾湯,也挺好喝的。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-2 17:17 | 显示全部楼层
茶水 发表于 2013-7-30 21:56
" H; i8 d6 t) Y* c鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?
& {7 S* V; G! _) N& x3 I+ y8 i
什么鱼都行;鱼骨头也行;就把苹果去核,切块,跟切胡萝卜块儿似的大小,不用切小丁。放1-2颗苹果。
5 f) ?+ G) n8 a% a9 Z. e* [* A7 N  ]3 _- _; ?0 g4 \
一起煲
大型搬家
鲜花(180) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-2 20:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鱼用煎一下不?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-3 19:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-4 09:14 | 显示全部楼层
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-4 13:15 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-27 01:35 , Processed in 0.241134 second(s), 31 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表