 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
# Z6 |$ w+ @) P4 ^6 R9 A. d1 N太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃# ~' E. p* a+ I0 `; B
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。9 T5 X: U3 o5 d; d: I
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的. O8 Y- v1 X1 ^6 j: c0 }5 b- a
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
/ v. Q. g/ b% o# @& |+ `/ B如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的* {* J, _8 u9 T
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
' F+ q2 m+ _ y: }3 R補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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