 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.9 O. R2 d2 m# ]3 f3 z8 _' _2 O
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃0 l. \- g! g$ f" T9 e( q
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
$ x3 e+ l! o" e/ @補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的7 g i7 V, q* a
8 p9 [+ n8 D& i4 V" [/ a4 ~7 |小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~+ @' [. U/ L5 b, G! c* Z1 {7 ]
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
+ R- o7 C; @; F+ A) G如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
# f' A, ?0 `8 e6 l補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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