 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 / W* f7 P( E7 c' [" }. [! L
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1、橘子不能多吃
. g1 b% @; S W/ ~; P" C3 J2 C W6 U 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 " @5 j0 }2 k; Q0 v% x
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
; s6 V+ b0 ` V$ `+ R+ L 2、肠胃功能欠佳者悠着吃 - L+ H( d7 Y& ~0 I }& k$ y) [
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
- ~. `" J9 T2 x3 l1 U; H5 T 3、橘子与牛奶不宜同食 6 h- n% z" `3 X0 R* w
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 " c1 t& u) Q9 i5 S) _- |( F
4、服药忌食橘子 : \5 ` P- z q6 ]/ w
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
/ ~1 n( }3 x: L3 o 5、忌鲜橘皮泡茶饮 : C8 J5 W }3 `
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
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发表于 2013-9-5 01:52
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