吃秋橘五忌

鸟语花香

5 ?& M3 [* P* y: \) Y


1、橘子不能多吃 　　
' R% c( K8 v4 f" o  a       据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 　　
" ], r5 `1 h# R0 t       若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 　　
       2、肠胃功能欠佳者悠着吃 　　
) V% N+ m, H# r       肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 　　
: V+ y6 g: E! y9 T+ c, v       3、橘子与牛奶不宜同食 　　
  ~4 k3 Y1 ^, `& \/ U9 N% c7 o( \: a       牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 　
7 p# r+ M7 ?2 X4、服药忌食橘子 　　
       橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 　　
! h! [3 u2 @8 H. U+ h       5、忌鲜橘皮泡茶饮 　　
$ B9 J$ K; ~6 H" w! E/ R       摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
1 A8 [# J& J3 e- u1 g# B3 a, ]9 b
, y5 n, r2 S, h

cecwly

感谢楼主分享，又受教了！

krugerzhang

鸟语花香

krugerzhang 发表于 2013-9-6 18:02

3 {. L  t) x; P1 g谢谢参与！

碧草青青