 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 . h0 N6 L( A! T0 d
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1、橘子不能多吃
1 x w; A5 Y+ v1 M* r 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 , Q# L# W4 R2 l+ H E
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 1 _/ d0 L6 O% X6 M$ D, R" L
2、肠胃功能欠佳者悠着吃 $ c7 Q( N5 R4 p& n
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 2 P6 \, G1 Z. K3 b
3、橘子与牛奶不宜同食 1 [3 H: \9 p9 d) Z
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 / l2 \, d. g# |. y# h
4、服药忌食橘子
0 S5 j" p+ R$ Y; I8 \. @ 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
4 U& y! B4 m1 r& y& a; R$ ~8 @ 5、忌鲜橘皮泡茶饮
2 F! ~4 r& k; Q4 E$ N$ D1 w2 f 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。. V) [" K0 x$ [6 Y2 P$ _
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发表于 2013-9-5 01:52
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