减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
9 Q6 @3 _7 C( T; n% a8 {/ M我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

8 P7 n  `& y) z3 U$ u: O- s开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
9 t4 k) Z" t0 R4 ?# Z) O6 z# {
饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
% J6 i- t* T* u这是5月25日照的
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这是侧面照，是不是有点太吓人了
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( k" T; q, y  Q& J. B, s% L! N
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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  F9 N$ z5 |3 a1 ]6 b: H

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
) z) L2 s1 o9 X* B, z/ Q

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
/ J" G; B* Y' I4 `虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
% p; Z) S$ J" Y) G& S$ _) X+ G& F4 m
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瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
. H: v6 v1 I9 g/ U- a. b这是侧面照，是不是有点太吓人了
# }/ {! f0 K8 o5 O**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
! G  O" r2 V. U! u好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

' y6 {* x' o$ [' u! v**** 本内容被作者隐藏 ****

) f* _2 f, [" W2 z8 \' b" O是同一件T恤！！！！！变化巨大！
4 H; l0 W/ l9 U8 \9 c3 B衣服都松了。
0 v( A/ ]. _' M5 l1 {! ?你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
5 J: G' ?6 j5 n; Q瘦了几斤？

) D5 f% `: m2 L  Y5 m4 o重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
) n6 t6 _; {' K是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
6 Z0 Z, @: L' @+ {( w- h9 Y2 r6 `你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
: D' q. b7 E( J
所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
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0 R+ `. t* \" k6 x不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。