减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
" ?8 H! ^% c6 Q1 {3 R
, M$ o. G3 A5 ~开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的
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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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/ M& q, s1 h8 y' H

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) J6 ^8 D0 l* Q" t+ f
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
) p' p# e& N+ k) {7 W
% W% X9 }6 l3 @1 Z& J8 T

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
# t3 S1 x: h9 w- G+ p% i% n  Y虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
3 w% i& D+ j+ i! j**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
1 P; @3 f- v7 W3 ?好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

6 M% q$ E1 b, W! R**** 本内容被作者隐藏 ****

9 Y- O: H, I+ I是同一件T恤！！！！！变化巨大！
  l, C* u) {  V' j, V+ J# S衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
( a3 Y. ?* J7 h. d6 M$ y" ~' b! z# N瘦了几斤？

: W# ]* @' m" |- L+ t7 T. I重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
! R9 {+ c- N) Z  h& ?6 C是同一件T恤！！！！！变化巨大！
  M/ X  F4 Z. N- q" h衣服都松了。
: t% V' u& p9 a  j* Y2 n2 V你掉了多少斤肉啊

6 }8 A8 Y: {) ^' }3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
  q$ }! O* c' Z! Y$ l( X严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

. o" I1 K- I$ f+ u
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

! y, C, }4 S: Y. }' K2 ]+ p  v% D所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
8 k* M- b6 a( D; k& N9 p
- F! \: T7 Y) b% S不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。