 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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今年没刻意减肥。
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是今年年初开始，有同事喜欢锻炼身体的，她的新年愿望是减肥；' W, n2 V+ X+ e; w0 \% M. X8 r* R
于是有时候她中午散步，也叫我陪她。有时候，爬楼梯她也叫我；爬上爬下，一趟不够，还要来一趟。' i! T& y, r4 x* D7 g
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后来她建议说，叫我把体重写在 挂历上；这样可以忠实的记录下来，也是一种鼓励。
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那是2013年1月的事儿了。* M5 {' O0 c5 l, }- c. f4 w
/ b1 P+ X' r7 C% K8 n中间我并没有坚持下来；就是断断续续的，一曝十寒的。因为冬天，感觉太冷了，就彻底停了。, M6 V9 U) Q6 l) A6 {3 m$ n
( R M: s4 Z9 r2 l但是差不多，好像1个来月的时候，掉了几磅；又有过一点点的反弹；可是反弹的情况是好比掉了7磅；结果反弹了2磅。就是说基本上，掉了的几磅，维持住了，没反弹；
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r# h5 A( f! Z我完全没忌口，啥都吃；尤其是吃很多油炸的薯条，薯片，巧克力，蛋糕。0 ]1 c. n1 ^- Y z" \
) a5 j% Y0 E4 |' N" }8 n* ^2 \) S但是就这种完全没毅力的走路方式，到现在9月下旬，都没反弹。. S3 ]+ }' u/ h F ?' F: l' O2 P7 V0 W
0 I) t' k9 p# _9 I/ F2 t. U) e9 O结论： 多走路的减肥方式，真的可行！4 { `& t4 D. J6 k0 R0 g) Y
$ u. e! e# Y7 S: ~不过，眼看冬天要来了，不知道是不是能维持住。。。& N/ h" S& p R( `. ~. q
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鲜花鸡蛋量子风水 在2013-9-25 17:57 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-9-21 21:59
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-9-22 06:42
你劝我们吃得跟神仙似的，原来你自己什么都不忌口。我过去也大幅度地通过运动减下来过，但是坚持下来不易。我现在还没有找到坚持下来的好方法，没发现自己特别喜欢的运动。
楼主
