昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
) d! }6 t; ]- v8 u) X今天歇一天.

& O! T) Q- ]7 N: Y% k: h, @6 Q% T; n你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


2 Q$ A* u+ n0 s" S你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

5 F2 O5 k$ o" s9 ~5 q1 \$ ?! o
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

: ^7 T8 q. Y0 J" ^& O

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
7 `$ y- ~6 i  X4 W3 S0 W$ x& v$ S
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& V  L/ s. h8 m2 W6 B" [我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

; i2 O# s' i0 W' v8 R1 _+ j+ m6 B7 u

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。