昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
, B+ J/ s9 \6 E4 K' U% H今天歇一天.

+ ]4 B+ _7 B* v( V你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
) R, B5 t. O) c" N/ U0 S) q$ }3 @$ l3 Y
. S9 g% p* Q2 R4 V$ E
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

: R/ h' h, K5 N% P* Z
/ `5 u4 N2 @' \6 o+ Q我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

6 q6 a/ F* G. P8 y2 S; w

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
/ I2 Z  I0 w0 o0 T9 w6 l/ J

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
- h+ W- T/ T$ e  {7 [Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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% \' @: h4 z& X" Q老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。