昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
$ Y; d4 H# S- K) d今天歇一天.

; e& W. s4 B" W; l1 A, x
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

1 n3 Y7 l8 F( {9 W

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
3 W, d! m$ E* e4 s2 i: V  y

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
' T3 ]$ F* }0 K; q. z$ O6 C8 VTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
3 B2 A6 w- @/ g" Q' H; n5 w9 {
. W7 t* m* F' H2 p* s5 |

' `$ x2 Y( Z; ?# p$ r老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。