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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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; H3 L Q3 ?6 Y2 `, Q) ^ 喝菊花茶有什么好处？9 C$ E1 S7 c9 }4 O q, Q) v5 H
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1、醒脑、明目
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菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。6 }' H, d! V/ C1 ^' Y% _
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2、清洁湿润皮肤 g" l) G9 W1 r' U( q9 V2 u2 o- l
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。6 U4 N' C2 K- z5 R; o
; o, O- C% j) d/ S: p. m a9 @: m 3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病8 \, R0 A- q2 t' m3 q; l! g* C/ ~; W
& e7 `+ i' x/ t 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。: ^/ p4 k& m) Z% @( O6 B
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4、防癌抗癌! K/ z9 G- H. B3 M$ r5 w4 u
" b4 `1 S; v& l8 [- y/ K, b* q/ f 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
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! i( r, t# Q; T 5、治感冒、头痛
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; ]5 H6 c* Y7 H 菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
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" _/ q' ~9 F9 i7 n 6、治疗便秘& p( d9 J/ C* K6 {- ~# R! V5 `
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。* O8 l( T3 a# P
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喝菊花茶的注意事项, `/ _. r( C, E, o k' P6 c# x0 ^
( E" a5 `3 D3 a5 _$ L$ o 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。" r( T% a) w+ W
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。7 M' c3 i; ~9 _) U! H
- o* l' ]% P' |9 x2 w+ c7 f 3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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3 B. F7 D, n" ^1 H* U6 Y2 e3 q9 W2 C1 S$ V 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
楼主