十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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二、每天走路1小时
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. u3 [" H" e4 T# c' O" b三、每天喝6杯水

- H; z& S# F3 ~( Z四、就着葱蒜来吃饭

. P5 m/ F  v: {五、晒15分钟太阳
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六、每天四杯绿茶
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" t6 q4 p7 ?" b5 X七、最少开窗半小时

& K+ e5 k3 T$ @* q) e% T6 f; V. e+ y八、用干毛巾擦背

4 L9 S' F( n# z九、一口饭嚼30次

$ }9 u' b$ x' k$ o6 N( t十、睡够7小时
/ j* _' ]4 U( x2 D1 {" l4 M5 G/ N
9 ?1 l, b; q7 E) t祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

toca2007

谢谢！
; M, D) M0 ]! M# H" r. G三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

. F7 l! i  Y. n$ x, c9 G1 _我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

, k$ l+ P1 E# B" F: P1 h他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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