十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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; A  L2 {: Q2 ?4 Q) |5 B- [2 d) s二、每天走路1小时
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, E: g; ]) ]0 ]$ h  Y3 E三、每天喝6杯水

8 |- v, D9 Q% w9 C四、就着葱蒜来吃饭
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五、晒15分钟太阳
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5 V5 m, Y9 h  k" J8 r8 I六、每天四杯绿茶
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' m# X* w# X6 k* _2 R  Z& u* J! ?七、最少开窗半小时
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8 e% K, m, r+ s" l" A) h: i八、用干毛巾擦背
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九、一口饭嚼30次

) c, V9 y5 p; a4 M' P  b- B7 ]% Y十、睡够7小时
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祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
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toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
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4 X( E9 D7 p. |& |( L# i6 @我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
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# {+ O$ T2 V! C/ o5 z他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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