 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B]
# E& G: g2 {7 Y( m- p2 O: z8 g; |
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 T; i* K( V/ l" p" L3 g# O. P/ R' @
6 ~& ] n/ X! F9 |7 e: v[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B]
: J# f# G8 I( j4 F+ G: x1 j# W# v: }( u& ]" ]
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 6 \1 @, C# k7 V
3 v+ @+ |8 L9 t$ c) C" ]: o: C
[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]
; q+ j* @7 n+ ]# \0 A# f! V9 C
* v( S& w7 ~/ I7 _' ^ 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
& G/ U6 t& g: }/ \6 u! ?* O/ d; ~5 Q# H8 R5 f
[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B] ! D8 C2 V# ]' R4 r0 V
# J) s9 N" H+ X# O* H. z0 D% u" P
通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 ) H F5 I1 A9 g7 `% N4 b& w
* b& u) t$ f3 X. D/ g9 }[B]秘诀五、不要晒太阳[/B] y6 a ^3 Z7 O; C: u
5 f! B% G' L0 p. T6 w, X7 A
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
' a) L& w- b3 l: b$ U. b) C4 K5 B' r$ ~9 _
[B]秘髁⑺咭渥?[/B]9 j B' |, G2 c( g) R% X( U! [, Q
" n% T9 N2 K( E! l 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 ) j4 D& r/ P$ A' b' A! N. b
8 z9 |4 V. F9 ]" ?' [
[B]秘诀七、心情要放松 [/B]
- l1 N/ t; ]# k, z8 `& ?
) e% N7 r) A% L4 Z7 j+ J2 q 紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 9 e! q# [$ V% C
; y4 Y w' T3 K+ O# z8 i
[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]
7 ~5 q5 a! X/ q- \% Z2 {0 B& _# O% P1 |' H
既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
3 I6 B- K( P* d# p& ~
' M# B j4 `: _1 W8 u[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]
# |+ r: s, k7 P: h& ?4 u5 |3 R
6 `! ?' x* w. c 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。 9 O, V& X4 x" k9 F: ], r
2 i( c2 H) S+ x* ]' I4 H[B]秘诀十、请教医师[/B] ! ]) X; J6 ^! k+ L# P
: c4 a4 m. ^, b r: H 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
