 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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n% G( y& F; ~6 A3 m: ^- s# Q1.穿高跟的鞋子6 `1 h: F) L8 D% ^' h* i
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. z3 e% k, L+ n6 ?; h穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
- y3 N1 |- L; x4 V Q) }% U5 w为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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+ z6 G- p% a4 C {0 {2.拿很重的包包; l6 w% Q7 _3 Q* y, Y
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. Q8 E. y" o5 Z, ? _, y8 l最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。( m+ c; ~0 H ?% v* Q+ |+ a
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6 q. X; I' d, Z/ t/ ~3.穿不合尺寸的内衣. A% Z" B2 ^+ R/ W) y
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!; r4 z: [8 G* R! M7 J+ B; ~
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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, k' V# ?, I1 n! ?+ G- P4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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. A+ ?' C! M0 W) V! i K5.睡眠不足
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6 B/ c# X `$ w2 T8 m( J常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
/ Q# | y5 d; Z不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!3 B0 s4 t+ Q+ X' ?" h" M
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6.不卸妆直接睡觉! o- q( E3 a4 _! D9 e# H
6 B+ G: R3 n1 j/ R你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。* X( ]& M4 Q; ^, p
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: Q/ J1 }8 t+ l) k5 y- P1 I! J# z7.和男性比酒量
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!( Q3 F) }3 H3 E% b7 D
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9 @. y& | L' y% W2 e! A6 c8.一直想著烦心的事, C+ t4 o- S0 i8 C# k9 j
# e$ b8 v) r( l6 m/ P) [压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。. F9 t' u/ N6 O6 M% u8 r2 w- b: R
3 v( @' d3 U3 N/ } ~, d8 d女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。7 A! \+ `3 G/ q! e9 @0 z
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9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
