 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!& t$ E# B; E/ E9 d
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1.穿高跟的鞋子+ e5 l- Q; O x- F! ~' ?1 E. |
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
4 D* k7 Z6 ^( b' p1 [为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。/ g4 \" o4 J9 @; u, g
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9 G: @* _7 y+ }) S: \2.拿很重的包包8 h% b7 K8 X6 X
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, k/ b; ^: U! ? o" e, S. g- N" r最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。/ y- u' g7 O+ L2 h$ u b: x; I
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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& r- s1 A" ]- a9 \3 \3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!3 q4 {3 N' |* _( W1 T
4 N- r% r( _( `- G- W, d- @内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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; ~4 @1 t* e1 `$ ~- {6 Z4.依照情绪影响进食的量; K+ P6 s- Z; a
C% Q7 `: P: V% f% x6 e3 S/ {. t4 [男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。% {! `' G6 E/ C- Z( F7 S/ Y& X7 ]! s
3 _4 j# T/ u& W+ W6 p这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!$ ~; U7 K2 }6 ]' R
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2 B: z3 ?$ \' W5.睡眠不足! Q2 e) _" r! O: g5 k
[4 b+ V$ I( _1 V! s% y ]常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
/ D2 H* T: g9 ^+ I! m8 }* V8 \6 g不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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- W$ l1 b; ~, t# t5 z6.不卸妆直接睡觉. ~! u! |; d" m" W0 g% `
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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: o) a$ ~1 l: B' H# Q7.和男性比酒量. x5 w! b) }! U+ ~/ g
* b9 Z) R; z9 T% x3 g* S在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!2 M9 k& Y; E5 V: Z( k
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8.一直想著烦心的事
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。: r0 F+ z9 E% m3 {
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9.自己的事情总是不优先处理/ ?* ?) b g& K2 A8 I+ J* V
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
