 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!0 M6 \- }9 G' }, R/ e' v4 \9 ?
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$ v. [4 h$ z4 A! j# |1.穿高跟的鞋子
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' w8 Z4 `6 C: y8 g穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
' Y! S/ b( c7 ~0 j9 Z& C" D+ ^为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。( C( y# w; k/ J
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7 N3 e" L4 D+ e% S1 ?2.拿很重的包包
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) m1 K. x' Z6 E" j3 Q' i最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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O+ W, T# Y4 {8 j9 P @3 v4 s预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣
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: Y6 B& P' T# m有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!7 v( a$ M) v8 l+ z# q3 y) M: f
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!' X6 S; L6 p: a- u ^2 z
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4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。 C* s& {- ?3 }
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔! a& L& P0 \; `' j+ t" w c/ g9 r
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/ g) \" i( j3 K8 L( ]5.睡眠不足
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* g$ j F) n3 b9 r# J7 c) g常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。5 v: P! i5 Q. `5 J6 X
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!4 X' P. `0 v, P) s' ?5 u0 c) ^
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7 t6 @% M8 U$ K2 m; V$ `: f$ k6.不卸妆直接睡觉
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- P5 G' Q8 p& h6 q# |你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量+ _; x, {0 { N4 E7 g5 ], k
) M: @! ~4 F3 d7 {0 \在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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4 S7 _8 o2 D! b1 w( x8.一直想著烦心的事( {0 q) ]0 H6 b v' _$ f
) U" X3 Y6 J* p8 K$ Q+ s2 V压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。) V/ o% v: e( R
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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& b. Q5 E% O1 u# \4 L' d9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
