 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
, A( W: D# C, s/ r1 G p! U2 r" s+ u s$ b, N9 [4 B2 z
) K: B! k9 n2 K" W% W' \0 i+ i1 k$ X1.穿高跟的鞋子
: J) t+ _$ Q5 i. B1 F
/ |1 u8 u6 D X4 p u& l, C! w' B3 s2 |/ g
穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
' _. T% p% ?1 Z# l$ l v为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
" E) L" u B8 j" U* i- A4 A
; ^) c2 K- O4 q6 \3 h
! s2 b% A; Z z; U8 p! |2.拿很重的包包
+ t0 p C/ ?( q5 a# @6 o# E* f- ^, B5 D( b
, W2 y: G4 H7 T5 j; L; l
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
. @: @, ~. @: x% P# I8 P# Y& N
- }/ s' Q. Y; Z, v2 D. R预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
' }. _# h4 U3 O0 }" `5 J# b X/ o: m- k; e
. r1 e7 c P$ N3 M' y3.穿不合尺寸的内衣) s' I; }8 F9 D( F6 E
% ]" p2 f3 y4 B5 V( M1 l+ H6 E' A有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
2 m9 q' e* m/ K' A* y0 f b" B. |/ @1 D) \
内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!" n2 i {6 L* h/ a |) x. b
, H; r, p3 k! Y* l! `/ M6 i
" k y6 w' s$ O1 x/ S4.依照情绪影响进食的量
; ?6 z1 m: k# B4 ~* v# z' i0 z& u: b5 j, y; [3 K# ^: ?
男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
4 K8 g' G* i1 }4 g8 F8 V* [$ p% b/ ^" t6 _$ ?
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
5 O9 D! }$ ]" R7 e0 F- {, V- ?
2 e9 H" P9 Z' C. \/ V/ ?" n
; F" T7 H) G2 `2 f" ?5.睡眠不足
' r) v' x/ K. d. t7 N
5 @) C" u: ]1 H5 d+ B常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。; ]: s! ]( u% @
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
/ ?. b4 @* L* a/ _# s 7 d! u" A, W; j
' C+ T ^4 V+ e
6.不卸妆直接睡觉& Y. G' z: y* R$ r
V0 d! | B2 c. c7 U1 o8 p你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
( S0 s4 n0 i# D) [9 u& ~7 K
4 [1 N5 e4 [/ [/ `, j5 A4 V+ C S) j5 s4 H0 y
7.和男性比酒量
3 i: C" K3 R! v/ T% H: ~2 ^! {: n1 z3 x! E/ A! W( M" d1 R
在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
C7 r6 d& Q! A6 M; I
# V- M9 P a1 {' ?9 j* M
+ ]0 j' Y$ p i) H/ _8.一直想著烦心的事0 B9 R4 L$ b2 z, ]0 \
8 d4 V+ Q: e S9 m
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。0 G" w' G1 U5 r8 h& _ f/ V+ e# p
1 U% `% C+ y. C, S6 {# [女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
" @( m* Y2 m8 [# V; D+ e! d " ~* q0 l# h8 v* M( c2 I
3 h' ^( ^: N& T" Z9.自己的事情总是不优先处理
8 D6 G# i. g. z5 A0 z- Z1 K" ]9 Z2 D, ]( x
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
