舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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4 S; ?6 n0 k0 u5 ^* L经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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% `% `( V# O; }9 w, w面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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: S0 I3 w% Q" N; `$ g坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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, u7 @9 J! W# h( ^* r8 C4 u要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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手怎么放呢？
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* H0 \" C; i7 |! r1 I左手放左膝上，手心向下  。
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接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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距离膝大约一掌高 。
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; L# y3 Z6 x8 E5 t4 U           就保持这个姿势。

2 W( j$ t; }4 L: C8 G要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

- z  B* E( W4 o4 Q肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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9 ]# M/ p7 m  i5 c: l那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


; P: P, o6 Q+ _经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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' t% H* d. R6 {/ H/ f) G经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

# ?. f. l. l, W2 s" R) ?也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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. u1 ^! m5 @/ b3 h1 s% w0 M1 X后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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$ H' s# t) b) H/ s 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

3 E+ w6 O: l# u通畅的感觉  。。。。。。。
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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。