舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

4 p" k" g6 ?2 ]; E6 g, V% C0 a0 [面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

9 O1 D$ M) K; s: [坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

0 B9 l& j" G7 i# }6 Q要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？
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左手放左膝上，手心向下  。

" b! D+ h% `1 v! l0 F. b% o3 u接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

5 y6 P$ p) m/ {/ I7 |然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

7 `1 q: s" _* ~4 d  z距离膝大约一掌高 。

5 N8 i7 U$ m2 W& e& r           就保持这个姿势。

+ T& ^- Y5 c* C2 l要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

2 ~, g% S- Z% u1 I4 O8 P肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。

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经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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5 x. {0 r7 u7 V9 q8 U 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

3 u0 S/ u: c) Y* W7 s通畅的感觉  。。。。。。。



经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。