舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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, J; u, ?. o. ?2 D, H$ ?" {面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

& ^- C8 C# p8 D6 l6 e坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

+ S+ u! s3 v! X要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？

/ h3 I, T0 E% I/ w左手放左膝上，手心向下  。
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% Y' R! R4 a' ]. m) j接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

距离膝大约一掌高 。

3 t8 {$ ?# W, S: f           就保持这个姿势。

要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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+ t0 q  |: v* V: C$ M: w那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

1 Y9 w' M9 W2 h此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。

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1 I0 o" J3 u- A. f0 T" T  }经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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- c2 W# A4 K/ j! E/ `7 q% R+ A也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

2 Z: ~. ^, `6 p8 g! e' @, W后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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) j0 f$ A7 J# ^6 U% w  m就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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# o' S( J( f- e2 D 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。
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6 |, @2 U' F7 n4 l9 j 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。