舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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( ]- S% q- R, `3 e4 {( I经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

6 q+ j2 o' ~% m" E要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？
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左手放左膝上，手心向下  。
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; V: I; n8 l3 e' c/ _! s接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

4 `- H5 _5 ^+ f- c9 N& U# R. E1 H然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

距离膝大约一掌高 。

           就保持这个姿势。

: K' H; r7 S) O! y/ Z' [& n9 G要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

, h* D) Z( \2 W  j: _肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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- S. z9 }7 D# i( G那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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( y! X5 f" V# z. @  N0 M& `0 n4 p经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

+ l0 n) V4 i8 ^% L经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

" l2 a- k9 Y$ {; l不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

8 o7 N* n" G: x: Z  o+ ?5 E 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

; s: a$ Z) p! B$ H1 P& K: O通畅的感觉  。。。。。。。


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# g3 j" a# C" S8 O' P% Z' C& S 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。