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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了4 Q% W! [' p1 t) H- ]- r8 ?
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证 u- d/ R; S9 [, ~9 {2 N
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。& c- [$ r3 o! p1 W# J q5 h1 U2 w
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
/ u |- N' n7 [/ z放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
# I) A$ \; J; X9 w+ u! @+ S9 x( ^ 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c7 B# ? e/ k5 y0 A1 w. ], |! i
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW, D2 |" v6 [+ K* w6 H( ?' j
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临+ e) [* K) Q G0 ]* T" V9 z+ |
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
3 e/ F: S& o& l" u& U4 E9 F报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
' S5 x8 ~, _; E; }9 n$ L详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
! t) a7 M P; B7 U$ |# \* b" l7 }6 B名额10人，报名从速。4 w) l* h2 p4 L, }9 s, W t0 U
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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