东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了

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                               东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
7 j4 e* a" \8 \( i) N东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
  P; I6 @4 P7 U  g    静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
* P5 F  A% n9 S1 E) G( h; ]7 T9 W    瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
, l$ G2 p0 d# _7 o: S放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
    时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
8 z: G5 w5 g1 n地点：Mount Pleasant School  10541 60A AVE NW
  9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
- B: W$ T1 d/ ~; u9 T% h准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
详情请致电或发邮件  电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
名额10人，报名从速。

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