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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
0 p9 }0 i; I1 |& ]4 m! R5 {% D, P3 T东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
# s6 g+ Y% g% Y. m+ w: f+ c 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
6 \ I. o% v1 K+ ~% z 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
' M% A. Q1 z& |# Q, t9 J放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
$ {; M2 E5 W0 e- x/ H 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
, o+ t2 O3 N* L6 B地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW, r6 g# e9 n2 H9 q2 v0 S
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临$ e* b: p/ T0 F. q* [$ U
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
. O9 A% b0 I8 x9 C! m报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
5 L$ z( k8 Q$ O2 [4 V详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
1 i7 i+ X; K5 O$ O, p( Z8 b/ l名额10人，报名从速。4 N/ |) t1 Q0 Y$ M1 K7 N2 r9 G
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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