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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了* a2 b# _/ i% O$ f, ?- t
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
" Z; s, N# M$ \0 ~ 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
! \' C$ |: b2 X; C1 V r' [ 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。" P1 g/ e! D" w$ u2 m) l8 ]9 H0 S
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体 Z( l7 ]& b. [ ?; ~
时间：每星期二晚8:00至10:00
) @2 Z' i; d+ d m地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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, {8 f' j4 J! G. }8 m& N, e准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 # x: _8 D5 w7 Z$ N
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。3 y3 m) ]4 J3 ^, A5 H( Z5 Y
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
- L& H7 Z, K6 p3 ^2 E7 }名额10人，报名从速。3 C' v! }" V9 J3 [! Q. R/ a: [
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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