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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
" i8 T# D/ q, ~东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证: C& ^& e. v5 n: Y
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
6 }0 N, g" O- ?& G$ D0 H/ \5 X4 c 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。: R* f5 @: z7 _3 x; T
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体: q0 ~" a$ U y4 G! p7 s9 A
时间：每星期二晚8:00至10:002 {# r* n- U: o9 V& i3 J5 ]
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 $ o; ]+ N, x' B2 v. f, `- U1 r
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。" V/ ~% o; p) P `7 Y
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
6 O3 ~2 S" B3 L8 e0 v2 Y名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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