zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
$ T5 c4 I9 q8 T腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
+ Y. B. s+ z8 y& h6 }7 a5 p尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
4 }8 ~+ {0 {6 k* Q4 S( t' u7 a/ L情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
, [" H: n+ m/ X1 K* I. j+ k所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
  U" b! @+ D4 J8 ?; x長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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5 s+ v/ T1 G7 ^( t( O" R腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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造成腎臟失調的主要原因有下：

2 m- U7 d' R$ j" I7 i1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
1 C) E0 M% A7 a; |" V+ x- X?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

  L- ^5 z2 k$ c' E6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
+ d5 d" l5 E+ J' v  ~  L減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
. g# X1 m. \: N% |  Q- V3 i& H; U4 D蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
6 _3 |. v1 L6 g* ?7 Q5 B+ C6 \: K西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
7 t: \9 o2 ?$ ^清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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* M3 b; A1 s8 V3 k- Q' O檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
6 g* F6 ~2 e! z, C9 ^# f7 F* T對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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& @& u7 p. i6 e* Y, i! _1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
+ [( G  n" x( l8 C( Z空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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6 K  _. Z5 U! v2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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! n' n  x# L1 R: d3 n細小的砂石就會由尿道排出。
. ~) x+ Q4 F/ R7 ^! y, Q7 \排出的時候，會有刺痛的感覺；
+ i# S8 D5 ]: L) D1 G如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
; R6 F. K9 W, w( p$ [可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~