zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

+ y) j! U; d4 ?; P) g全身的血液每小時經過腎臟二十次，
2 v9 v% o" a! _  {- j5 ]血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
. e: R$ m, n0 L/ Z/ U6 c: s情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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; F" E, y. a. y+ B7 K. i2 Y  u7 U任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
! p, q, G8 X! Y3 `) F" r長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
8 ^* L. E0 h9 X9 H+ U( N2 H  [' R最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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9 j7 l+ [/ I$ s- d腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


' U- p2 B1 {$ y/ L* z: f. n造成腎臟失調的主要原因有下：

4 ]7 H5 V, p$ ~( |+ k" c1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

6 W; K. \- S7 g" S/ L) T' m2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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  p! [# [( q7 L; B. ^3 O4 M5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

  L* ~/ B# B9 O4 A6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。


4 l$ d- o& }* H/ B% D) h4 g要保護腎臟就要
3 s( @( d( a$ ~9 x  G減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
3 r0 V  a; F! n$ g" m清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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$ B4 a7 w! o- |5 R2 v檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
2 \) v2 i: f" o+ J2 m4 [- g對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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4 I6 P& n; ?& h2 J' H  h/ V1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
  F  N. j* V/ S+ v0 t% `5 e& G加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
3 N$ {; y4 W* [7 m0 U9 g6 o' J將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
& G' \8 [; O2 T8 j$ _* J8 q( X3 V連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
/ }' x* M, r8 o" G  E% O/ E$ h排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
) ]3 f+ m. Y3 y( K: H) J2 m可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~