zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
! e+ E. i# Y* n8 S9 L腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

2 D9 K' Q5 [7 u8 s* n: E$ D: r+ o4 Z全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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6 ~6 T: R9 \7 M( R& ?任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
0 E3 v! z1 ~  ~9 A0 x& a* j所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
% |, D: B+ o4 L7 j' ?7 _造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
. o# W! W, R: t7 e* }) k6 l$ I最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
6 @' W4 f& q* x, m8 ?; K注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

6 @/ a1 f6 d2 z6 A( N- ~5 G. s2 f4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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" [( p% B7 y/ f9 `1 x$ M6 v, ], V5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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  P5 _1 {' N3 V6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。
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% [8 f$ D4 j( B6 k: F4 g7 m$ ]0 K要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
$ x% f2 V5 G* Y$ M7 T- V蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
9 _! f) c- ~9 d. M* ?2 |! ~西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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$ Y0 i+ Y3 S. r9 F* |; t檸檬養腎法：

- M9 s+ O. _( t+ R除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
, x; u6 w9 n5 q; x1 D加入一杯200CC溫開水調和
: Z! S7 J+ K  U/ Y5 R2 X（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
3 m4 O$ ^% X1 g6 F- N: ~9 I空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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* H% ^" i7 |# `& @' z# N2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
& d, U+ o1 P+ x; K* a  |5 `& b加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

7 \; i3 q# L/ ~' N細小的砂石就會由尿道排出。
$ ~$ M0 j+ N0 ~$ F  [) ]+ P* G4 d3 y排出的時候，會有刺痛的感覺；
$ W$ B' V+ j1 O' u$ u, b+ V: D5 t如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~