 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
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引导语:不知道朋友们身边有没有这样的朋友,即使小时候没有那么惊艳,但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果,皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣,胸型就是会比较美好。是的!美女都是长期累月养出来的!这有15条超级有用的美容小方法,让你轻轻松松越来越美!* @* W& F4 o$ c. c+ I; U
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6 Q5 j* K$ |8 y2 Y/ r% u+ X1、每天当闹钟响起,你却还想赖床的时候。用模糊的意识,将昨晚放在床边的面膜撕开,然后敷在脸上。敷个15分钟,差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好,当天上妆也会非常服帖。
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+ w, T* _% t8 c. g8 V 2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐,相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机,吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
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: W* ^& L9 k& j6 q0 J 3、只要你睁开眼,就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白,更重要是抗老。 \: R5 g* R4 n, [6 S0 F7 Y
8 |( a) N: [2 t. [# `* k+ D 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水,喝水不仅可以促进肌肤排毒,还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
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5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料,超市买饮料时多看一眼卡路里,也许你就会换一个选择。多喝绿茶,降脂减肥和抗氧化抗老。7 L/ t- \/ }7 J/ @6 U
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7 T. v$ X8 v% J$ @- ?# n/ f6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒,每周花一天只吃素食,让肠胃好好休息。
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7、不要为了减肥不吃肉,干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看!想要瘦,多消耗就行!想要身材凹凸有致,建议一年四季穿塑身内衣。要记住,腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭,一定要坚守住! . J( g' k2 H: L( i
( ]/ o; o; S' F1 ^, u) S) \8、说到减肥,有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物,马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片,可以避免脂肪被身体吸收。
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# j! {6 e1 V% n8 F 9、饭后喝一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲,并帮助你促进新陈代谢。
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10:手部的护理是真的很重要!涂上护手霜后,将手侵入热水中,几分钟后再重新擦干手,再涂一层,这样手会变得温暖柔软,可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
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9 V7 h, M$ G9 M: f/ V8 {11、几乎每个女生都有脱发的困扰!寻找各种妙招,换各种洗发水,其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动,按头皮血液流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。% f, s( D- ?) C/ |
4 \' Z* _& c- ?; P 12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作,并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态,可消减颈间脂肪,并赶走双下巴。
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13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液,由下至上按摩20——30下,直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下,而要用打圈的方法。2 y! ]6 X' K3 L! B( `- g# n
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14、在经期结束的第一周内加强修复,这是内分泌的重建时刻,一定要吃饱睡好。反之,老化的速度会加倍。* q, D+ H7 @' n2 m
! u& {5 _$ N4 v1 p6 J- S4 q 15、相不相信很多美女看起来姿态很美,完全是对着镜子练出来的!对着镜子练习微笑,站姿,说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着,你就成为了她本身。
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; d s S" l4 \' C" i 编后语:如果可以,要努力做这样的女人:别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重,别一味幻想素面朝天来换取欣赏,别老是指望不加修饰来抗衡岁月,别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西,是经不起光阴折叠的,唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候,赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性,让你的美丽与年龄无关 |
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