 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
值得参照的170个生理常识
% Z* u7 W& b0 o" {; |5 W' {. V& n8 B" a9 W3 H* `0 w$ ^
1、凉水洗脚有损健康; n9 d( ^; T* [' ~8 U
2、夏季多吃苦味有益健康;
7 G- G, l8 z1 J9 Y 3、多喝水能防肾结石;% t" s; {+ K9 \- n; |* H
4、夏季不宜光着上身睡觉;% a8 t* }4 H( v, K: s- b
5、冬季养生宜多食热粥;
, f( Z. D* }4 b& @+ n 6、冬季洗澡次数不宜多;: @& R# g2 Y* @% l/ @
7、冬季不宜长期待在温暖房间;: U; S" {( n3 @! A) O
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
, v- E, Q( b0 T; O7 Y 9、冬天不宜把围巾当口罩用;
! j/ j- k8 M1 }2 f 10、冬天早晨不宜洗头;
5 ~7 K4 @- d3 X% J6 D8 n 11、健身前热身活动很重要;
, G8 i2 e8 H2 X9 ]! }, f 12、运动损伤应"冷"处理;
( P$ r$ }# ]8 o; r+ J 13、步行适量能使大脑更年轻;
4 Q! u! d% g7 t5 p1 H" s2 ^ 14、步行最有利于中老年人健康;
9 B/ L( l5 V# k 15、深呼吸不利老年健康;
5 y7 k5 ~1 Y4 g9 ]7 r4 U 16、老人晨练应先进食;* _7 }% z+ d, K* j/ d" Y4 n
17、运动后应喝杯牛奶;( }, t$ u n# W, N8 b( t
18、睡眠充足才有益健康;
; \8 [# U4 T V$ I8 G 19、情绪不畅会导致胃病;+ T! Y w" ] u( u% ]
20、手机贴膜会伤害眼睛;9 w5 z& g- \$ H# ^
21、员工不宜在办公室吃午餐;
" x! i0 q1 w! c2 W 22、午睡有助于预防冠心病;
: o3 r g2 q: W, f2 l, u0 @) a 23、不宜用沸水煎中药;
) y( E6 v5 ~* [! j4 q% D 24、服中药不宜加糖;
! R8 B" ?. f3 b. x6 ^% b. R 25、不能用95%的酒精消毒;
+ \' Z1 G+ k& U- n8 r9 [ 26、日照每天过三小时才算健康住宅;" f1 x0 Z/ J+ A% Z& v
27、破损瓷砖辐射较大;
4 w% b, @; U! f8 P2 h! M 28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
6 p2 u& `, j0 P4 K" a 29、清晨不宜开窗通风;3 @+ i- f; t4 {4 x Z" }
30、热水袋比电热毯更益健康;
9 Q9 p* h# o% @2 B' m( X. h. d: j! ] 31、不宜用塑料袋保存果蔬;! W* c2 v8 {% M S; D
32、筷子最好半年换一次;
7 Z% h3 U a' r0 Z+ e% ^* a 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
7 l2 y7 G3 G: I 34、正确刷牙比选择牙膏重要;
# q5 j9 {9 ?7 I& F3 p3 V 35、起床不宜马上叠被子;
* x3 a @& Z- g" B# F [, @ 36、晒被子不能拍打;' Y( K2 v9 Y9 I9 n3 T* R( K
37、空腹不宜喝蜂蜜;
o2 x% E- Q7 N6 m7 |( `" q 38、喝蜂蜜可解酒;( a9 S2 T6 ^( p5 j
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;: E! b% @& c1 H) P
40、素食为主更适合中国人;
( d6 I Y. N! e2 f 41、海带可预防高血压;4 B: @0 G" @. z6 I3 l- }# \, u
42、凉水洗脸好处多;
6 @# G$ u$ ~2 A* ?% e 43、刷牙宜用温水;9 P, @! k/ A7 F1 a' I" ^0 _, y
44、洗脚宜用热水;- ?) ?- Y+ f; ^
45、脚寒容易感冒;
5 u* h- A# t, A7 O( B" W 46、干嚼食物可防止大脑老化;
/ b( D2 J" O" [ 47、上午晒太阳有利于冬季健康;1 `) A* `; D) K& A& x
48、翘二郎腿会影响健康;
8 @8 i9 A9 b7 j5 c; C/ o4 M( k 49、戴帽子不宜过紧; U7 B3 | E" h2 U' d# p3 i" D7 w
50、常梳头有益健康;5 ^% g; E: P# b0 y
51、长时间微笑和利健康;
' z T5 C9 c+ c2 Q8 W- L+ q 52、强忍泪水等于慢性自杀;
2 Q% f: B+ W. Z" W 53、小便时咬紧牙齿有益健康;
4 X) i# [. D2 w5 J; L8 N 54、打喷嚏时不能捂嘴;8 E( W* M2 g7 X; ]* |( `! ^
55、早晨一杯水很重要;2 v+ w0 Q. `! c/ g% E$ S* J9 p
56、白开水超过三天不能喝;
# S! P# W; V% p/ _' X! M 57、每天一杯咖啡好处多;: b: p8 T/ N+ n2 l3 F/ g
58、咖啡要趁热喝才好;
) x/ ~/ K ~( H1 @# p ^ 59、酒后喝咖啡易发高血压;
1 d8 E2 b/ M. Z6 H0 D 60、喝下午茶有益增强记忆;
% s- H2 m' g! e) @0 O: w2 { 61、绿茶有益防治肝炎肝癌;5 K. ?9 |" y3 {! `, q) P1 P
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;$ v9 |: n" P2 C% p, {+ u
63、感冒不宜喝苦丁茶;% V0 O4 ?3 O6 c. G, [4 k) o. q' j
64、不应用保温杯喝茶; l" |( J' J0 y% B2 G) O8 h
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
: Q% |- M2 E9 H" ]% { 66、不宜空腹喝酸奶;
+ y3 i5 O8 M1 N9 ]3 D) _ 67、喝完牛奶应喝口白开水;$ t! W$ E% ^% l B$ f9 g
68、常喝豆浆更健康;. H4 v5 z0 l/ W' W5 E
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
9 w, O7 A$ B/ \. @" ^ 70、白酒不宜代替料酒做菜;/ S$ \: f- C- {. M1 r
71、吃海鲜不宜喝啤酒;0 D9 \/ r7 |/ ~- s2 v
72、吃鱼能保持血管年轻;
- Q' c* I# j& i. `7 o- |7 F 73、鱼刺卡喉不宜醋疗;3 X8 U0 W+ x8 F. e$ O- C0 K. _3 s/ ^
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;3 `$ A+ w# ^5 m+ b
75、海蜇皮能治高血压;# p( r0 \( ~( g9 U+ ~) e
76、食肉过多对身体有害;
; |8 x6 W4 L2 k1 }( [( ?2 s: Q9 S 77、骨折初期不宜喝骨头汤;% i( ^( R* P! b. V$ ~& x5 k; ]$ ~' }
78、炖鸡汤不要先放盐;& m2 H5 c1 L( Q1 x" ?7 l' T
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
: a9 Y+ X" v6 B3 D' O/ u 80、茶叶蛋不宜多吃;' m6 U8 C/ Y$ B+ a7 G! p/ t$ m3 ^
81、馒头比米饭更益补锌;, n8 k$ k2 _7 q7 I/ W7 z) ]( Q
82、煮粥和烧菜不能放碱;
9 t1 A+ f; I4 V1 r* L 83、粽子的营养全面;
3 P7 p# g+ \% O 84、饭菜不宜“趁热吃”;
0 k y$ B3 b8 Y! b J9 q8 ^# n 85、多吃黑色食物可补肾;9 t+ J p2 g& w- h8 d R5 }
86、多吃玉米好处多;
8 r) l4 G/ i9 } 87、不宜吃开口的糖炒板粟;
9 _4 k* e6 Z8 D7 l7 i* j 88、多食核桃有益心脏;
5 K! U4 Y- m$ J& T9 { {4 l 89、花生具有抗衰老作用;8 P0 u5 j s, l& a
90、常吃花生可预防胆结石;
# Q8 e J% o* ^/ U 91、常吃生花生可治胃病;8 P+ E8 r# P) \+ W7 E; G
92、醋泡花生可以软化血管;
. Y- o3 Y, m2 d+ Z9 V 93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
( o. _+ F! c4 o: G+ ~: i 94、吃葡萄有利于护肝;( S( l; I! H$ j/ E1 V4 O
95、吃草莓有助于防止辐射;
9 ?* O' L! S3 p5 U9 K 96、甘蔗被称为“补血果”;3 b* R0 {* |+ ?
97、苹果营养全面;. J' R) Y/ [: x6 U
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;1 X2 G* u4 D, z O3 Q7 {8 e
99、红枣有增强肌体免疫力的作用;* `/ [ \; t6 l7 |" K' a7 K1 ^
100、山楂易致胃结石;
4 N& i0 ?8 O! |: m 101、病不宜食杨桃;
4 V, _9 B8 e9 u/ U$ i0 [- x. J 102、香蕉是廉价减肥药;7 {" X; Y' ~3 p4 E8 O( E
103、菠萝可以护胃;: p' x8 j, P6 c
104、芒果保健作用大;
- S X0 x* ]' D! Q 105、烂水果不烂部分也有毒;
' t N- b! O. D9 u& @ 106、水果不如蔬菜有营养;( D* m8 r' m+ G* c. r
107、木瓜可增加胃肠动力;- A4 @/ J* M7 G' u) u6 |5 ]
108、芦荟能缓解亚健康;( K: ]' \& y% F* s! ?
109、胡萝卜有降血压作用;4 ?3 T% A# i+ G6 [0 s0 |
110、胡萝卜下酒会中毒;
( N% n* Q! X9 _! Y4 ]5 { 111、萝卜白菜不应混吃;
( d2 a2 h2 ~$ u3 t 112、人参和萝卜不能一起吃;0 v4 c' @9 h; J; ^+ M
113、西兰花营养价值高;
4 ?* k5 i' e0 V+ q: ]" U3 F5 q9 z% j 114、香椿浑身是药是宝;3 C. e+ @0 f7 c- ^+ c
115、香椿需用开水烫;
& d8 d( ]0 W% {) Y( T/ h! U 116、多吃番茄可防晒伤;+ M# L" ?& E* T3 \! D
117、泡发干香菇最好使用温水;
0 S- Y& y* E/ g, |4 r 118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
' m) k% @8 @% S. F 119、常吃大白菜好处多;' G; n" |2 ], I4 n8 g, N
120、韭菜可补肾助阳;
* m# c3 ]& \% J0 N- E 121、茄子有益降低胆固醇;
% r: z4 I% D5 P1 s8 o' i 122、洋葱可保护血管;
7 n0 g8 o; J9 [& t/ T& V" \ 123、做菜勾芡有助保护肠胃;6 n& d( Z% m& e
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;/ K3 N- U' b" f3 f# T7 Y
125、豆芽一定要炒熟吃;
) P* Q; e- D0 N: B 126、饭前不宜吃西红柿;
3 S; G* r- b7 \' j 127、山药是冬季滋补佳品;
0 E% K: T3 O$ X, W; p* M, s 128、豆腐吃多对身体有害;
1 c4 \" v# o$ z" t" l% c 129、油炸臭豆腐不利健康;
* [% E4 A. T3 {+ k) e; w4 o# q5 S 130、红薯叶是宝;6 m7 I& S& N& }' R/ o" g
131、红薯有了黑斑不能吃;
8 K9 P, B1 ^$ m( K3 m6 h 132、日常饮食应少吃胡椒;
5 f Y$ I% h7 o* d3 _9 b2 M 133、多食味精影响视力;. \5 A1 r: q5 W% X
134、多吃盐会使血压升高;5 M; @7 ]: v S
135、干海带长时间浸泡才能除砷;
* Q$ l) f: u- v1 G. A 136、海带不是越"绿"越好;5 J% L4 U; T V i
137、黑木耳补铁效果最好;
5 Z5 A: H& X" |- V4 P 138、大蒜宜生吃;
( d/ E, Z) |3 u$ ?& Q- e/ g 139、香油更适合中老年人吃;
# n( F; ^9 \' D# ` 140、腐竹在豆制品中营养价值最高;7 D) k( V% i' N8 y
141、枸杞能“强精壮体”;# {3 B! U9 F4 U7 N S) h! D
142、当归能增强肠胃吸收;1 e( n' v L) i5 \
143、天麻炖鸡不可取;. P! d: m7 P! {! S/ l% Y
144、男人不宜趴着睡; D9 b+ \4 x7 p8 n3 j* ~
146、孩子厌食多吃醋;% L8 h7 j# N6 |
147、儿童常吃面包好;; P! b0 Z: r) ^; R1 L) Q+ l
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
3 ~2 H3 ^9 _. T) m& @0 n! T 149、学生不宜补偿式晚餐;
4 i% V. V$ w5 L& `9 l2 T 150、儿童不宜多用鱼肝油;- i" h$ A1 C* ~7 E
151、果味维C不能让儿童当糖吃;
: k. m4 ]- d- S$ F 152、早餐吃燕麦有助于记忆;
0 y2 h4 [+ w2 p 153、鼻子出血时不要抬头;
, J5 S) Q- i' D7 m' o( `. D 154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
; r: B" e" v* V7 p [5 O1 ] 155、打乒乓球可预防儿童近视;! K# a1 e9 w, C4 @
156、儿童不可多吃山楂片;$ L$ W1 y: n# u, A5 @
157、儿童吃糖多了爱发脾气;
) y" G T! K5 M7 e0 v% f' y 158、儿童喜食甜食容易体弱;
# C; @' g- A2 [4 L 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;* w4 \* e. B/ {, e
160、游戏对幼儿心理发展很重要;
$ J6 {* Q5 v0 H0 }; t 161、白天需要让宝宝运动多一些;
4 @9 @! s( O# S0 Q7 b6 Z2 e 162、幼儿服药时要多喝水;
' D4 M7 b% d& h/ D$ V5 \' S 163、给孩子喂药不能用牛奶;+ }0 r# T+ G" D: p% v
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
, O# T. ?0 C$ K" q 165、浴后不宜立刻化妆;
( k& X9 ] ]! E1 e 166、晒后不能用热水洗;
4 a6 t! ]5 A+ y# @8 x/ H 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
: N3 O) H# E/ ^9 }( g; {' e 168、束腰过紧可引发痔疮;
: e7 A0 n" K% D5 o 169、吸烟也会伤胃;
$ b+ Z# j0 j! t2 r' x+ L& l 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
|