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值得参照的170个生理常识

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         值得参照的170个生理常识
) }* I' h5 {! H% a- K; `2 T5 B' w0 C6 V
       1、凉水洗脚有损健康;) @- L$ }+ b$ n! E- \' g
  2、夏季多吃苦味有益健康;, C; F4 @) s  V2 p/ G
  3、多喝水能防肾结石;
! o9 E$ }! Q2 ~  4、夏季不宜光着上身睡觉;, ?7 v3 `3 g! n5 v/ D2 Z5 k+ k9 `' ~
  5、冬季养生宜多食热粥;3 g# t( L4 T# U0 m
  6、冬季洗澡次数不宜多;
+ V: X. p7 u) ?( \1 K  7、冬季不宜长期待在温暖房间;
7 z. i& l$ W/ N9 w+ Q% x3 f8 H# O; p  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
4 |6 z+ m# N1 |! _4 \- A% G  9、冬天不宜把围巾当口罩用;& A+ G7 m. @9 y' b# \6 {, B7 _6 d
  10、冬天早晨不宜洗头;
% z1 b- `/ W1 {# W  11、健身前热身活动很重要;; w  s' P5 d: F6 ], L
  12、运动损伤应"冷"处理;% f) p7 y, d9 Y$ I
  13、步行适量能使大脑更年轻;7 \4 Q$ K# r3 F0 B7 P0 t
  14、步行最有利于中老年人健康;
+ I' y' ?6 y2 N$ c  15、深呼吸不利老年健康;
' k  w9 T- z4 j" B  16、老人晨练应先进食;
* r1 V0 S* G/ M2 c# ~! a. G+ D  17、运动后应喝杯牛奶;
, N3 G$ V# \; m! ^  18、睡眠充足才有益健康;( J. p6 s9 ^9 x6 T" z
  19、情绪不畅会导致胃病;& ]0 a$ {1 [0 G
  20、手机贴膜会伤害眼睛;2 O7 E7 s: A) g/ n9 y$ P
  21、员工不宜在办公室吃午餐;: p& D% @3 j0 u& l0 O
  22、午睡有助于预防冠心病;
* x1 S2 ]- C4 n; o. ?  23、不宜用沸水煎中药;
1 y& D& w. c8 \, [1 Q( N+ L6 w0 E) }  24、服中药不宜加糖;4 x9 \/ }5 Z' `
  25、不能用95%的酒精消毒;( S; @, s4 U, ]! T
  26、日照每天过三小时才算健康住宅;
$ F9 D5 G' j; C% h. ?7 Y! r8 T  27、破损瓷砖辐射较大;
# P$ f; |( R/ V. v" `: S% j  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;1 }/ K+ i! r; w- T9 n
  29、清晨不宜开窗通风;* ~& N0 e; K# j, p( g+ q
  30、热水袋比电热毯更益健康;: @* Y4 h6 D) A& i& u5 f% A, _6 k/ ^
  31、不宜用塑料袋保存果蔬;
+ U2 ?' U  J9 r2 V1 [* b  32、筷子最好半年换一次;( ^0 Z% ^" E3 ]) \
  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
0 v( p6 o; `" y+ F8 `* Q' I  34、正确刷牙比选择牙膏重要;
* l+ H8 e% O3 E, S  35、起床不宜马上叠被子;+ w7 g" W3 H- t" ~
  36、晒被子不能拍打;
9 V% u; w6 Y9 F4 q! o  37、空腹不宜喝蜂蜜;, g, e. B) A/ \, r, ^: j( Q
  38、喝蜂蜜可解酒;
5 e" ]$ {: A2 h  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
; S# Q  C# v' N7 w: |/ i/ X& s0 @) S/ k: z  40、素食为主更适合中国人;
/ U$ I1 y& L+ t% e  41、海带可预防高血压;
' x5 W& B7 P3 M$ l  42、凉水洗脸好处多;+ X1 h# n& N$ c
  43、刷牙宜用温水;
7 ~: E' ^4 u$ t2 z5 H* N0 b, j  44、洗脚宜用热水;5 h$ C6 w5 N! ?2 K. \
  45、脚寒容易感冒;
9 n3 F, y4 A, K& U* p( h  46、干嚼食物可防止大脑老化;
5 f( d3 Q& U/ z! ^$ o2 F  47、上午晒太阳有利于冬季健康;; `4 P! v. I; H
  48、翘二郎腿会影响健康;
9 Z. X# C- V$ J- S# T  49、戴帽子不宜过紧;
+ D2 \, E9 a2 {1 W* ^  50、常梳头有益健康;! x6 w4 n4 M& y. T2 z
  51、长时间微笑和利健康;* C; n3 `5 j3 N1 [* Y% d( ^0 v
  52、强忍泪水等于慢性自杀;, n/ x& j8 O- o. o3 U* o
  53、小便时咬紧牙齿有益健康;
: \% \+ o1 I, z( u  54、打喷嚏时不能捂嘴;0 c6 _. P4 {9 @
  55、早晨一杯水很重要;, p4 d2 m* r4 @4 U9 q. W
  56、白开水超过三天不能喝;
3 z8 @3 ?2 Y4 r5 k- H( J& l2 b! ^  O6 q+ U  57、每天一杯咖啡好处多;3 |( h2 |. r0 ]. n; X
  58、咖啡要趁热喝才好;
" r# t0 Z! o9 F/ n. K  G) X+ Q  59、酒后喝咖啡易发高血压;
- O8 n# Q8 T3 |  60、喝下午茶有益增强记忆;
  B* E% e" g! ]0 W  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
) Y3 w$ ?4 M0 p/ f3 h  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
* z+ V$ S  ?* M% X0 m. y+ Z  g; Y  63、感冒不宜喝苦丁茶;
3 c8 D2 b* \6 g& a7 a9 ]; ?' F8 Z: d  64、不应用保温杯喝茶;
9 l  @% D: o) W+ X, u- }  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
# u1 ~2 d; P8 Z1 @5 z  66、不宜空腹喝酸奶;0 p7 o# e4 u5 n2 e, e: v  B
  67、喝完牛奶应喝口白开水;6 `1 C% I5 v, p
  68、常喝豆浆更健康;
" [7 y$ N$ _) t' k% n  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
0 D2 V. o0 u1 b0 o  70、白酒不宜代替料酒做菜;0 W" t$ V' j0 C
  71、吃海鲜不宜喝啤酒;) i, `( P' m  N' D
  72、吃鱼能保持血管年轻;
" d% r8 y& y! Z2 P7 T9 T- @  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;6 b6 j% J/ g& d  J
  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;# P3 |! |' B' J" g% D8 y6 b! t" V4 c
  75、海蜇皮能治高血压;7 A6 J/ ]8 P" K- p' e. W
  76、食肉过多对身体有害;
6 m7 b& q- `* j1 x  77、骨折初期不宜喝骨头汤;
7 J( f/ _( o! @4 @3 E0 b& w( B  78、炖鸡汤不要先放盐;
2 s( t3 X7 b1 q) V' }) Z0 _6 O  79、发烧时不宜食用鸡蛋;7 U7 o  c; e5 W$ o
  80、茶叶蛋不宜多吃;
; A# H. N$ x" x+ ?7 M3 V# H+ c2 l" v  81、馒头比米饭更益补锌;
; A/ K3 |- [5 {6 {6 Q  82、煮粥和烧菜不能放碱;3 i8 p7 l! l. x; E
  83、粽子的营养全面;
; `: \/ o( d, M0 [6 j' T3 p  84、饭菜不宜“趁热吃”;8 x( z+ o7 c7 g0 Y
  85、多吃黑色食物可补肾;
" s& l5 u( ~2 C. J3 q  86、多吃玉米好处多;
0 x2 O9 v/ N7 Z0 f; m$ p  87、不宜吃开口的糖炒板粟;
$ B/ H( U9 y" @7 N1 Y' E9 z  88、多食核桃有益心脏;) E" s' r+ d; a5 i- Y6 M
  89、花生具有抗衰老作用;2 n3 J; U! y5 s
  90、常吃花生可预防胆结石;
8 `9 [9 @. H$ w. c  91、常吃生花生可治胃病;
4 u# u0 C6 t4 g7 ~$ {  92、醋泡花生可以软化血管;
# d' {0 z7 `9 o  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;3 S1 E5 r- ?' q" l# Z$ E& V6 ~. Z; a
  94、吃葡萄有利于护肝;
; ]/ _5 M0 i8 C# _6 f; {( ~  95、吃草莓有助于防止辐射;
) W' Z. T( v. H5 R' m  96、甘蔗被称为“补血果”;- T8 B* E  M  N! v  r/ T; M
  97、苹果营养全面;5 Y, S% s4 E* V9 G9 b% U/ ~
  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
2 t3 w. q; U5 d# X1 R$ ~/ @1 s: `) A  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
$ g) m5 [. h, X6 v7 ?3 y  100、山楂易致胃结石;- ]7 h2 B/ b5 i! ^, a
  101、病不宜食杨桃;5 L6 ]6 [, n) Q5 k1 x
  102、香蕉是廉价减肥药;9 `% z; b* i  E8 G
  103、菠萝可以护胃;
3 m& h: ^$ {) ]5 X: E8 `  104、芒果保健作用大;
9 p& h3 L; \8 w3 K1 }  105、烂水果不烂部分也有毒;
* N/ J9 U4 K; z- \2 l" ~  106、水果不如蔬菜有营养;$ K/ I$ ^5 K% _4 C# Q
  107、木瓜可增加胃肠动力;
2 i! [6 a: C3 m4 n  108、芦荟能缓解亚健康;
3 D) D) @) y1 ^- K0 d- _3 W  109、胡萝卜有降血压作用;
+ }" r# o- {( I! s% `$ J  110、胡萝卜下酒会中毒;+ a* L; `3 Z" W( v# N( l( J! A9 W! c
  111、萝卜白菜不应混吃;) Q5 E$ x% Q3 m
  112、人参和萝卜不能一起吃;
4 S- f. c% G* m  113、西兰花营养价值高;/ f3 m' j. R# O9 X
  114、香椿浑身是药是宝;
5 v. y0 B. f1 {, d  115、香椿需用开水烫;* U2 P( ~. \# W
  116、多吃番茄可防晒伤;
  \% U) i# W6 T" T1 G  117、泡发干香菇最好使用温水;
4 q0 n. l# l6 u0 @  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;) j- @. @4 A0 m1 _8 {) E; |$ d# ~
  119、常吃大白菜好处多;; _/ a4 e+ |7 \$ z" G
  120、韭菜可补肾助阳;8 `0 V$ i' P7 C$ h% ]! Y
  121、茄子有益降低胆固醇;  p/ E2 B! z1 m; U4 b
  122、洋葱可保护血管;
4 v  s! Y* ~7 d3 j$ Z  123、做菜勾芡有助保护肠胃;
. F0 [4 Y8 w! K) `  i  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
% B1 F- b  Z" K* V  125、豆芽一定要炒熟吃;
1 w$ Z6 X6 p& M/ r  126、饭前不宜吃西红柿;
3 |8 s( `4 J, W6 j  127、山药是冬季滋补佳品;
- [% F! {) N7 y( n; p! G  128、豆腐吃多对身体有害;. X9 U' y( O+ E& @; @+ I0 d
  129、油炸臭豆腐不利健康;
3 N( Q8 `9 o1 W# H7 p  130、红薯叶是宝;  c9 L) S' |$ }. G
  131、红薯有了黑斑不能吃;
; n+ H; \9 b( h' C( s, |. B5 o7 ~  132、日常饮食应少吃胡椒;
2 q! {- B0 [" `5 A% l/ b  133、多食味精影响视力;! V3 F  ?/ T# D
  134、多吃盐会使血压升高;  y/ j* N& M# U0 |% U* x
  135、干海带长时间浸泡才能除砷;6 \2 \2 B: J% b! s0 y. w
  136、海带不是越"绿"越好;
" p% }& y7 w9 l: z4 T  137、黑木耳补铁效果最好;6 `0 I5 r( \( r: h8 }  {8 G2 `; B
  138、大蒜宜生吃;% D6 f5 `  A$ C- f6 `, `* T
  139、香油更适合中老年人吃;
- G9 P; k9 r1 _1 n' c7 T  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;' ~4 z2 T% [7 V
  141、枸杞能“强精壮体”;
4 P, q0 O1 T. c! i  142、当归能增强肠胃吸收;
+ f: q0 M- `# ?* d4 N, r0 D  143、天麻炖鸡不可取;
5 W1 C* ?. x! z: Q1 V, j3 D3 y, F  144、男人不宜趴着睡;" k4 {  {/ U* p) t( X0 J, T
  146、孩子厌食多吃醋;7 i3 Y) @6 z3 J( @: ]
  147、儿童常吃面包好;
$ f0 J  F# p. f+ P; f: _$ n4 g/ p' V  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
2 u, [! |, d& h, ^9 o  149、学生不宜补偿式晚餐;
& t0 z  f5 |$ n  150、儿童不宜多用鱼肝油;  c& I% k  v/ t' t: Y/ Z9 u
  151、果味维C不能让儿童当糖吃;& H  ~9 O; H  O9 S
  152、早餐吃燕麦有助于记忆;
* U8 ~0 A5 z4 L! P% y: X0 z  153、鼻子出血时不要抬头;
5 G# ?7 c* r! {1 Z  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;  V$ }3 H1 @* ]
  155、打乒乓球可预防儿童近视;1 a/ \$ z0 p) h1 O' V) R/ D+ N
  156、儿童不可多吃山楂片;: f8 i7 Q& T& [, E& r) @. ~0 L  E
  157、儿童吃糖多了爱发脾气;
  _* ~9 X: f& f' h+ {0 a/ u1 c  158、儿童喜食甜食容易体弱;
2 N" n" M1 K, q5 Y  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;1 C  L3 \7 m. f0 U1 m
  160、游戏对幼儿心理发展很重要;+ y$ R) b$ f8 `# k
  161、白天需要让宝宝运动多一些;
/ g2 B+ Z$ i5 I  R: p  162、幼儿服药时要多喝水;
4 B1 n$ B$ D8 Y* w: ?  163、给孩子喂药不能用牛奶;
, C. y2 i- Q* h. ^  164、彩色T恤更能抵挡阳光;1 `" L) a5 l# t
  165、浴后不宜立刻化妆;
4 `* b3 B) l/ }' P$ }7 U% y  166、晒后不能用热水洗;9 j6 R8 B6 N4 C( `2 I- J
  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;8 Z; T6 X( `# m% ~' b$ m
  168、束腰过紧可引发痔疮;
* k# R- {  l6 i! [6 Y2 `* S1 D  169、吸烟也会伤胃;6 h# |( l  L5 s1 [  M: c. k" B1 L
  170、不含尼古丁的香烟仍有害。
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 12:40 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 16:42 来自手机 | 显示全部楼层
同意,贵在坚持。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
值得参照的

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学习中。
理袁律师事务所
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
贵在坚持。

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鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 22:44 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-29 16:49 | 显示全部楼层
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