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值得参照的170个生理常识

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         值得参照的170个生理常识) g5 `1 }6 Q3 ~5 ?" y5 n

' D5 _9 o! o" x       1、凉水洗脚有损健康;
8 Q" @( f0 z5 ~0 G4 q  2、夏季多吃苦味有益健康;. I; h" P. D. v; E' z
  3、多喝水能防肾结石;
& T$ U6 F, n% H7 n8 s  4、夏季不宜光着上身睡觉;
5 m- T- u- S+ R3 a- w: @  5、冬季养生宜多食热粥;
$ N! `& f) u8 H6 P, \  6、冬季洗澡次数不宜多;/ ?6 i. }$ o" e  B1 S6 Q& @
  7、冬季不宜长期待在温暖房间;
$ }/ V' c9 F; Y& j& K: J& R  |  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
: ^7 B; I' f. p. J/ T  9、冬天不宜把围巾当口罩用;
0 U% s& O/ A9 E. e" t) }! G& W5 N6 R$ s  10、冬天早晨不宜洗头;
/ }. N# e/ M3 q# t  11、健身前热身活动很重要;
3 ]9 S3 Z7 I: k1 q. n  k; U% Y3 A5 o  12、运动损伤应"冷"处理;+ x1 f0 J. l6 M2 d: W/ e3 W
  13、步行适量能使大脑更年轻;% ?5 W# i* P1 w6 `
  14、步行最有利于中老年人健康;- g) @1 Q1 [" G$ J" z
  15、深呼吸不利老年健康;
  g9 M) U! l: ^* o  16、老人晨练应先进食;
4 ~0 y, w1 {- C! O( q" |$ L  H  17、运动后应喝杯牛奶;
6 b1 A1 i* A, |2 x8 L  18、睡眠充足才有益健康;
  U# R  G/ K3 g' v+ S) q5 r  19、情绪不畅会导致胃病;) N+ I- W6 F9 W# c" I
  20、手机贴膜会伤害眼睛;& x% J% l- G5 ]& Y
  21、员工不宜在办公室吃午餐;2 b  s) x# l4 r4 O, H% z' M4 V
  22、午睡有助于预防冠心病;" ]0 Q! H; m! x& H1 r; j
  23、不宜用沸水煎中药;
% ?& I5 c5 |# k; _, S4 ~* k. d  24、服中药不宜加糖;2 ^$ w; X# A0 v# s- G/ s: e0 v
  25、不能用95%的酒精消毒;$ Z8 w) m! J  A2 \& D8 y; D
  26、日照每天过三小时才算健康住宅;6 n3 s% |+ D$ X/ M' v
  27、破损瓷砖辐射较大;% S6 U" n+ _: z1 f2 L" P% q
  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;0 ?( t( I9 f6 [1 A* d
  29、清晨不宜开窗通风;
+ V' U- F4 A5 Q  30、热水袋比电热毯更益健康;% V# F  ]6 h. z/ e9 }
  31、不宜用塑料袋保存果蔬;5 ]9 P# H+ I+ s( o/ B0 ?& U# \9 Z
  32、筷子最好半年换一次;8 w/ ~, P! b" q! x7 G
  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;5 N1 j( t8 k/ G) F& p* a
  34、正确刷牙比选择牙膏重要;/ [5 j: ?9 g% w7 x
  35、起床不宜马上叠被子;: y9 q( [$ e! U5 k0 f
  36、晒被子不能拍打;
0 H9 y$ C; l" j: @/ w. x2 J  37、空腹不宜喝蜂蜜;
, ]% l* T- N5 w% V4 T" k  38、喝蜂蜜可解酒;7 }" x# X. L5 C+ I2 U
  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
$ p: ?( P2 ?3 A6 c  40、素食为主更适合中国人;8 z7 X, `( K3 S7 g  c2 m
  41、海带可预防高血压;# e; B/ b7 E0 [1 ~+ y7 g
  42、凉水洗脸好处多;
# x0 v# ?$ H+ x, j; t2 r  43、刷牙宜用温水;; S8 v( J+ @% R# M) P. Y# e
  44、洗脚宜用热水;
( e3 [, F2 z' U8 U9 d  45、脚寒容易感冒;
) b2 G' m3 X6 `' |: C0 a2 |2 t  46、干嚼食物可防止大脑老化;/ g0 E6 u" \8 p+ M1 j3 q0 C
  47、上午晒太阳有利于冬季健康;
; m* m# j  G) Q5 b  48、翘二郎腿会影响健康;1 `0 @# U, }$ k1 o9 ?. M' j
  49、戴帽子不宜过紧;
( L2 S0 B; A0 |4 s* A  50、常梳头有益健康;
' w, X/ j8 @. G  51、长时间微笑和利健康;
5 L6 l8 S5 b& D  A4 i# U  52、强忍泪水等于慢性自杀;3 k& w, ?" q6 F7 t6 \" M) a
  53、小便时咬紧牙齿有益健康;: l7 O1 V6 X; V% _3 s: t$ O  U
  54、打喷嚏时不能捂嘴;1 ^$ t) H- s- f3 h
  55、早晨一杯水很重要;' b& P2 c% \- W1 |* @) t' \, I. |
  56、白开水超过三天不能喝;5 B. D, L; e# A
  57、每天一杯咖啡好处多;4 H" y( ~* i8 U& O# Y8 H( D
  58、咖啡要趁热喝才好;' k1 D. |9 R: {% t, @# g" \
  59、酒后喝咖啡易发高血压;
- ?9 w# o1 A$ _) I. y6 U- `+ {  60、喝下午茶有益增强记忆;
% Q, ~; z6 N* J# b' X  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
% L: x+ i/ ^3 O% f  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;8 e! j4 r7 }5 \- J8 b! G$ V
  63、感冒不宜喝苦丁茶;- u5 @* U) h7 d5 r" A
  64、不应用保温杯喝茶;
* X" a) c2 \5 c2 D  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;* e/ g* t4 r9 J2 p
  66、不宜空腹喝酸奶;
9 ^) j0 B& {; V7 q  67、喝完牛奶应喝口白开水;
' B5 I6 k' `( J& x/ R  68、常喝豆浆更健康;" v6 {, f3 A# ]! Y' y4 T5 l' w
  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
# q1 n& H" i+ d& U5 W  70、白酒不宜代替料酒做菜;* B( Y5 Q6 t9 J% W$ m5 T  y0 I
  71、吃海鲜不宜喝啤酒;" T9 V* [4 P0 N
  72、吃鱼能保持血管年轻;
6 S9 c9 o' V9 W$ h2 {/ w9 I1 K; z  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;7 T0 O( B4 |6 X' H
  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;% D- N2 N0 b0 p( }% b+ a8 c
  75、海蜇皮能治高血压;
3 Q# h$ A8 A; h) o( e) t; ^  76、食肉过多对身体有害;: ~& e2 z4 h$ K6 D3 m0 u
  77、骨折初期不宜喝骨头汤;+ L- W& X* w8 J, X3 M
  78、炖鸡汤不要先放盐;$ t& ?! D* B: p* u
  79、发烧时不宜食用鸡蛋;' x& J- k, r8 U
  80、茶叶蛋不宜多吃;0 Q$ m' T7 {# D4 p1 ?* ?
  81、馒头比米饭更益补锌;
8 _9 W1 w3 F, T1 g/ ?" v5 X  82、煮粥和烧菜不能放碱;5 D- o  s  l, @) x; [
  83、粽子的营养全面;
5 c$ L7 J8 A! b& w/ c7 ]# I  84、饭菜不宜“趁热吃”;8 \* D3 Q* }! U: o' G
  85、多吃黑色食物可补肾;9 ~6 Y; [9 c$ I  R$ v% u1 |
  86、多吃玉米好处多;
0 X- i! K0 q9 e  87、不宜吃开口的糖炒板粟;
% b# o- o# G1 S, R3 L9 z0 i$ F  88、多食核桃有益心脏;7 c' N3 B' l0 }9 \
  89、花生具有抗衰老作用;! f0 T! f9 O2 w1 o4 g/ \4 a
  90、常吃花生可预防胆结石;2 S6 `) M' a9 W" @1 ~# ?, D
  91、常吃生花生可治胃病;
8 @+ l! H+ w' m: F& H+ c3 Q  92、醋泡花生可以软化血管;
# r6 r9 `8 v1 K2 X  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
" l* {& w% U; S  94、吃葡萄有利于护肝;2 w" x9 @) m, J* ?
  95、吃草莓有助于防止辐射;  L' n; A6 W; v+ i  }! M% V9 n
  96、甘蔗被称为“补血果”;
2 L) G; M1 v3 S1 f. ?1 O# k  97、苹果营养全面;( {6 Q* v' N7 ^6 M4 P( G
  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;/ q+ L& S6 J" H8 ?6 @
  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
6 [3 G- _( O: R: p  100、山楂易致胃结石;
% Z( N2 O! c; F1 Y/ `8 ~+ T  101、病不宜食杨桃;4 a5 [8 W9 z  t& X+ o. D
  102、香蕉是廉价减肥药;+ `) d$ ~( K$ i3 ], Q# y* l3 }
  103、菠萝可以护胃;# }  O) k' h. o; v+ E0 V' j
  104、芒果保健作用大;
+ C# A1 e, h6 ?  w% o6 V4 `  105、烂水果不烂部分也有毒;2 ^7 w9 y# j8 B% n% H
  106、水果不如蔬菜有营养;
# B7 S4 \: n5 J. N5 g1 `  107、木瓜可增加胃肠动力;: b# Z0 C" j7 J
  108、芦荟能缓解亚健康;
1 O6 u: v, Y+ j  Y) r* e8 Y  109、胡萝卜有降血压作用;& T- ^' Z8 Z, Q: h: _: A( t, ~
  110、胡萝卜下酒会中毒;! @# w% K0 u4 r/ a
  111、萝卜白菜不应混吃;
3 h6 q) x( |. ^) S  112、人参和萝卜不能一起吃;; G& D/ g; q- \1 _* e+ P
  113、西兰花营养价值高;
, h$ \8 V5 x9 E3 J" Y  114、香椿浑身是药是宝;: A* `% u8 u; h3 }
  115、香椿需用开水烫;. r/ J/ ~) [* T3 O
  116、多吃番茄可防晒伤;- c3 }, |5 t' c, H3 \5 V. t" `; U' j
  117、泡发干香菇最好使用温水;
8 X, w6 i: U8 i) {2 x  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;0 J# v' k+ \4 V
  119、常吃大白菜好处多;/ C; [- _  p% \* `# z/ B( R
  120、韭菜可补肾助阳;& `( m) N( ?) E# M2 D
  121、茄子有益降低胆固醇;
' H7 r, b: ]% N4 C7 U  122、洋葱可保护血管;
9 d+ O' L6 J1 p  123、做菜勾芡有助保护肠胃;# z, h) a1 n  n! E- I* @  m
  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
) \6 T: i4 v+ O% t3 `3 l4 i  125、豆芽一定要炒熟吃;, g' ?5 l! k; d3 q" S7 j) w
  126、饭前不宜吃西红柿;$ P3 d& X% H! s, v$ s& z0 K
  127、山药是冬季滋补佳品;
, x* Q' Q" }* b6 W6 g  128、豆腐吃多对身体有害;
* `/ c' d! r( R8 ^+ z/ @9 ^  129、油炸臭豆腐不利健康;
( c9 Y$ ]% _" Z# k9 W+ _3 Q; j: L  130、红薯叶是宝;
1 \* a* H" o; _+ Q  131、红薯有了黑斑不能吃;! R9 H3 |( `8 F0 q# A; B) G; A6 a
  132、日常饮食应少吃胡椒;
8 L5 @0 c- [  q7 E6 H9 n  133、多食味精影响视力;" P1 k% e" @5 f6 @. y; b$ o
  134、多吃盐会使血压升高;1 a2 x9 l8 |' C* b3 q- C( q( J  J
  135、干海带长时间浸泡才能除砷;. [9 R) ?$ [. _/ \6 a
  136、海带不是越"绿"越好;! c* F3 q% H! w8 Q
  137、黑木耳补铁效果最好;
7 a, p* J+ j' R% k4 y  138、大蒜宜生吃;7 l. R( |( y+ z/ a
  139、香油更适合中老年人吃;, Y% S9 m$ w- z+ U
  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
/ f1 _& b0 y/ Z  141、枸杞能“强精壮体”;- L. W, |( u, j" j7 L
  142、当归能增强肠胃吸收;3 s* V, k; X, N0 d; z$ t
  143、天麻炖鸡不可取;( b  X, B* c% p+ g
  144、男人不宜趴着睡;
9 W% e! `9 f; _0 b  146、孩子厌食多吃醋;
2 r5 A$ m  f3 F. L, m  147、儿童常吃面包好;
) V5 J9 a( ~! m  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;8 f0 J  a( y7 W% E
  149、学生不宜补偿式晚餐;
& r' N' @% T6 B- C  150、儿童不宜多用鱼肝油;
" h$ _" T; |5 q  151、果味维C不能让儿童当糖吃;2 y) y4 f  m4 j8 {! }
  152、早餐吃燕麦有助于记忆;
" _' L$ S! ^& j  153、鼻子出血时不要抬头;
- |9 B, L! O& p/ `9 ~' n* K  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
1 Z( x2 T# u* |  155、打乒乓球可预防儿童近视;
0 V' J; n& s# k: x4 S8 \+ \  156、儿童不可多吃山楂片;" O) {4 l1 W$ @* v+ e
  157、儿童吃糖多了爱发脾气;
9 B( X: J+ f% Z' u' w/ m( j8 T! _3 ?  158、儿童喜食甜食容易体弱;
" H! B" [% S+ M8 A  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;( V. I; B. C% l5 ~  I* l& _
  160、游戏对幼儿心理发展很重要;- y7 d( o; p. y
  161、白天需要让宝宝运动多一些;$ S2 K* [/ `. @! k
  162、幼儿服药时要多喝水;; C  ?. y- h: Y, C! E. c; ~
  163、给孩子喂药不能用牛奶;4 b3 Q6 \# o* i9 |3 M
  164、彩色T恤更能抵挡阳光;" p  h* X2 l- O2 k6 R
  165、浴后不宜立刻化妆;
' D: q! z/ M+ B: E) |- d: r  166、晒后不能用热水洗;
4 W0 g& d! g, q2 S8 G4 u! }9 E: r  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;9 _  M1 }( k3 k! F9 @/ T2 I0 R
  168、束腰过紧可引发痔疮;* U/ [( L" b6 j" Q3 D1 c- q
  169、吸烟也会伤胃;
, ~' j* ]2 j8 [- E4 j  170、不含尼古丁的香烟仍有害。
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 12:40 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 16:42 来自手机 | 显示全部楼层
同意,贵在坚持。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
值得参照的

& s% a. W0 F' K6 D5 G, w   , H( e8 x! h( l
学习中。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
贵在坚持。

, D4 Z) V0 y/ ~7 N! u6 }/ \
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 22:44 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-29 16:49 | 显示全部楼层
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