 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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值得参照的170个生理常识
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1、凉水洗脚有损健康;
; Z- D' ~" r3 X 2、夏季多吃苦味有益健康;0 w2 r- x [1 m( O( r% j1 Y% {" |
3、多喝水能防肾结石;% e9 R6 s# J9 _
4、夏季不宜光着上身睡觉;
c9 v; N( S: _0 m+ A 5、冬季养生宜多食热粥;" v; v. p6 P/ [* l! _( [6 c. o X3 z
6、冬季洗澡次数不宜多;
# k+ F* a8 y: {1 F! J8 f# n" m- g 7、冬季不宜长期待在温暖房间;& m: h; R) s/ f% |! ~0 S4 _" G
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;7 @+ v& A: x1 L( r" e8 Y/ h$ [
9、冬天不宜把围巾当口罩用;4 f* Z( t9 h" @8 c( C
10、冬天早晨不宜洗头;
( a' c R% M. @! E 11、健身前热身活动很重要;. `' T: t0 c% u, L
12、运动损伤应"冷"处理;
- p! j: I5 v) }0 Q 13、步行适量能使大脑更年轻;
+ Z3 B5 p/ B, i% [4 { 14、步行最有利于中老年人健康;
' K+ S& L: j" `! S, K& s$ d2 m: A 15、深呼吸不利老年健康;
' \- Y. Y) |8 p1 {6 d' h. G 16、老人晨练应先进食;6 x* t! e7 d! N! F) k- \
17、运动后应喝杯牛奶;
7 [6 O% }# x4 C( f- V; @, y0 o 18、睡眠充足才有益健康;: B, s6 J! |: W1 `: O0 ^8 F) V
19、情绪不畅会导致胃病;5 W" L, f" M, s
20、手机贴膜会伤害眼睛;$ S# O1 Q# l( a' G
21、员工不宜在办公室吃午餐;
/ t3 }( r F1 Z4 E2 m, S 22、午睡有助于预防冠心病;; m+ m0 ~/ O% `' A4 x( K
23、不宜用沸水煎中药;# D4 q0 ~: f. C9 I
24、服中药不宜加糖;
/ V; n' m- ^+ e- Q9 b 25、不能用95%的酒精消毒;
$ S9 }* ^% ]7 r, P 26、日照每天过三小时才算健康住宅;
/ O' A8 T# W9 V- h$ j$ y! Y 27、破损瓷砖辐射较大;! Y1 K) x( q! w+ p% {: i3 g
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;* z. Z/ Z; i4 L8 H, Y
29、清晨不宜开窗通风;
" P' ?" h J6 u5 e 30、热水袋比电热毯更益健康;. }# n @+ j0 Y' T. `2 f
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
7 n' v1 _5 V) [: ^" P 32、筷子最好半年换一次;
8 h5 C7 ^5 p- D) A 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
( i: K1 T8 u) X+ j 34、正确刷牙比选择牙膏重要;
* A! q* m8 ~/ G 35、起床不宜马上叠被子;
9 t( J x+ u. U8 \" d6 { 36、晒被子不能拍打;
- r6 C9 R k; E/ b8 Q 37、空腹不宜喝蜂蜜;
8 F. X" m1 q. W5 Z 38、喝蜂蜜可解酒;5 V7 w, V( x8 I2 ~5 E
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
# w0 K z% `* J$ k; p 40、素食为主更适合中国人;
; `0 F1 D8 I% Z; B4 V( E; O 41、海带可预防高血压;
Q9 Q' I/ V$ ]* L4 `1 G+ q# Y6 w! t 42、凉水洗脸好处多;
7 U) N# B3 h3 d0 M' s9 G 43、刷牙宜用温水;9 {( F& \" F; E$ ?3 i8 Z5 Z
44、洗脚宜用热水;
+ q$ D4 x8 D" l; T 45、脚寒容易感冒;
6 Y. Q" q! u/ x( k: ?, Y3 C 46、干嚼食物可防止大脑老化;
! H2 I6 O& E- S9 T 47、上午晒太阳有利于冬季健康;: m {7 K0 {- Q1 N5 V
48、翘二郎腿会影响健康;
& Z1 z9 D& ]' ~$ Q, M: H 49、戴帽子不宜过紧;
. w, E" r1 V3 c 50、常梳头有益健康;" j7 s9 k( Q) K8 X: J' s8 a! G0 g
51、长时间微笑和利健康;
% _2 o* N# [8 l4 X' X: p 52、强忍泪水等于慢性自杀;
: g5 a0 P8 _: F. P u0 i 53、小便时咬紧牙齿有益健康;
6 C$ C& ]2 Q9 j0 F8 M 54、打喷嚏时不能捂嘴;# c; b n: R" R8 h3 t# l
55、早晨一杯水很重要;
' y: c h# O( T 56、白开水超过三天不能喝;
/ I/ g S; f7 _- g1 c. }2 \# q, f 57、每天一杯咖啡好处多;
5 ~; C) d2 v$ |3 U; V 58、咖啡要趁热喝才好;# ?* z+ E. [" [& X8 N1 V. {0 L
59、酒后喝咖啡易发高血压;( A% u' B9 Z: _. N( E* ?3 g
60、喝下午茶有益增强记忆;
4 A; p9 x8 g; e e" @* T, Y/ @ 61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
~/ M0 o7 e5 L4 ^' R2 e8 v/ z 62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
8 y8 F. o5 j- ~6 F 63、感冒不宜喝苦丁茶;% k( ] ?2 X* z" X9 |% y. ^9 u
64、不应用保温杯喝茶;7 j' v% `4 o4 E. _
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
6 L W* ?! ]8 V7 P* D7 V( H0 U 66、不宜空腹喝酸奶;
$ L4 T! s; [5 T# m; K* L, W 67、喝完牛奶应喝口白开水;# T1 _/ b2 C* i5 ^: o) s! f
68、常喝豆浆更健康;! d2 p$ y# n6 @
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
# h* d2 m6 f" O/ ? 70、白酒不宜代替料酒做菜;
, J9 K8 }) M- y2 n8 U 71、吃海鲜不宜喝啤酒;6 r# d0 d' U9 G
72、吃鱼能保持血管年轻;( T% ^3 X/ Y, Z) x, A
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
. m* F8 @ V0 o f5 P4 H( F 74、胆固醇高者少吃鱿鱼;2 t* b# {' R8 ?
75、海蜇皮能治高血压;3 l) X( ?/ t- P5 f2 p. P/ \7 \3 _( B
76、食肉过多对身体有害;
; W" ]0 x7 d" } 77、骨折初期不宜喝骨头汤;4 q+ W& p- J2 R. O+ D- H
78、炖鸡汤不要先放盐;
" `& N6 @ r# @ 79、发烧时不宜食用鸡蛋;
( L2 \$ @1 p9 M1 F5 ]! o- L7 ? 80、茶叶蛋不宜多吃;
; d+ T Y! Z4 G 81、馒头比米饭更益补锌;' p$ ~8 r u4 ^- y- {
82、煮粥和烧菜不能放碱;, Z& H" s7 \, c" d# Y
83、粽子的营养全面;; `7 S. K" F: L0 o) h
84、饭菜不宜“趁热吃”;
) ^& \5 [' n' r 85、多吃黑色食物可补肾;7 |( o7 y5 L% X! U
86、多吃玉米好处多;
( T- p; b% E/ U 87、不宜吃开口的糖炒板粟;) A" j% @2 x1 n/ R! S/ t
88、多食核桃有益心脏;
- E' m/ T- h8 N4 A$ O 89、花生具有抗衰老作用;2 V0 O, X1 B: x
90、常吃花生可预防胆结石;
" o( h" W* U! t5 w 91、常吃生花生可治胃病;8 i$ C' D! L8 w4 f
92、醋泡花生可以软化血管;
; b1 B+ b. z9 D0 l7 n h% s% x( i4 s$ O 93、西瓜不宜长时间存放冰箱;7 Q( G5 @. ~% _9 {
94、吃葡萄有利于护肝;
7 U4 h+ c# ~# ] 95、吃草莓有助于防止辐射;) o, [7 ]& s: y& }/ u
96、甘蔗被称为“补血果”;
' K# r- U- B; @+ A3 U; @" k3 z2 U3 u 97、苹果营养全面;
4 T8 o7 h1 V$ m4 @! s+ D ? 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
4 v. J7 Y: X* s2 l) B! S# j& o5 L 99、红枣有增强肌体免疫力的作用;' p! j0 q- k0 ^' i% E$ _/ P$ p
100、山楂易致胃结石;
3 e, h, M/ h4 }' f4 l5 a 101、病不宜食杨桃;" } C5 M! x9 l! u2 L' u/ ^
102、香蕉是廉价减肥药;( t, B4 a1 N. n: ?' a5 L
103、菠萝可以护胃;
2 ?2 W) Z( k" N: l& C 104、芒果保健作用大;
/ l0 L# g1 [* o, o" Q2 d K 105、烂水果不烂部分也有毒;. F+ G3 c5 d( Y6 T) { ]3 q/ Z
106、水果不如蔬菜有营养;
7 J7 b3 h! F2 H5 Q6 D0 T9 U 107、木瓜可增加胃肠动力;
* b9 R" y6 f) k; s) l: l 108、芦荟能缓解亚健康;
: R- T& Z+ ?% N# J3 g0 {; `" [+ Z6 z 109、胡萝卜有降血压作用;9 N+ p3 ~1 p1 I; \7 G/ y
110、胡萝卜下酒会中毒;& m3 _, \* ^1 J1 T
111、萝卜白菜不应混吃;
0 |+ r# B) ?! `" I; v* j 112、人参和萝卜不能一起吃;
3 H: R0 R) Z3 H, ~8 Z 113、西兰花营养价值高;0 I# d: t6 y! T; u4 O) B
114、香椿浑身是药是宝;
" A- N. ?7 b/ U% X" x; L: S 115、香椿需用开水烫;
! c+ u. |$ ~0 ?% p2 j! Y$ L/ z 116、多吃番茄可防晒伤;+ Y6 E9 I3 a; ]# D& {8 _$ O" R
117、泡发干香菇最好使用温水;
2 `7 b6 i a. s8 j: g" k7 s k 118、吃饭应先吃青菜后吃肉;# C; H6 d- y) A2 \0 j& ]
119、常吃大白菜好处多;* a( H5 p7 u4 p
120、韭菜可补肾助阳;
2 M) j% I, B8 e 121、茄子有益降低胆固醇;
5 g0 z) j1 I, U) ]/ f 122、洋葱可保护血管;; x n; f! s! T% u/ j- {' f
123、做菜勾芡有助保护肠胃;$ T# l N/ Z* b, | l# r
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
& z8 e# W0 c* C$ p1 j 125、豆芽一定要炒熟吃;
1 {8 z% @& W: b% u/ Z- Z/ y 126、饭前不宜吃西红柿;9 r$ \4 |" e# e: k0 i
127、山药是冬季滋补佳品;
% o! t8 c4 b/ D8 P( `% {3 K 128、豆腐吃多对身体有害;3 \! ] N1 q$ H# [0 z: E: Z" Z4 W- N, Z
129、油炸臭豆腐不利健康;
5 G- h, d: R5 v 130、红薯叶是宝;! u4 K& s, F8 n! U# _
131、红薯有了黑斑不能吃;
8 ?& n1 p3 z: k( L4 S3 y* F 132、日常饮食应少吃胡椒;
; ?( e8 q6 E) C8 I9 n I# ] 133、多食味精影响视力;! N3 g) O, o R2 Z, @! _
134、多吃盐会使血压升高;( i3 c* E/ r1 b" f2 {4 [
135、干海带长时间浸泡才能除砷;) P0 `2 ]) M2 ~, F: M4 N0 s
136、海带不是越"绿"越好;
4 U6 H' \: O6 d2 l! j4 B8 o 137、黑木耳补铁效果最好;9 S* `% ^* E8 h! \
138、大蒜宜生吃;! m% ^8 {7 G7 C# g( J$ j
139、香油更适合中老年人吃;# D3 U0 M% Z- x y
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
( I/ x. Q z, H 141、枸杞能“强精壮体”;
$ ?) w/ ^) h8 G" V8 n 142、当归能增强肠胃吸收;0 Z3 F4 k, o. r% U
143、天麻炖鸡不可取;( @0 v5 [, n" i4 O; J
144、男人不宜趴着睡;
7 O. K4 i+ E- ^3 w: w9 i 146、孩子厌食多吃醋;
5 Y3 v) l. P; K, Z 147、儿童常吃面包好;9 M" K# t2 k9 Q% ~' S
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;9 y. _8 \( U% U$ r4 Y, ^6 k* L
149、学生不宜补偿式晚餐;5 O8 e4 B* N& W# f5 S' Z9 D& B
150、儿童不宜多用鱼肝油;
% ] n# T0 J7 a3 ~6 {. | s 151、果味维C不能让儿童当糖吃;
3 E8 ?$ O/ g' j) j1 n# ^( d4 V6 Z5 ]- H 152、早餐吃燕麦有助于记忆;
! C3 G0 Q. [7 e/ B! Z# k 153、鼻子出血时不要抬头;/ U" S+ _ u) e8 d2 ], d6 X7 f
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
^8 Q8 n' J9 n9 W: J$ v 155、打乒乓球可预防儿童近视;, J' _6 ~' A9 E8 E+ z& x0 h* ^
156、儿童不可多吃山楂片;9 j. E0 ]* _* U' z/ n9 l! e
157、儿童吃糖多了爱发脾气;0 A$ w& \2 F) E# J
158、儿童喜食甜食容易体弱;3 ^% {7 C7 v* k& {
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;- ~3 n) @7 S" x5 q! C+ m
160、游戏对幼儿心理发展很重要;
7 Z& B0 E! F% {5 E' x 161、白天需要让宝宝运动多一些;
6 k: O1 I; [) }5 n* H 162、幼儿服药时要多喝水;
; s4 t3 z [: k8 a% K 163、给孩子喂药不能用牛奶;3 q. L2 y) l, d, `
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
0 p. ?0 G$ ?* N( ? 165、浴后不宜立刻化妆;3 i% V: K# e8 c5 w
166、晒后不能用热水洗; r: N2 b. l' G: E% L1 [9 J* D
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
! K" a4 I" M' _7 @% C0 j 168、束腰过紧可引发痔疮;: n2 j4 [- Q/ P7 f9 q# M
169、吸烟也会伤胃;
1 v) B& G) x$ G- u; c( O6 l 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
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