 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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值得参照的170个生理常识; f; O% `7 @+ G I5 P% o# d% n6 |
2 c( l0 V3 B! j1 R 1、凉水洗脚有损健康;
; k C5 T9 c0 h2 a% _ 2、夏季多吃苦味有益健康;
v% ]( C6 \) W/ O. u5 Z% ]- S 3、多喝水能防肾结石;7 Y' K1 p3 `& }6 W
4、夏季不宜光着上身睡觉;
9 _1 j' F& S3 \( ]7 a: E 5、冬季养生宜多食热粥;+ f. d( X7 }: x2 t U5 W
6、冬季洗澡次数不宜多;
( `. c4 x( Z- F1 `. n 7、冬季不宜长期待在温暖房间;8 ^0 s9 ^9 S5 j
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
% [- g; T: x8 O! \. o( s 9、冬天不宜把围巾当口罩用;1 t. Q" o. v$ M- ^6 z( h
10、冬天早晨不宜洗头;
+ f, j8 P( x7 S0 c( q( b# M$ j 11、健身前热身活动很重要;8 A- y3 b, O1 _0 V! g$ z2 k2 m s
12、运动损伤应"冷"处理;
, J( A4 M8 ~" W4 E6 T8 P 13、步行适量能使大脑更年轻;
9 u2 P1 ?. i) K7 A 14、步行最有利于中老年人健康;+ U$ t, _! w' _+ k2 e7 }
15、深呼吸不利老年健康;# K! M+ p2 e! W
16、老人晨练应先进食;
* q' l) ^" E. z# W 17、运动后应喝杯牛奶;; z( j' D! ~, U7 Z" |# \6 m
18、睡眠充足才有益健康;% ^ n8 @" D# N6 X( Y' p' g
19、情绪不畅会导致胃病;7 A. R! { U( e/ d+ D% Z
20、手机贴膜会伤害眼睛;
( d7 w1 |* V7 g 21、员工不宜在办公室吃午餐;
- {; \) e# E% m, c2 x 22、午睡有助于预防冠心病;
4 j0 H4 s9 ^2 ~1 z( ` 23、不宜用沸水煎中药;) A) P9 a9 }! C; ?5 t
24、服中药不宜加糖;
% E% X+ l {: Y. m 25、不能用95%的酒精消毒;% y! m: k9 V$ d$ D5 U1 ?
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
- r- O: D$ `2 S8 [/ d 27、破损瓷砖辐射较大;
9 R4 R: }8 E) [/ `$ I 28、卧室窗户留缝有助于睡眠;- p! L/ g5 k" z( S& F: o' b# s2 y& ^
29、清晨不宜开窗通风;
7 F2 {8 Q7 y9 Y9 [- a3 g 30、热水袋比电热毯更益健康;. [% E8 u% T3 Z# ?* Y2 c& z; @ L
31、不宜用塑料袋保存果蔬;" Q. ^ R2 ] A3 g" u
32、筷子最好半年换一次;
' d7 d {! p( { 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
: C. s) s! E6 \, ~3 Y( T. P6 M 34、正确刷牙比选择牙膏重要;9 T, |/ R/ s2 T J1 a
35、起床不宜马上叠被子;0 Z2 ]+ `) T* `
36、晒被子不能拍打;7 J) B3 z6 D$ O! D
37、空腹不宜喝蜂蜜;8 N) E* a N/ y) @* _ ~* s. O
38、喝蜂蜜可解酒;& A, `' }( Q) z0 I0 h% a0 }
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;, F3 f% x3 o2 \8 t
40、素食为主更适合中国人;
' n( h B J' M' ^ 41、海带可预防高血压;- _( H+ M& S" o$ F
42、凉水洗脸好处多;
" k" w0 F3 O! h 43、刷牙宜用温水;6 O+ a- k! y" `$ A* C: [
44、洗脚宜用热水;
8 s4 d' W; j) R 45、脚寒容易感冒;
4 x6 s5 o3 ~8 ]( v t% }2 d1 } 46、干嚼食物可防止大脑老化;
! D/ h; v" F; J: G @/ f S( o' @ 47、上午晒太阳有利于冬季健康;. f; P- j: [' _ P
48、翘二郎腿会影响健康;
, L) p7 ?: Y: A# J* l3 C7 T z' U 49、戴帽子不宜过紧;' X1 P" ?4 s: @9 k3 f% ?- i8 Q4 h
50、常梳头有益健康;7 \- E" O5 c2 ]% i# X
51、长时间微笑和利健康;
" s! _' `+ D# w3 J 52、强忍泪水等于慢性自杀; r+ d6 T I" g, j5 |" Y# \* M
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
7 U* l m: Z; }1 Q$ ]$ o% M H 54、打喷嚏时不能捂嘴;9 v: U- ]0 g4 J* `* U9 [
55、早晨一杯水很重要;
% Y. z; [. L' C* O0 \ 56、白开水超过三天不能喝;" B5 F9 y2 ]; v. o, H- t4 S+ ~
57、每天一杯咖啡好处多;. s" r: S8 O& B, A& k
58、咖啡要趁热喝才好;6 x( G0 a" X& i# |9 S
59、酒后喝咖啡易发高血压;
$ N# F# V0 i: T N 60、喝下午茶有益增强记忆;! H; q0 Q# s, p& _: Z b
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
5 A# ]- C5 _# @ 62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
c T+ v# R! R' z( J9 _ 63、感冒不宜喝苦丁茶;0 N' z+ e6 Z. a1 B; v
64、不应用保温杯喝茶;) I8 ^+ e5 R: ?! W
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;& C. t$ ] L( _1 _# d
66、不宜空腹喝酸奶;* Z# p0 ^, X- h! O# X( F8 D
67、喝完牛奶应喝口白开水;
6 E3 s& A% R6 P" G# g2 p# C 68、常喝豆浆更健康;6 ]1 W! q+ Q, F- ^( o) t
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;- N% B. Y5 ~; X/ v+ ]. g/ E
70、白酒不宜代替料酒做菜; U$ s0 \& X4 ^' W6 n' Y
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
' N( @6 L& U" v! i5 q+ F* F y 72、吃鱼能保持血管年轻;
) @3 m' J0 P8 f: V 73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
/ H; v) i9 s4 q T! J2 f! Q3 ? 74、胆固醇高者少吃鱿鱼;- g, M# R8 @! j, |: |' S
75、海蜇皮能治高血压;9 p9 V" ?: |3 q5 t5 x. g6 h* U
76、食肉过多对身体有害;" V/ @+ A- K1 E; n
77、骨折初期不宜喝骨头汤;6 N+ b3 T( M8 ]- \; n
78、炖鸡汤不要先放盐;
+ j" c t: x+ [. }9 V 79、发烧时不宜食用鸡蛋;; K$ ^3 I% Q7 L" M
80、茶叶蛋不宜多吃;6 M% i# j7 }; Y0 w' m `
81、馒头比米饭更益补锌;
4 o) X# t! u( `: c' Y 82、煮粥和烧菜不能放碱;. y# }3 `1 K. E m1 l
83、粽子的营养全面;, \4 z# C" g9 w9 n0 z7 l* ^2 [) [
84、饭菜不宜“趁热吃”;
+ t ?; F. W+ \) v 85、多吃黑色食物可补肾;
' \' h/ e6 Y( E 86、多吃玉米好处多;
& f9 v4 F- }5 R% b/ U3 y" N% ?, J3 l; x 87、不宜吃开口的糖炒板粟;9 C* J, i, J! z6 M t7 O7 _! K5 B
88、多食核桃有益心脏;# Z! r6 a1 S, s! W5 h3 \
89、花生具有抗衰老作用;
" \6 A, i$ ]7 g# |; M. \ 90、常吃花生可预防胆结石;$ L4 P9 o! P: e3 R/ Q
91、常吃生花生可治胃病;
* b. q+ Q6 W* X, C! r( [) e 92、醋泡花生可以软化血管;
2 B# V- K" s6 K) N5 W 93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
& ?& ^) n; i' P; D2 } 94、吃葡萄有利于护肝;
; I5 M6 }! O- e' u" _ 95、吃草莓有助于防止辐射;% ^8 S# V( |' R7 _
96、甘蔗被称为“补血果”;
2 o* L% N4 L7 y+ x% C$ d3 p5 q 97、苹果营养全面;) E* s' s* r! ^% n
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;5 }6 M( f: J" c6 W; c
99、红枣有增强肌体免疫力的作用;! o, X6 R! l2 O$ F
100、山楂易致胃结石;2 n) @8 E. S, x4 R
101、病不宜食杨桃;6 n, ^! J# n! |
102、香蕉是廉价减肥药;
/ D% @$ O) S/ ~0 Z 103、菠萝可以护胃;
" f% J7 l8 H r/ S3 g9 E2 F 104、芒果保健作用大;( ?$ {+ S5 ?8 L# V1 Q- u: R1 D
105、烂水果不烂部分也有毒; M0 Z+ U' h2 R
106、水果不如蔬菜有营养;
5 p3 }- q. r v! I1 Y+ h5 M 107、木瓜可增加胃肠动力;/ Z2 Z r e/ j8 M: H( E
108、芦荟能缓解亚健康;( N: E4 ]/ r% l, I3 n5 m
109、胡萝卜有降血压作用;( i d( F& K" H0 U7 N
110、胡萝卜下酒会中毒;
! D- U6 R, w# v- q/ K- \3 h 111、萝卜白菜不应混吃;
# u$ ?0 H0 c: M6 P2 `* { 112、人参和萝卜不能一起吃;
' g6 [ z$ _5 y5 h0 L6 G 113、西兰花营养价值高;
$ `$ w+ O G9 W ~- h 114、香椿浑身是药是宝;7 G5 Z8 j! ~ O7 p5 m
115、香椿需用开水烫;4 a, U0 ~7 N" L
116、多吃番茄可防晒伤;
7 N+ ^& b% m! h" h# M7 p: O" F 117、泡发干香菇最好使用温水;1 H" W0 g; ^% y6 w- B
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;9 [0 v# i3 H, M9 X
119、常吃大白菜好处多;
5 T, @; o6 q4 v) e5 X" l u 120、韭菜可补肾助阳;
9 L# w' c& F* u6 x1 D 121、茄子有益降低胆固醇;- Y2 V3 o/ T9 K* b3 e9 i+ ^: W! y
122、洋葱可保护血管;' R9 {/ x1 S5 W' }4 t! F
123、做菜勾芡有助保护肠胃;- s! X4 @; o8 G. V* `% R
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
3 q D$ J7 q6 O7 R& R 125、豆芽一定要炒熟吃;
9 h- l4 _, N( u8 Y$ f% M T 126、饭前不宜吃西红柿;! H2 s- }# {, Z8 {+ l# C
127、山药是冬季滋补佳品;! `- g' n% g( u$ ?/ _- a$ \
128、豆腐吃多对身体有害;
, w& c/ F$ q! K 129、油炸臭豆腐不利健康;0 @6 k. g$ v3 h$ T* I
130、红薯叶是宝;' F; `- C% Z, Q
131、红薯有了黑斑不能吃;
" u# s2 M1 A4 v% S7 ?0 { 132、日常饮食应少吃胡椒;
2 K6 ^( i" u$ \2 W 133、多食味精影响视力;
. n4 L3 ?0 \% ~1 j$ u 134、多吃盐会使血压升高;' X: @+ B- I2 U: ]+ y
135、干海带长时间浸泡才能除砷;
) L2 m! S$ D" k' e" |3 @( F4 { 136、海带不是越"绿"越好; n* f$ j/ ~4 v$ J* l/ C
137、黑木耳补铁效果最好;
7 e5 e4 p2 L+ V' Z 138、大蒜宜生吃;6 ^4 U' V% ?! ?& P, W4 u
139、香油更适合中老年人吃;* A' L6 I0 l }& G
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
0 u$ H# n% B+ u ^: @, S+ _ 141、枸杞能“强精壮体”;, n. A3 c" O- t1 v
142、当归能增强肠胃吸收;6 ]+ K9 @, L) x
143、天麻炖鸡不可取;$ D7 @: e' T! E# o! a3 I
144、男人不宜趴着睡;
# y2 S+ x7 n6 \" ~6 u3 S' h 146、孩子厌食多吃醋;
) v. s' S( x4 h 147、儿童常吃面包好;
, `7 p. w- ^. O* `& x* y 148、使用筷子能促进幼儿神经发育;1 A/ R* c: n6 z5 F* n
149、学生不宜补偿式晚餐;
' T2 y1 S, r3 n 150、儿童不宜多用鱼肝油;) Z9 [* ?" |0 P) s" @0 u, M
151、果味维C不能让儿童当糖吃;
, C; m1 d6 X) a4 e) ?4 ]; M# U 152、早餐吃燕麦有助于记忆;1 v! G4 ~2 q, }! j* d
153、鼻子出血时不要抬头;5 U& ]$ }3 F. ~/ l% N
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;- \4 O+ B# E" j* l r o1 c7 }8 ~
155、打乒乓球可预防儿童近视;
2 W- n; _- C; n* t, ]- }- |4 c 156、儿童不可多吃山楂片;
6 P" y5 i& p$ O( G 157、儿童吃糖多了爱发脾气;
* j$ z7 k- G, R8 z ]! q8 V' {. z! L+ H 158、儿童喜食甜食容易体弱;
3 K' i' c$ D0 S S7 J: X: r 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
+ [9 @! Z" z- s" ~6 s& d; u+ G8 w 160、游戏对幼儿心理发展很重要;
& k7 b- D5 x3 }+ V% y9 g 161、白天需要让宝宝运动多一些;
# }0 }5 h( v, n7 F 162、幼儿服药时要多喝水;/ d- X" h7 z* Q, F* I+ D; i
163、给孩子喂药不能用牛奶;
, w2 X0 y+ u# \5 t 164、彩色T恤更能抵挡阳光;# V3 U6 b [2 N1 o* u3 V
165、浴后不宜立刻化妆;& @+ z" L8 X( Y- L
166、晒后不能用热水洗;
2 f3 E7 {5 M+ o* u! v l( c7 Z 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
) ~8 o7 u" U2 p% G 168、束腰过紧可引发痔疮;
z) H0 h$ n |1 c/ \ 169、吸烟也会伤胃;/ R# A7 o+ D& P, I
170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
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