 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 ' B; j/ _+ n& ?' }7 M( P$ i
5 X" n" ]' K& `& S, L 洗澡常识---洗热水澡前喝水!: T: R: H) ?6 i- p0 `1 F5 f9 C
1 k# B1 `9 U W9 y" S, A+ { 很多老人洗澡之后头晕的感觉,有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么?是因为,热水导致全身皮下毛细血管扩张,身体调节不适应,就会突然低血压,继而身体调节心率加快,如果血压上不来,就晕倒了。
! z; ?7 S% q3 p6 D6 x- y
/ U. K/ g& T* V6 G7 t2 _+ f 洗澡后中风,早起解手之后再洗澡然后中风,都是因为脱水导致的。老了弦不准了,血管调节跟不上了。
, n& Z# m" f6 Z( s/ d
, P- r! o' P# m; ^4 i7 O 洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍:洗澡前要补水,补水后再洗!
& t/ w5 I( G* s, H8 K
0 U% z1 N0 o) W& r3 ]8 m
% r) ?) s4 U$ \$ Y7 z# x0 @& x 再加一条:老人最好是坐着洗澡!/ ? ^1 E3 W) T8 X
- n8 E; d/ ^, {& y* }1 ^
5 I8 q0 b1 a O( l, _0 ] 洗澡前喝水,比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅,吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品,为何不喝杯水呢?
3 T( k2 Q$ [" E8 H. J; i# m: w! l+ J
有人说一天八杯水,多大杯子?按照体重,除了食品之外,一天每公斤体重补充20毫升到40毫升,至少20毫升,运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人,一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。
" P) Z2 s9 F* w1 d5 [7 y+ l$ X
3 M5 n/ Z' A6 `( p1 T 老人为了防止中风,洗澡前一定要喝水,尤其是冬春季节转换,本身就需要人体调节,温差大,水温高,节日期间兴奋而导致疲劳,又喝酒造成内在脱水,不喝水就洗澡,挺危险的,老人容易中风。7 u" U/ Q' I+ b
, T* w4 K7 {; F 一定要告诉家中老人,洗澡前要喝点水!小宝贝也是一样哦! |
|