 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。, ^$ o4 Z, L/ L) t8 X0 b* ^; u m
& Q" W: l0 ]' N. U5 c 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。3 d, B8 t2 |3 ~9 A0 _
+ U, i) H& e& J, k: S- `5 X
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
7 ?+ b: B# r, H5 ]% G& h7 N& @
' }# Y3 O6 n7 x/ C c 最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
) O/ i& u. }# m7 ^
* R& i4 d0 S7 ?8 s0 O! h5 t 最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。% j- }4 ~* v9 H" H7 w9 U& _
. j9 m2 O3 q; Y" Y o 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-11-15 23:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-11-16 14:06
