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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
6 d3 ]+ {5 O) o# @4 }$ T8 p' c9 Y3 Q; R
       “常喝”牛奶的“误区”
# |5 E" }: Z: s2 b. z& D6 [+ J  |& G/ C0 l
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
# N" h# P3 G7 b8 g) X) C4 ?0 ~5 P7 ~
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
4 S( q3 A1 o, ]0 ?% Y/ f+ h/ S       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
$ P! |( S$ \3 I7 C       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
2 I+ |1 w' K$ {, {       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。) ~5 a+ t! g) J+ o4 ?) ]8 G# a+ M

- R3 k6 @* {% ^9 i. t     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
9 s' W1 Y+ D1 z7 H% D; M我最喜欢的东西之一啊

) f- n  e2 W; l/ I1 O" M; T应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58- w2 Z* O7 I- S, Q9 B9 V
是要小心了
8 v- a% W; G5 ?1 T: b
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44! K- R9 E, X- f
有道理的

- \2 R7 h7 c% U# y  ^4 ^: v8 @2 ?) x赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 3 I; f8 r- V1 }+ X% P

2 z* n+ w: F6 j9 g! G0 Y最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ' l4 c( D  w# z

2 M, K. M1 ?$ B+ a美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 * c& B; E. m& E& m& }% J  A
) ^% n1 a% ~8 i  F4 {6 d# r8 g6 V2 q
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 / \- c  @3 G$ \  G. i
2 ~+ _6 `4 j5 b! f6 I' f
我把该新闻转发给一些朋友看。 8 Q5 F, g" [9 J  q

4 V0 Z5 h2 h$ h- v6 S- |我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
7 g9 ^, h) ~( L5 j/ {7 r! y
7 \% Y/ b! @" L# q9 G" F她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
6 m  C  y$ a  v1 g0 K7 c+ I0 e5 t; I2 Z& N. J- X
我问:“请问你是否常产奶呢?”
1 k4 ^; W2 M; U5 D6 J6 r# c5 A$ S, f. _( I* {7 q
“怎么可能?”
' @* o) @' X. x$ J. Z& C* Y! o+ `( f/ o: _
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
3 E9 r' v5 C) c4 [' L# O
. r/ R9 }2 i' R# f“不停地怀孕生小牛?”
6 P$ a. o6 z" T% p( l
' H! Z: n) V- }; B7 H; U! }, P她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
7 `0 {5 Z! ?& ]我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 4 [6 V9 \) R+ D( D% U
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 2 b# X$ J( J" `8 G$ ~& Q, S

$ Y5 s' }# K" e  i; B$ t; B$ E* j4 v: w1 ^: a$ \7 x+ H
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
3 S, ?# h  a9 O" {) o( k- y
6 d; z4 P$ ^/ I" T( S小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
( U; X. ~) c/ |: g. b. B8 l& O
) K4 O8 H$ B( @1 d而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
- E! q3 T; ?5 [所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 7 [0 G, H) q. s
" [( Z3 y3 b* M# j) |( |
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
3 v9 E5 r4 e9 d: T. K6 }. ^# y
" Y) `4 q! T: x- f9 k% A奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 / w9 M7 R+ R* B( |

% k% x* J# x7 W6 n我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
4 i) N' P$ ~, D* h- f2 r3 n9 r/ s5 F( M# [7 ^$ O5 I$ M- K
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 $ r4 U+ ~' _: o. `2 {
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 8 n3 ^! R/ O2 T! s
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
$ k! D  H4 v3 z% I, d# x2 ]0 _9 w" \1 r0 ^" \; R9 L4 z
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ( J8 E; k8 b. D) {" d) w$ T
8 P/ N2 w+ e$ w# t+ O
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 7 G& r- r; p' i; O

3 u  {' ~) |/ u* Q牛奶的谎言,还要维持多久 ? 6 x9 p$ E6 e( P

8 R5 W: ?/ i9 t* ]7 _0 r, g! H资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
. @0 h7 Q9 N% p- O/ a) a  `* Y# y2 A# d9 G# \5 U8 g4 w
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 8 _; _- S0 L# w

, r$ J* B: @) |& s, i+ z9 }0 M
) Y9 A( k; Y* L+ ~: Y- M2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ) C4 p  U$ Z+ T. s3 w
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ( [/ |) K/ ~+ E2 y* P
3 ~, `( F, x5 x1 |, k% u8 g' ^/ ~
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
. f5 q0 I. @# Q- q
0 S6 K9 F" B4 Y8 T) X2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
  q, q( Y; v) c" Q( q7 F; o! g1 L: L& o3 O& Y+ Q9 Q, q( u# m
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 / V( o1 k8 d1 _: ~
6 c/ [* M( C2 G, |8 X, ^
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ( N+ L+ u0 K. R% ^' C1 R1 M+ [

5 V9 j$ J% x- L6 L- ]研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
7 e* _: j# c; ?, j* j* v
+ O# I  L% w- f2 A美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 & H% s( w( P& P: F( ^: d
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: . l- @4 V& h, G# Q  ]+ a

8 R* b4 T' C3 q1 l食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! , \! @+ t* K% g3 \5 x' }* w  L4 J/ B
0 z2 W6 U# U; G& |5 o% k& W& i5 y7 s
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: % k, w6 D( n2 M3 _8 a" [  H

  C& u6 l3 x2 D/ u2 J1 ~5 Q/ T与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
4 J, K, }0 n# c' Z4 m6 z
+ C3 a7 u$ b3 H: K研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ( U1 _0 h0 ^: i. I4 P
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
1 p3 x0 e; v+ A4 v5 X! |/ Y: S; Y4 w' _! Z9 Y4 b
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
! F) D; {2 h( R+ j! I8 q/ p* j4 F$ N" I4 m& z2 m/ J" w
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
" l3 h& G+ b, v9 f% c; ^  o# i) i. C
医生说,她只有几个月的生命了。 * G8 Q8 o" W# e
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
/ ^  \& q& F) p( p0 K. f' |3 G3 {/ h  E, P4 I4 z+ G1 S; O
她决心靠自己拯救自己。 - w! t  V  G0 @9 S
1 ^" `: s. W8 K& C6 D. d! {) ?
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 1 W- Q/ k: p/ `# e, h
9 r5 }+ p, X+ Q8 {- j+ F
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 2 {9 i) G' K# o8 M+ _

% M: X1 r5 y: c: E6 q0 d+ K出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
" E4 j' K, w( G! a3 I3 h  I! N( ]! e& K
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 + K" g" C6 S( Q+ o2 F2 G4 A
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 2 l2 n8 e: o  [( g! H
! i3 c# L1 X4 p& f/ t
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
" C9 y( L4 q2 F0 R' B% @$ ^: u8 X
& y0 E: }1 r3 K+ W为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ) @( ^; p( P  V, B
( P6 R5 X0 o+ z2 H& g
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: % L; V) I+ u, h, E9 }' @$ Q
: T; Q! X$ G/ ?% Z7 i( h# }3 x, }
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
" X$ i& s+ M$ F% m# p& R$ g, m/ ?0 E
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
' d9 Z  c; r) k, o  p/ u5 `# v' D她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
+ Z' ^1 |3 b) H  p. X9 r
% S& X% @; m6 s5 @2 w/ ]善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。# E- {, l0 b# ~, _- P) J6 v

! X* L. g: h$ U3 G8 b# z网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 + g0 W+ y! e' S) e/ R# l& _

& p/ D. O, W  G7 h( }% {! x- i美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
: r6 S4 C: W# R5 c: D5 O: ~; e$ t, D0 e
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
% \) g; U/ p7 L% b0 I3 H3 K/ f" d' C9 N  Q$ b" Q9 s
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 3 ^0 ~0 W- a9 S( Y; ?1 N$ o/ N, |( K

3 f# o- T: T8 @5 {新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ; p$ K: W* Q5 ], `1 D4 q, p  }
5 i" u) I3 ]5 u* J! o: C
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 8 B2 ~' h# `' b/ G. k8 f8 L1 U

0 B9 M: h, f+ q" O* K4 Q他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 , `) G% r. l% P/ D$ t- u0 J$ i1 Y
; l8 `1 B5 a% v  G1 u
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
  u3 q6 D2 z8 W, Y5 b0 L# V2 z9 Y# A6 h$ R. P( C7 X
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
  F+ O, l7 q/ o' ]3 _1 D
& f0 H. U3 R, r: E) d他的研究给人们找到了答案。 0 V  g; [% Z7 F

3 G( ]/ v0 d' p$ p' Y2 P  i0 K+ {坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
, {5 a6 \/ `) h, i* N6 `( s' \2 e7 N
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 8 z$ P# M; |. B) B- G
& h5 c7 Z$ }; F; s9 S1 l
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 7 m' e! p  t" p
- p, C- A( V8 @) `# m
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
" S" t% o2 f+ L! S% m' s+ h2 M9 j% k% r% V$ O7 K' b8 Z. L+ t
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” - f  Z8 t5 c2 X; S7 f
5 n: }7 m& Q( z
牛奶致少年儿童I型糖尿病 + g' a" r, g; v7 w+ S1 [6 A0 X: a8 M
% C1 p  |2 r# R& Z# B0 ?  |7 q
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 * Q( L: Y  m7 ~' K+ R" p

! V+ ]( q7 P( f. \2 k牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 2 j) d" p( f# D4 J; K4 H/ J

  P* T% v% J  d$ f% C  Y) W; O坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
, V" p8 g1 R* x
) U( c3 Z5 P! v; f' b& \4 O+ l. Z1 b“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
' ^+ G' Z9 g8 p+ }, e
4 |( T/ _" [# n4 ]+ J' u) `6 `0 K! Z牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
% b# w" I, r1 w# f: m: p; I( @
2 n( w0 P+ r3 S! j+ n6 Z  Z婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
9 S' o/ Q1 E0 h% B. e
& ^' o8 V$ r' d8 K对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
% _: Q* j8 y+ W5 x  z7 r; ?
- X9 @- e! f  `+ f* s* z8 G! i免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ' a2 m0 {& C( P& e0 z0 \0 N* V
2 }) ~! {9 K3 ^) P" ?: a
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
/ k% @' a& V& Z9 \( A& @
. t, L" I% }5 N9 r$ M+ F* z8 ^* V从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ! d$ S4 N5 Z5 F2 ~6 K5 {

0 l. Q2 `+ j: g$ G8 {针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
9 {* n  R) Z) _. a  D3 W2 U4 y; s" |* G5 W2 _
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 # K  m/ _0 L8 r$ k4 B5 W

8 ]; M0 s" M6 A( {; a在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ) u  v4 _3 d  C" E

8 P  T: j2 t" F! m坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
2 p5 ^9 ~% _5 M$ k7 y) ~% @
+ e, T- o0 ]8 }* O8 p动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 9 d3 a, `( h  E8 O4 ]! m

. g9 e( x0 a/ c/ D2 A0 z. @牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 # B' w* k. v/ S( ^! m* F; A
' f/ e. p) ~! [& y. `6 ~
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
5 p& }- }0 k* T' K% k1 K' I9 l+ g奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
; X( g) Q, J$ |0 d他们又怎麼能面对这样的现实呢。
8 i" N( Z& k" c4 t1 ?$ \
% ~7 O2 g2 Q" i6 {0 k3 [; ]* D我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
& D' L1 i: W( G" b8 ^6 k4 N( P2 v6 _8 q
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
7 s; o& |# o! q7 n6 E/ \
( U, ?  c6 H& t$ `( h牛奶越喝越缺钙 - X4 D$ M' M3 N  K/ h
  `5 Q# W: @: Q
这个问题可以讲两点。
% w2 ?, C& ]' {$ ^' C  A4 w8 y5 s# L& [/ B5 R
(一)牛奶含钙并不高。 7 @8 u, A6 @7 l/ {  F# Q
+ g# \4 F) E' L. _9 S
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ( k: u' p% _' m# D  r% Y' O# F2 G
7 o8 \# b5 t! k/ y
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
- n* ^) x2 T: n% @4 n0 x
, x' p/ ^, o' ?9 x# _0 J! D在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
1 l( g! z7 l0 W8 C  R5 Y# V) f. X3 w
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 5 i$ M. \; ~. ^0 f7 Q

& n0 }; m/ i; d0 }(二)喝牛奶反而会缺钙。
& S9 z, }& ]$ o. S; j# _% z! J: h' [( B1 V) d- t
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 8 A/ f8 d" ]8 s1 I; O
% M+ k" A# r# Q5 p' F- ~
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
+ H! `4 S* t  N& x- |0 W% e3 _  h; q9 K- B
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
% u/ ~9 [1 `& T5 O) H$ U7 }2 Y真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 q# U3 n; b$ o* J8 Q
真的啊?

. G" F5 ?$ H7 l3 T, L7 V4 m小心无大错
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44& e) Q2 Z8 k3 t: R5 A+ w: M
有道理的

( ^0 t! f3 G: y3 D, y
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- r! N5 N0 k  j* b5 r我最喜欢的东西之一啊

+ ]( z, ?. L0 L; Z: N0 _可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
2 F3 ]# Y+ ~* D6 I可以改掉的

. i: ^/ @; E3 P; X也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17" X! M6 n( I4 I7 Q- z6 x: O
有根有据,据理力争,无可辩驳!! l0 l9 u8 Z4 P2 P. g
真心敬佩你!

; W& |; v' |9 @是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:390 ~8 Y! H! S/ t# s4 p) \0 m  e
是的,咱就死活不喝,叫你
$ W  M0 e" V2 J$ F0 Q
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
1 R' g4 H' K$ Z7 ~" w. n7 k有主见!
5 w/ I; e! Z/ X; N; U$ G
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56* S" _; B: x% }; K5 Z. ]6 H" ^
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
4 m7 q8 q: G( X6 x- Z  H; B# b
' ?& m' K4 k9 Y. f
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
3 Q9 G% t, q9 ]; X3 g( N9 q你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
3 {6 T4 N5 m- A/ @  n牛奶之殇

. f! W; z4 i0 y
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