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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
$ t1 s2 T& Q2 `# U- C' P" g$ _  b' m
       “常喝”牛奶的“误区”
7 G( R. {4 k3 o' n; N
% |: f# z+ ?/ ~, {/ R1 u8 V       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* _  r, J3 I6 I8 N& c- B; m- `+ X, Y4 [
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
0 w$ m/ S2 h2 n; {5 t. l6 s& Q4 ~" V       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
% A: P2 ~2 r/ p4 f       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ) h* J" E% Y0 }2 Q$ o0 w
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。; \) k' z. z) Z7 ^
# |$ }2 e7 J3 J- W
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
# S+ b: N& e+ o, w( w$ Y我最喜欢的东西之一啊

2 x4 b! ^/ N; e应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
2 k$ h8 N" j  N' y( d/ O6 x1 x是要小心了
' L4 b9 \0 A7 i5 G" _3 t; i$ {; `( O
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
  }' S: S4 W( V! E( C有道理的
4 `# y$ x$ X* C& ~
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
& E: G' I! V  B: H3 S+ [6 u) }' P! b/ Q: Y: U3 M3 n5 J
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 9 B# g7 k7 A- ]9 x  N
8 }7 s2 X0 o2 H. O! @
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ( _7 s3 {3 y7 I; H# X* _
0 h3 o1 o/ e6 ]9 c
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 0 ]" J. G# k) k+ Q6 c

3 @9 c: a& `) I  H3 G) ]我把该新闻转发给一些朋友看。 . g4 L( g& S; T! s  `/ f9 f
3 F# K; `; K7 i& {6 Z
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 8 {/ [) Z% \$ I& t  s
- p- v; b4 h9 r( z& e# }8 [- s
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
8 ]' j; X3 t/ n# ^' K1 _' {
% i# L" @5 o  e  v9 T1 g我问:“请问你是否常产奶呢?”
$ o& {" h# L* T+ F
/ C  w" K# ~/ `( Z“怎么可能?”
( v  D/ N0 c$ u# B1 W( t& n3 A: d# A% y! e+ |& e
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” , R( i* m% k' ~5 _2 @: r
8 n) D& ]4 d# b* a, ]2 p
“不停地怀孕生小牛?” 4 P0 {2 |. u1 X

4 Q* P9 K  i7 M$ I她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” & [/ u% V  S/ r! q. }& j  l4 K
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
7 D3 ]  J4 L' L  ?  z4 ^现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 4 O. g9 ]" a4 ]/ {' [  x: P9 ~* R

$ h  e2 B+ D$ C! Z9 ]1 T! i, ^8 v* g* {
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
; G4 {+ j5 W- u9 c+ [  [+ Z. \7 _% L
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 9 K+ Z9 C  B) b! N7 ~
9 o% H' E, U- B# j: D3 G
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 6 d% S* T/ c- v# {$ C
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 8 k" M' h7 {! h) d( L3 `) a: W

6 M3 l4 B4 o+ A% U' e我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: , z$ B& W! H1 O* p. z4 T

7 h+ R" Z9 V2 F! T( T# [  g奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
& {; A- g4 g% _* H/ P9 X4 l" m$ ]; b
3 x% p3 V6 C5 i8 t! c我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 # d& U: s' R% @
7 [2 [. E1 F7 R$ h0 p0 x
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 * `8 [6 r9 p: o8 y6 a9 i
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
9 m0 e6 s1 Y! `& n2 {2 ~牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 5 A! S4 R7 `- J
" U' K& p$ r$ K# m! J& M
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 4 F; j1 N& j/ T1 Y: ^/ l
7 x8 x' f4 J# j4 w/ d" o- ?9 Z
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 6 I9 l" z6 y! X' M3 j
9 h3 y8 E" x- C/ C; g5 _
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
& A& x" `# L4 L- R! v1 y. F  d+ U' z' W, r3 J- x# u8 }
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
! F$ c* V) ?+ S5 d7 m$ m" `( E( [. ^
  n6 \  e$ z9 W- d1 Y3 R/ CT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 - b, x3 z8 ?  \% P$ f' A0 e6 E
1 V' q) L# l- s

/ `( _. P9 v; x2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
2 U5 j. q: M9 z% M哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
; b3 }- G6 w* F7 L* K
% Y$ l0 ^0 Y5 i- n' J2 ]. |$ G牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
6 ~! h" a2 Z* s9 s3 o) @0 _5 f+ J9 N: e. e% }0 n4 s. r5 O4 f
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 % \3 X, m8 r/ H8 [/ i7 ~% y* t( W7 v
5 k- y/ y. y, {! A8 x
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
( G$ e/ T- P. B" i3 }) a' k$ ~: E) k5 t) S2 ^
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ( M" t. g% g! F) g) q

* b2 |/ u% ~2 d" l0 t- V研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
# V! m# Q' i, f  \4 }9 U' ?% P1 K% h- `6 E: d
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
  y) g9 Z  e/ P+ F/ t# ]+ j
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
! _: F6 x! c- U9 P0 h# a0 x8 q( H7 ?
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!   f* w8 E4 I; Q  i# m

8 }: `7 J; n" |# w' X日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
. p" l% @, `0 R+ K/ o
2 h& D) Q7 E3 t" S2 b. j/ W与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
2 f& h7 A" K: f3 D$ D3 N
3 ?! w5 ]4 _# Z+ V$ T4 j! p研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 2 G' a, d2 u, v0 L' p
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 * ?2 Z9 V& w- }0 K
7 F5 Z! X+ P+ J) u7 T7 \
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
2 X- i4 Y9 y+ p: }9 y& G% l! r% _* G4 y' X
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
1 ]& t( {9 C" y1 |: }, \2 F$ |& @7 u. Y
医生说,她只有几个月的生命了。 , Y% p8 a- k7 `  {* W4 W
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
: a4 [- t! Z! v2 i$ L
; o! Z( K' n0 x  g( M# X9 S她决心靠自己拯救自己。
$ O6 V( X' c' Z- a
$ P1 o5 X4 V0 }她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 % w, V  M9 m% _
+ d4 y/ W- t/ t$ P
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
9 E, R' d3 g8 i2 ?7 T4 x, O' |6 u' _  T
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 7 G, K) Y( E3 I/ c& C$ W
! c# c1 g, m( _6 U
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
* Q: I; b  Y* b) a5 X# ~当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
" P  M6 P1 S; f0 O' Z# Q  L2 B7 Q* k( a2 N* x; v) e: O2 S0 j
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
% L: }- H4 H4 B" v% S1 C2 r9 S% F) d' N5 E6 J
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? + v; B' {6 C3 m  }( f

7 z( F. X- g/ }3 y6 Y  {' n" o% |& p普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
& ~4 Q( C, x' h: l2 L/ ?6 H1 ~$ [9 m2 m% @3 @
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 4 v7 t4 x0 g5 L' _6 m) C
. W2 M% ~1 Z; D* q+ f4 ]
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
/ i4 ], f/ ?( t) Y; ^7 T' S她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 5 j; J7 M9 |* q% S. {% ?* x! z3 z# U' B

; C" J1 Z1 L  Z) Y% W7 u6 w善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。. {7 S* l: |# ]

0 r( e! F1 Q$ x& ~1 x7 Z* D网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 * R; R* n7 K& ~
6 o  x$ `( Y5 o8 W  n$ u/ W
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
1 h, E2 `6 C' J1 y* y  Z4 h
8 u0 z) \; w3 k) Z7 G牛奶,会导致妇女乳腺癌!
5 Z' U7 X1 C, C; T* i* y  i. f2 E, U7 |& f' z
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 9 ?1 H: H( c6 Q4 k' B: d* [
& W3 c, v0 A2 W8 B* ~( }6 z, c
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
/ @! |7 s+ \/ n' m8 G# f" e8 ^/ z" d/ U5 n- V$ b0 x+ R. S+ |
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? : r$ G+ T& k( i. C# h4 v- g! `! K
0 _& X* r$ T4 v, u4 V( ~
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 5 d' C3 {$ E. U, v
7 f6 n8 O$ m* Y8 v% {2 T+ |
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 5 @) K9 H- m2 Q3 H% U& t# h5 t

' n8 c! t% @% [  e美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 1 C! g5 s: z. Q2 ]
# m3 F9 \8 e* [. f6 m3 F5 S4 O; j4 Q
他的研究给人们找到了答案。 7 D. z5 o4 z% s% R! o  u

0 k( l1 A9 [. Z) j6 s8 T) |坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
2 u) W% Z. y4 K" r
! X! l! E% P2 T. u7 ]* B他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 9 _) A, ~- A/ _( J3 }5 e, J" Q5 ]
0 N7 e9 _( C. T( \" t/ f
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? , a( C* Y0 k! v) R3 j
1 K5 f1 f% o6 T( G( [
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
5 |: |6 F, U( D7 `* K& H3 ?- i$ D! X  |0 s/ v4 b2 p( k
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
# s6 d6 p. u1 F  I, J5 F9 Y& C; u0 w" }  Y" X
牛奶致少年儿童I型糖尿病
  \$ E& M) P/ M4 V0 D- y% S5 ~% b5 o% S, P# q) }
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 9 z$ z+ D9 [4 H% U- i
  N$ }( E$ ]# i) F5 K
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
) N9 u; N0 G* C3 N- S+ d2 y
, _0 g% O: W5 ?5 e) _+ l坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
$ s. z; g) G! R# J% @/ {; `
" e9 X4 N% w6 C( A5 n% u“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 2 I5 I+ j& b" `3 j4 H  N
3 U+ p) [. a7 I5 ?1 d# [
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
* W9 p$ U( ?, q1 w6 {8 b
+ ^  W$ Z/ n$ S" Q& P) |% w婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 - u( _( }: I8 T$ c0 ^, X+ n

8 G3 d! c" D% M+ v. [6 W! V对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 " n0 _0 T9 Y/ H( t5 P

* v/ N* \% g$ S, n' e免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
4 B! b8 G" @( Z% K; r3 `
" m0 E$ Q. Q. _9 Z在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 5 K' g& J2 F& Q9 D8 d# v

  F2 n' \) r/ u. D6 `: V& z从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
1 g- j, K: J) O$ W) F5 t4 U8 l0 U+ j$ |( m& H. Q
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ! N! M0 w1 q. n5 e, C- ^( O
. s" w) \; D6 ^" o# H
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
# f) T; x, D% ?! m% K$ D" N) w3 }
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 + |4 X. d0 x; A' m
3 L* B) ^/ o* ?$ E' I7 O
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
6 x8 v7 w, i, b% h3 Y8 S- E  H( {+ ]
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” % k) P; I/ h2 i) E. D
; g+ l9 J& }6 |3 R2 f9 N+ X
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
% D$ s8 P! z1 A& J* `  }" p# Z) n- D, M, N
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; % J' K: X$ |/ K* y  e$ C
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 d% E1 R2 B" l" I( K* W; P
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
# h( z3 i( o0 W3 a  U( R  r
4 L3 ]6 G& P/ k. L" f( v. |我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 6 p' v' `0 ]3 l' p6 B/ h

0 B9 Q: Y- d9 N; U谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
4 w1 P8 G" E5 `: n$ {  Q
7 \# B4 M% j5 K3 t: }牛奶越喝越缺钙
3 H  c: d2 ~9 w+ ]( p0 t
8 w" R6 x! E0 H; q+ F9 t这个问题可以讲两点。 , c9 d. \" f* p* F1 t2 M+ h$ o
" M/ [* h7 R8 j3 ^
(一)牛奶含钙并不高。 5 t  o# F/ L- t

# o0 w7 z/ H$ y100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
" r. Q5 _: }% H+ J; @* a% `  R% w8 X
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
6 N# |9 H" N9 Q: o5 g$ y
- i# G$ W' s2 l: J在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
6 x; L2 ?( V+ D5 B* l% T/ q: l9 _/ _+ r" x0 `
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
/ t; m" v' h$ G( {2 n. p: m
' `0 |6 \6 Y: ^5 ~2 L. R(二)喝牛奶反而会缺钙。
& d  H6 r6 `) D: @* ^
0 w+ L, x2 K& q1 w( z) j$ S, _例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
1 A' m" L' w9 g. h% k0 g. u8 b+ z# M. y# O
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
+ L6 R3 }9 i0 v* W% j/ |* W" S' [/ [/ }( N0 G7 x# H
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!* x: i" t# k: [  ^) C
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
! }+ p, r  A% v6 B5 O0 t真的啊?
9 w' k- p' l8 D, u) I- Y, ^, C
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
! O: y- C) X. L1 B! {有道理的

; }6 a3 t: F$ l5 T% P
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49, `+ I5 ^$ X! z' {
我最喜欢的东西之一啊
/ h9 k4 K" ?. X( U2 T  K
可以改掉的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:160 I, @, b  E2 G) C, s6 u/ e
可以改掉的

$ l+ e, Q) T  Z# P/ w也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:175 }! ^% l, X( T/ Y0 D. ~& U
有根有据,据理力争,无可辩驳!
( v! G( x  G, H! p+ ~) {6 f真心敬佩你!

1 a! `8 a: t- p: ?* j9 u, R是的,咱就死活不喝,叫你
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
- Y3 u# h+ S4 l  J/ a6 N是的,咱就死活不喝,叫你
# _' |% L- J- I. K5 W
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:492 ~, p5 }: ?# D
有主见!
% }/ l" L$ P6 D& O7 K3 V- y% F4 O" k
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56. ?* [- B! ~. K5 z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
7 E! K6 p3 [. S( u

% a1 N! ~) M1 l3 S2 O2 u身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。) X( M9 Y; f8 F/ |; g/ |
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:462 a' l8 K. M: {0 u; f
牛奶之殇
( J! p0 z7 [) d1 j/ i. U, w0 m! u
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