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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
& ?& F6 f0 n8 b. Z0 a' \' R+ P# ?
) O9 v- u" U/ b7 {       “常喝”牛奶的“误区”
, l8 u4 `! q2 V/ S$ r" v  o( k8 Z  E
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
1 ]' @# s9 g9 n% U4 {
. ]! b' h# S: Y       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!4 {3 d6 N; G! G* D3 t$ P; D
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。7 v2 d3 x. a  x& [  K* g
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ `) T) C7 t3 m
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。% b. c) w7 ~9 h1 N

: Y7 x/ b6 V; @# e     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
+ N6 f; p9 a2 T' j3 a我最喜欢的东西之一啊
: R8 r% ?. H' R% G! j1 r# i
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58! C* v0 E) g# @4 |2 y) M' t
是要小心了
9 U8 M# u1 W% [4 b/ x
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
) f" G* U6 C# X有道理的
3 C- m7 p$ T  h; I
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 8 n" [9 c9 [9 i- i9 C: D4 H
' W* E6 Z+ {* z( ]
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 0 l, P6 ~( F+ p; J2 W2 n9 r

6 [) S4 F; M4 _3 s) N, n美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 1 S1 p5 g  i- i0 H8 c, S- _. U
" r3 t6 V( l" T
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ( p6 X6 P) k' e$ s+ x1 k' L

: f% Z# y7 {! A- v# n1 d, q我把该新闻转发给一些朋友看。 : q7 M0 A& \! Q, z4 Y' h

6 P1 o* C4 L6 r/ Y我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ' d( G( r1 ^3 `

5 E  E9 V! p& r她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
; r3 O0 t9 L( p3 p0 r  W1 c' N; V0 n  m
我问:“请问你是否常产奶呢?” * o& @0 E' k! r) S6 T8 R
- K2 P! S$ P  p2 C
“怎么可能?”
. G% T) u8 k. W% ^
  j  b* o5 v6 Q( Q, n4 w: ^2 ^我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
5 H6 H, v+ `4 q4 W2 t
% f, N9 ]( ~" p1 k/ d( }) ]8 V+ Y“不停地怀孕生小牛?” * ~6 j+ y7 M, _+ w- D

  k  f" v$ o) U6 ]% t! h( y她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” " B1 ^2 {# U4 u, j% J( @
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
; m) Q, Q- s+ M7 {现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
2 L: I1 {; _! n/ c" E/ }( {6 e
  X) X; v+ t& C( `# c
, ~+ u; d$ o% w. R0 U0 W' o现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
& b: F2 X9 g& Q$ F$ y( `, w7 Q+ G+ Z/ U" [. j5 q( G9 N& ~6 @
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ( p( A0 X6 J7 X4 m

" l; X* g/ J( [. S; h$ @而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 : l$ D9 `# L" B% U2 ?- ]# O9 S) t
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。   R) s/ v! ?% j- V$ l) q% C
) U& h3 l7 N/ `1 A! n
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
/ _" S2 g4 C- U" n8 q& m. I
4 d; M3 @  a- X奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 * g6 N) f! o8 e) B- x0 h

7 U& a: Q/ |' m: I3 S7 A9 A8 `( r我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ) I4 z7 b' S- u

" r3 {+ x7 A8 W! G0 h5 F当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
3 \# k. B( G# d  H( m. G许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: , d- Q4 g! P: u) i6 m4 d  O. K
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 3 X, h% Y- r! R  P6 G
0 m0 ]( c' j) n+ {
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
  C! Q5 O+ K$ F% h$ w2 \
* ?9 J: H7 c" H* x* T不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
# G& q, `" U  a7 Z7 r& y2 W' }  R, @) S! q- m
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ) F6 C" Y) I4 R$ e; ~
/ E1 c+ I$ l4 P# y4 X$ S
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 5 S8 _+ T' ]9 |% t: N

" X2 _& J) B4 B$ [0 D* DT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
. C2 I9 B/ }; S- _3 c2 ~0 Z' v0 X4 [1 t) S+ f2 e
" `( u- r4 C% w# t+ _8 u
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
- N0 Q7 C) t* r! a9 x+ h8 Z; s  m哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
3 f- I( M* C4 b. Y! k
; ^7 w: {: s( u  K, F牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 8 |, z+ D. `/ g) A- p1 d' t

$ N# f5 f# \" x% Q- E2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
  h' G3 z0 l8 u) V! S1 ]8 _3 y, Y  e2 _0 h0 p
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
  V0 c# g' N: w% |% _. C+ _! z: |$ |- i8 [5 W1 \" o
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 9 Q0 U# D9 `( O, D
; J  k2 |% I6 ?+ `, h8 Q
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
: w- x4 u) S2 ~$ t8 e5 m6 b  _& r) E3 Q, d$ B$ u) p$ r# g
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
1 ^" s/ z* a  X( s2 R8 \. p
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: " ]0 f, z& E- y

  d8 D, n  e: b' q6 H& u4 o食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
8 A9 I& U8 X& g4 x5 g
( H5 p  a6 B3 x; {, U: }. h日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
# H% u' ]- ~- r; D% b8 J  l: R* H8 `( O. q* m  q4 ]7 _1 L) U
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
# T+ q0 b! U* ?1 g1 F* V: T' s% s7 l" U
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
& V0 j7 \. v# h  x0 y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
9 V1 Q+ e8 d3 m3 O4 v
# b# C5 v' ^2 K( w' L& P# r英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ; Y  h+ [5 @2 @' X4 Y% C

/ ]7 G' f, c! @当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 # [  b4 ]3 T& L# k
: }/ q$ R7 [5 X) p' S+ Z" @
医生说,她只有几个月的生命了。 2 l& E$ j4 `. [8 p0 M( |- ~( x
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 / f7 s. [; L) Q" g. o0 p

7 o: ~- i. Y; B! O6 C$ ~' h她决心靠自己拯救自己。
; V6 D/ x4 f6 e' q9 x2 x2 ~" u9 D  [" i/ H* L& a, B+ P# _
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
% {: l7 Z4 h$ T$ }/ L. U; C! s, S8 J) _9 c2 q( a4 m, p% I. s
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
+ R8 y0 G- Z5 m  l- z5 _: I* Y8 G& o
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! . |$ T+ ~  |( k  R% ?. Y, D' a- }1 T( r
/ b8 p& [. a# o
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ( K6 C( w3 B1 ?- Y
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
6 w0 K) @3 o1 g- o4 u  }& h6 D( j0 q" U1 l
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 : D7 [0 ~5 w2 Y& |, K/ f, L

% f& q* D" d+ z为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 8 S7 s4 J: o: w# F% e
& s. N$ l+ A/ D& @+ t* C
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
( o6 b. x" |2 \) H" g( G1 b
( n  z' E, O5 F. Y牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
8 N' K: N7 m9 D5 n' ?) b+ v8 S, ?2 s1 d# m6 X: w
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ! {6 x, R8 k$ n. q/ @7 j  x
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 # J* l, D+ `' ?, A, w* D  x7 D( z' L
7 g) G" e: r; k+ v8 X1 V& T
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。3 _  U7 F! j7 t; Q# G1 ]

3 v( E1 Z; E% p) l  G网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 6 w! P3 U2 l- A
" b8 p! R# E. l  c1 K2 n1 w2 k
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
' ?' [+ G4 L8 g( J7 ^) w8 [
# k5 b0 K* e5 L! m( C  n: r* |牛奶,会导致妇女乳腺癌! 0 Y9 E/ h( H* S  g; i4 l7 R( r% W

5 g1 f6 Q( L8 j他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ) X/ y2 q- U# N
9 \8 H  \) ^7 R5 R) y, Z
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
' n8 e  @/ E+ t1 t7 W0 z3 H
  E5 g+ Y. @) B3 s1 x2 H5 N他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
, E1 L* ^- v6 t- Q8 N0 d( L; o
4 ?' j& h/ f2 D$ i! N# N3 N9 Y他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
  r2 ^: \- u" {9 \8 e% z1 l/ s" g7 \  q, \, W# z/ [" G
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / M4 z& t* i0 g! |+ E. I% k
6 q, N; v  S6 O  ~8 r+ T2 z- t; X
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 # W$ |/ f5 t& z$ J$ z8 l4 r

2 r$ t- j  D- j' o9 T# E6 K  e1 x他的研究给人们找到了答案。 & }* f5 T# \2 K0 [* m
/ Y" z5 D, S4 y$ y4 f
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 " o. x8 G  a, a7 E
9 l, S* q, A: y8 v4 x2 S, i2 g) k
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
8 c5 Q% ^9 h& b5 I) w( C6 P# k' P+ ~: I6 r6 K* X# l6 n
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? * g5 n7 S# _& H1 K2 Q+ Y
$ N" z$ i) C9 J* K! B; z
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 6 q9 [* s8 @+ L: z5 T+ D3 e
* L9 y5 r7 M) y# x3 Z% j, b6 q
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
9 f- k, Z# W5 z9 \, v6 v6 W: t/ k) K
牛奶致少年儿童I型糖尿病 5 W( [6 |0 Y4 Q

. y! C+ O' h. j; e3 M牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
9 h7 L* U) T, c% S, n' L. b& B$ Z7 M9 p, Y9 C6 h
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? - V5 ~* ]% O; f) _: u# w1 _: d: t
' d" T' ~. o+ ?4 `& B! L6 T2 N" R
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: * n# a8 _& [/ L0 y) a
/ N1 @* z/ K( R% @
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
7 J, I) _( \2 V% @9 C& Q8 `3 s$ t+ {3 j
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ; Q( h' [$ R! e7 ?# v1 a

2 \" E8 D; \: o  J. d; \婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ; [9 _; {2 u- `

1 M. x  c7 V. o7 Q7 v对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 , J  J6 v# c( C& l( z* m  P
' p/ T( T+ e: \5 y
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 8 l4 f  Y  C# B& ?% `* J5 k. s! X
% X  ^8 V9 I. _6 m# V
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
9 e6 i+ h& N) `; y- n
5 E/ H0 d4 O2 @- s  @/ a7 i从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
: y+ |7 `1 @5 a' v
1 I# A) Y/ R; R& n6 I针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 9 U3 E. Z: u2 l3 z
4 L, J3 ?9 ?5 E& I, G
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
8 G8 F; q- J: ?: ~" |5 A5 m8 S3 K6 J
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 7 D- p& x' K" L9 O+ R
/ r2 \" g' n' p8 }% C# A! ?
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 0 O+ e4 T/ M2 ]5 W* d7 |! C$ _
# V& i/ {* Z# V& U. r: m0 b1 F
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
2 L7 @. v2 z7 a: y& q1 |5 [0 c% g0 m2 X  N  s
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
# i: E9 d3 a& ~# t. m( C- @0 J4 f# W- m9 C# W4 X& A6 i- F7 y/ P
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; + D; p6 s6 z+ [$ d
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
! @0 g/ w! s6 D( T' d' f他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ) W1 v9 ]. c) M$ ?2 e
  [- R$ R9 ~# O' G3 [4 V. c
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 7 m  l8 g; V4 I4 C

% h7 W) H4 ?5 H) }5 z: _( ?谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 4 C4 r- F6 R& a1 y: G. g

7 H8 x0 z' u) C* t% }牛奶越喝越缺钙
, t1 \/ v! z  R& ^
  a/ f5 ~" X) V' c这个问题可以讲两点。 # p& o" H5 e5 Z6 B' y

/ ^# i4 ~) h8 w, J8 `3 L# Z(一)牛奶含钙并不高。 ' f5 `% ]# K3 {0 k' S
/ `0 z3 w. y3 d& r! c4 Y
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 * ^+ h* P8 e8 P& Q

5 j+ a% ^+ s& x例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。   E. |. h5 X/ K: y) J: A7 C

& e! I" X/ X6 m) S3 `在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 . p, `; M& R+ @$ C* L

8 N& _/ G9 t& E5 X* [如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, v& x' N6 S3 Q+ `5 ]! B  H& j! M; N8 \3 C
(二)喝牛奶反而会缺钙。 - {- k5 b: U$ r- Z: j

/ V% [6 E! e/ W( Q5 v3 h9 e例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
" ^9 x0 z8 B4 U% i
2 @, |6 k: [( Q0 X% o不喝牛奶的民族反而不缺钙。1 c  x# t% }% b% |
: A* T' \7 B* C
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!% k9 m( g( }9 W/ N- a! U
真心敬佩你!
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:499 d: h: m( ]; O* h7 W. z" z8 F
真的啊?
% J$ s# S4 E% p  S' O
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
( s9 Q: Z' F! ~! Z/ m; G! ]有道理的
" B' b% t/ e7 W( V7 C+ e
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( o0 C1 ^& |! V" L' |+ k
我最喜欢的东西之一啊

  f3 A- l+ W( ]8 m1 W1 _1 m( W可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16! J( W" H+ T0 X! f$ ]
可以改掉的

4 _" y+ k: g" U1 g: K也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:171 Q9 H$ S: f* Q: m
有根有据,据理力争,无可辩驳!
9 ^) j1 r  Y! K, |8 J真心敬佩你!

0 g% W, d1 v2 o& Z7 l3 Q是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39; w( L6 _' R; H2 o! N
是的,咱就死活不喝,叫你

+ ^! y! o, z2 P/ Z# y+ u% }有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
0 `, M5 L8 ]# \有主见!

0 {& K: n0 r3 c; `( z喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
2 ]; B" u  M% ]: o喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

3 r; H$ [4 z. V$ _/ t3 X
3 G" d, M! c) j) e( T! ^+ h身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。, i  ~, `. l/ b& ]# V* D% y
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46+ m3 {# Y1 ^( Q4 H
牛奶之殇
. C6 W- i8 S! }9 s+ S
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