埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3605|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
% `" ?2 K% u9 @8 E6 G& s( ^' U  a! g  o
       “常喝”牛奶的“误区”
. G( l0 ?! l4 z- }. ~+ b
% z8 x- r. Q$ R" {       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
; j5 G! Y+ c4 |' l
8 v$ s, a0 h5 D       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!% o3 U. b6 F! t' \9 O
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
7 \) K. G7 U3 r       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 2 L2 W4 @- R- t2 h; ~' w% m7 }( s
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
/ p9 Y8 E5 w  E$ Q5 s( P& x% T/ P2 E: d$ a* l8 T3 r
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49: Z7 G+ n0 W* p) L" U4 g7 q, o, f& [
我最喜欢的东西之一啊
% j; x0 Z/ C) h3 @+ |5 Z  ~
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
4 j& x( a( ~" ]9 d是要小心了
2 z) r3 f* o) ]* [) Z9 [" M
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
/ y7 \% a) s- s4 r% }, `) m有道理的

% b4 b( N% B% ], s赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 4 K; b# f( R/ t/ ^5 {( P# P

/ a$ U7 ~1 N* r+ m0 C; q最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 + S+ ~" q( m2 p: Z& |/ D3 k  r$ W

6 O& p# U  k- D+ U美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
' m0 z4 Z0 Q$ v7 c3 _7 R6 L# u: T6 N% G( X/ S) k* R' F+ \
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
# h4 x7 ]5 r1 Y) s: [/ p% N4 s4 Z- @$ P; ^4 h6 D
我把该新闻转发给一些朋友看。
  K6 q4 \3 V4 T4 J# F. n% ^8 h8 t" g. t$ c% G
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
9 I4 {' z  Y) G5 r( P  X( c% G  C& z9 v' @3 ?
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
  V  h8 e: k1 F* w, }9 B- @+ U  _1 T9 D
我问:“请问你是否常产奶呢?” " k& [: [. b) o$ T! h
: ~1 m) B* e1 h1 N1 y" }' m
“怎么可能?” . Z) Z9 M: e& F( @4 ]6 K

4 ^  R+ g7 |1 L0 X1 ]3 [. y我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” " O+ P4 Y6 g! C: ~
: J0 m* Y4 f+ E4 n. x( r/ T
“不停地怀孕生小牛?” " z1 Q* A9 Z) m7 a/ t2 j. S4 i

! O9 F: O# e8 P) Q$ g: j0 T她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
& I) F; ~+ A( M% l! H2 T$ z# I我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
6 M. E; q$ n/ S! F, F# H8 j* S6 c现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 4 c3 }0 v) ]3 o+ T" Y0 s
9 E" ~  X$ D+ r1 A. W9 _; I

  l1 p8 q' C' G& T) s; i现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
6 r- V) R! y4 ~* h7 A! W, U1 S, f7 W1 I: a' Y
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
+ B; b+ N4 W  M2 C$ x/ P. _5 L' M& ?8 P6 `1 \  l+ @2 C: _
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
5 L1 {; w! P& Y6 k  O- X所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ' c( u" O  B2 S, t

$ o; T/ Z0 N: N我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
, R4 W% |/ s7 L4 j  w
$ M% l$ m! s* o1 T- X奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
" l2 G; L; a& k+ \$ G  ]+ \% v' N' [1 h9 x; u
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 . u) m9 X6 C5 k" v" t/ C
' q. W: Y4 ?0 |/ q" R
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 & y% P+ w  e, g2 }# }1 ]/ \
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 1 M7 g4 D. d4 M8 X7 S( m3 Y
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
9 r" d- e( D6 t3 e5 b
" A& R/ d! z, P6 X# k其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
  r) b8 x6 X! u6 J: z7 g, f# i5 B" V* g* E! C
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
  d3 A# \' Z# n  m! N# V. d( @
4 v. `, J& I* I; w3 w3 K9 U+ W/ i牛奶的谎言,还要维持多久 ? & a  @0 A: @, C6 b$ q* Z) U1 k
  z! ?, D: }( L, a5 v2 s+ b3 Y
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
) h% b+ m! \' [  W4 v, i! b* S4 h$ ?. x7 }. x. F; s" z3 V/ |
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
/ f# b8 C- b3 r. a/ v3 ~) ]9 ]
' C3 I4 l3 w6 A' s0 b& L
4 K& [9 v0 h! j. B% B2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
* D2 C. i' @& ?哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 5 r6 ~% `& N8 u! j
7 j7 j8 P. v- Z8 R/ m: t
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 4 V4 R+ t; `. z  u$ F
1 Y# b, {8 H; C/ t! s$ k$ ~' K
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ; f. f! R5 c) {5 D/ O$ g2 M5 W
0 S6 ?9 z3 W* C1 X6 d7 E
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
+ G3 K$ }$ Q4 l5 X& n- S
0 A+ u2 a3 D) W研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 " c& O! w5 i; ?) q/ h; {+ C. f  a

" t6 s" F. K6 |; W( w研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 - E, C; }' {+ b) \

& {% a. u( `8 I' i/ h8 b$ O* k' W美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
9 T7 O  O" `  }8 P
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
% @  y5 M4 x5 o% s! A+ [7 f# p. }* C3 q# T5 m. O; e
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 2 v  V7 f9 y9 U7 h9 z& n' P
8 B8 N5 l& x' T; d
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 5 Y0 j) @0 L  t7 g
" J& h5 L* |9 {" `1 O: q' Q
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
1 p2 W# [" x3 _1 ?
) Y$ v4 q+ m3 l6 |研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 0 k. e3 t, n0 i
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 8 ?$ y7 K$ f: X. }: }' Y

, @2 m. \0 a. \! K$ u英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 . x0 {7 \) N" r: k; D% w
+ P: H% N  d3 n  ]; W$ c. A' H
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 # }; [7 j, j3 p  F3 K) j7 V

/ U0 @- R: H$ t4 t4 @% b医生说,她只有几个月的生命了。 5 i) |/ D4 ~: H/ s% T  h
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
: X1 C; Z$ j4 o. E$ C
* y  i; A& ]( Q+ F她决心靠自己拯救自己。
& A# P1 m0 i% C! [7 m/ H! L6 X9 I& S9 ^, b
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
3 x# p! _  g" V( \5 Z; {. j
! |$ q% {' A1 r2 l+ s/ s她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
# w. s( O7 {0 V# [, t0 |' e* g* E* H1 `2 L- g* S4 ?. e
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!   Q. D" N  b; ?7 S  D9 X$ U

( e5 U% j( a. U/ O. ?普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 . r; {3 W( }' N0 V  u
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
" L# P$ G) }' f, z. Q: Q+ ~, l+ Q* o! J( C/ C0 g4 O: }) ]
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ' _  R5 S1 P, u5 j, X
9 O7 p$ \8 ]4 `2 Y7 m5 E8 g
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
5 V+ U% Q- U2 q- w0 }2 r1 Q' n, M) @: G
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
5 C4 U+ h: e3 P4 f1 @; |
+ X8 m2 k, q- M7 @牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
) E7 d3 b# t! y+ c1 s* R3 m+ D
2 @+ `7 N& W! d7 o" m% E自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
8 A# t, `7 F! \! T4 z6 k; U她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 0 v2 T$ r9 ~8 t& z% u, A+ l* S  l

7 {4 A- v5 x6 x; L善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。. u; @$ h* C6 L( [1 h, u0 T. w

3 Y, P+ |4 ~& h5 q- `( Q网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。   F" `- H4 c" X& l
6 L9 Z5 c  R( ~5 L+ Z7 v: J
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
* q/ K7 Z3 O/ x0 t5 W+ p7 e8 M7 z" r! D9 D" [% w
牛奶,会导致妇女乳腺癌! , E) r8 U4 e8 i: @! j# p
5 T0 u$ W7 E2 d8 d
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! % R* t4 J3 @8 p# n' z* T9 C
  ^" R2 R! y/ T1 R. g$ b
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 0 ^: J' H5 h0 I9 o" v# T
6 [* t, ^" b7 J* y0 X/ h
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
, Z8 ?; L& J* d' q& |+ N. C
4 p" }6 F% I: W+ U他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 / y( z( w: K7 `& i1 P# k, N

% c0 f& t& X& {牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
+ J  X4 l3 q$ S1 B1 S3 L0 s- Z4 o' s; Q9 C+ T) e
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
  t! ?, [# \' S0 p" a/ e" F9 s1 i+ ^0 E
他的研究给人们找到了答案。 8 c- s6 ?1 T) q  s6 V
3 c) d; w8 z/ r/ B
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
2 ^0 u: @; w3 c- e
* x4 n& S5 Q! k) y7 C7 A4 T他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 2 m& n9 D- v/ n& O

1 ~& j9 z" V9 T7 l( q哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? + j- R+ u9 J. L0 p0 \) n& f

( ?7 d, h9 {0 J- U: J7 d5 l! X/ r一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 : {7 S: T- h8 G3 Y0 K# z6 e

# n" y  f! U# m1 o! \高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
* M! r$ K) V: o+ b: q- {& Q1 Y7 {& d* Q  N6 Y! G" G$ v6 H
牛奶致少年儿童I型糖尿病
+ b( ]+ |( E+ o% V) Q) X) \
  `& Z( w0 j. K8 T牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 6 {4 R2 M& J# a" k- e  i# u  \
2 c1 [: V" F  a
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ( t+ `7 W/ Q1 q& s' M( M

  d, H! n+ s, a* y坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ! \! s- a, k9 e

# G8 i. N) `0 [5 P# _4 y3 U8 v, b“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 / Q; d+ b/ A% B7 a
) p* l$ t% f, G" J8 A) R
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 3 K6 x! o3 i0 w+ j, E4 I4 ?4 A

/ ]; Q' p  Q% S& P5 N婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 : o! C7 p% E  s
: ^, U# j% W5 N  X) ?. R
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
9 W8 E8 {) ]' S" Z/ U1 E1 e2 i, A5 Q6 y! ^
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
; L+ e1 `7 L2 I  A" A: l8 A; }  L* d. v; S5 e, V: S
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
2 y! x$ J  `$ P( {8 R5 G, ^
+ v, _: h# X) Y/ |从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ! D7 w) x1 u3 J- o

( q$ K: U  u4 ^5 P/ i针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 4 W- g) h! y$ p$ `, M  k4 D$ v
( j2 r8 w2 [! V, P5 c" b
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 + W3 F6 j# T0 c9 ?: C6 U$ W2 ?
( `9 }% b; w) b. K2 m4 h
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 6 M4 K/ Y* D# ^+ f. l: ]% {

# e0 n$ @/ B3 h* O. g. S坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
6 f9 V4 F  D6 E' l$ \' G1 ^9 G' ]9 g+ V" p& |& K
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” / K! V$ `% z2 q8 K

& W9 m' g; ^9 P( T牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
* w. ^( a- H" s" f) U* U* y) M9 w$ S9 e
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;   g+ c8 k- `* U7 R/ d8 `+ _
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 $ W7 C: T5 Q; H( `& o  L. {5 N
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 2 |  m$ S! y; l

% K3 P) z# I2 K2 O$ k我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 9 u4 j! |- ~& X) n; q' [0 I' X' v, t
8 @5 a  V! W; {4 m( f
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” & w  \3 n/ \4 ]% `( `& [7 U, R1 i
! e/ |4 Q$ `4 b
牛奶越喝越缺钙   I' l9 l3 ~# p8 w/ b7 X9 s+ e' b
6 i% X# l/ R9 b! v
这个问题可以讲两点。 " N0 `9 U% v; ?% j+ z( C

  `6 i, b8 _+ i) \  ]! A(一)牛奶含钙并不高。 7 R% z0 J; M# w$ u0 n( g3 \: R2 h
6 }- S" |1 b( o5 {. C/ ?% e7 S% T
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ' ^; }( Q( ^3 q" y( B9 a2 J

& y# V' I  i2 S7 r6 Z+ n( L例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 " Q8 o4 M/ B, r: {# R

! V% Q/ a7 `' a2 ]: U在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 " F3 Q4 |- \+ g% ~
7 T* b. g5 ^8 y7 o
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
4 I9 s( y7 h; T% _& d- d( {& c/ W3 z$ [0 I, [. K
(二)喝牛奶反而会缺钙。 " W8 `. }" y5 c- u6 p. t' Z

) W  s( V" L5 p" d  b. o* G; X, N$ K例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
' D8 \  O* v' R; @) j8 M5 S  A; E
不喝牛奶的民族反而不缺钙。, D1 j, S+ v5 g, L* q. ?: j# q

' V9 Z6 y% g) g所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
, E. }9 _! p1 d! g真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
0 m- V* {. z4 l4 M+ `& U  `, O( c真的啊?
4 O: ]1 \0 f, r
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
6 u* f9 b/ q" a8 ?% y* [% J有道理的
2 |+ y2 r3 e; w
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49" J  h$ s" D* c& Z
我最喜欢的东西之一啊
' e% i3 D! |% B( A
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:168 ~# m; C3 R& N3 D+ I+ L
可以改掉的

1 i6 o( u4 V9 O; j也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
. p* D- s; A( Q. V- U! I8 ~- f有根有据,据理力争,无可辩驳!5 H" R7 Y, c/ d. h/ ?
真心敬佩你!

4 y  V5 |+ g% m, a是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
% ?" z! e+ p- G) ~  i9 P是的,咱就死活不喝,叫你
* P6 q5 t1 E+ d7 L- H
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
6 v* X% H, K+ C2 a0 A8 u8 L有主见!
, W9 @" u* [, {* x8 {
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56: q4 _* c0 S" ~; {1 B/ s. |
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
4 A: M+ u& Q. @; _+ j
) e, b* `6 |1 R8 U; e$ u) H2 O" c" o9 g
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。" B' l2 y" s) n$ F) |7 w
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:464 o1 A# _' y9 B3 H
牛奶之殇

, k7 Z3 v( f9 P& T4 X
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-5-22 11:17 , Processed in 0.206793 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表