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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 - U, z, |* q) e% S. N# M# r$ b

/ k5 @/ t# o+ Y4 O& j" @- c       “常喝”牛奶的“误区”" U3 W% h# A/ p0 s/ e+ X6 s0 W

; I' w/ G# r* R9 d9 D7 U       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
! d$ o6 G& e- j4 n& K# n
4 F, b4 }9 Q* U5 \; {9 }/ {       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, }4 ]( f9 s( K
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
1 `" T1 ?3 H' A4 d3 \0 y3 g5 z       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 , W' U2 y$ l& M5 Y7 `
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
3 P1 K. A% ^4 @, `' ]$ k8 |/ K+ J, P4 k! F9 r
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
: G+ o: s: |; V: _% C! ^我最喜欢的东西之一啊

% H8 b# Q  w; [  g. E  v应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
9 Q7 q* x; Q3 f& S8 V是要小心了
8 @: Q) \/ B, t/ o& s  r! l
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44# A6 c# ^  T1 A6 o' l
有道理的

* {0 H# s; [- x% s赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ; T) q% y4 J; |$ A- n

, P8 n( ]8 ]( M! d4 u7 |+ A最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
9 }2 h) q0 r8 f( X$ h. n4 w- m, q
( ?  n, l( U( P( s1 a. y9 @- ?美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 7 U  h* h9 E( z9 M& t# Q* Q5 o
8 ?: u. S' _( O) g! V+ l9 E
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 " R: \) X* Z7 |3 E; a2 h

! Q8 S% V! T# J+ E: C我把该新闻转发给一些朋友看。
( Z9 y3 D- p* Y( {% j( [+ c& r9 E, a% ~, ?% D! h: ^: l
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” - a( Q7 v6 L1 `( `% Q1 ]: v+ y2 o- ?
" [* G: v3 c1 f& w1 Z9 g2 M, v# I
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 1 ~: V, x1 ^% ~0 l! S2 J5 h
0 r& B( a! S! v. y
我问:“请问你是否常产奶呢?”
3 E: l6 `/ M0 u9 k  {2 j3 h
6 p  r$ i& V5 U“怎么可能?”
; ^0 a0 r- g% L4 B! O& J, Q- G& T, ]+ S. |6 _; a
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 1 k1 u8 f8 R$ H; ^# w

, U0 P! l/ w3 M“不停地怀孕生小牛?” ) ^, }2 ?# Z8 R1 K2 T
2 N( ^* i# ]6 W% @
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
; G/ _0 v9 ~( q& n' {/ l6 Q/ G我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 8 w! ]# H% @; j6 d" s" q
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
+ Z/ t5 S- b1 f( g1 S' H3 y# ^& Y/ o' T

$ j8 z6 S+ {0 ^( c: b' E, s现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 & j3 Z9 c4 {, i* z$ v% I3 I+ H  k7 Z

; l. `% ^. V! A$ r小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ( d" f( O& |1 @: y5 K6 w

) |& c9 u) f7 S3 p7 X% E而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 / J! a1 O' l, T' A' c
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 . b) c  c& X% M& G/ |/ P
; D% g/ e- u! A' Q
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:   `/ X9 X& a1 x' o* A" i- O+ V" s
9 d. m0 n+ s8 e3 G
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
3 X; E7 j' h6 ?& q1 x4 V" I2 g: |$ G
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 9 d( e0 z# \! D1 |; q6 I8 W( s/ \& ^

: _6 E! @  [8 q. r; R当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
% F+ r: E8 Y0 u) _5 m许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 3 Z1 g% e9 [& n+ v& N
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
" s) s$ h6 J7 ?" q" p$ A
/ I% L. B, ?( M) \/ K6 d1 c. z其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 5 G' k! y& B. X0 v0 w
+ V- P2 |8 a- l
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
+ q, h* k- m1 B% g9 j5 V, S5 P) v* C! ~: j
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
+ L, O; T$ I; ?* T( M2 {& K; k5 W% J- J0 J, ?& K
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ' A7 B" ?- U) f" g
- g" a) I, I7 N" r4 _2 q
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
1 v) i1 f+ F3 e' [/ Z  [, k
) s6 I0 G$ p2 x  x5 {# [/ c. i9 c& Y( X3 O. [% W8 l, F2 @% b/ p# j0 D
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 + c  I- w& Q3 v; x; m
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
' y. l8 P7 _  G& F
& Z; ^2 O/ ]2 I' M牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
7 F# g7 b7 f5 q$ X- Y! r, {
0 y5 v7 r8 g' y4 n  S2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
7 E/ A: }# F' T
; h0 t# Z  z/ T( d9 c  D丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 8 |& m5 i, k! @% F6 y* X
/ @4 V2 t0 P7 W6 u  ^- h
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
1 G* Y3 i- S2 p6 P& I) S
3 ?3 D, x( p7 ]8 t( q% }- O/ c研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 - a0 a# ]. d# T% P- A

+ V* _6 f" X" G美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
3 L/ V. p" U1 W
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
6 j5 k* F0 [' L: i4 a/ I
2 x- e6 u: V( S3 t5 _/ n3 i食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! . @, D$ m$ {4 Y8 p2 v* C
$ P+ q/ [" ]$ {% f+ b# v$ n1 A
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
' V7 f! h- f& q% a, T: Y6 T) A3 q- K
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
% `0 J! I0 G6 ]; @& L
: V  ~: P% P0 I- V: u* J9 w$ r' N研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ; }  z* S# J* i3 W. j3 v
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 7 t: V+ A5 \  a  ~: F/ `
, J9 v9 u5 V" g
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
) X( U- Z" k3 h! x) ?! c$ m8 w4 p2 Y9 r8 b" O3 f4 @3 p
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
$ p5 D7 \+ G# k8 U0 j1 K5 w, s" G+ ]/ I- v
医生说,她只有几个月的生命了。
9 a- e: x, O* M8 k0 @6 A绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 2 U& K( S: ?) f0 e/ `! E5 s
) y/ ~: s  b9 G0 T9 P; A
她决心靠自己拯救自己。
  W$ h' u3 u; @: W
, v3 Y1 Y. A$ D- o2 L8 q她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
5 }+ O5 j& G+ x( Q6 m$ |
' \2 H( B! v& ~她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 0 \; u: t5 j2 W0 \
# v  F9 D, |: T- e" ?  @
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
; D8 {( ~) [2 P8 f
$ ?: x# b7 a( ?5 \$ M普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 $ y+ q: E& M" w) u* s# Q, Q0 x
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
  N0 g$ R, F- @+ [) d  E( d$ E. g
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ' C3 Q( G) Q& o# W% a( Z: X

7 d+ T. e( }% ^! {2 e为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 8 w4 c6 C3 H9 o$ K6 S

. Z6 I9 |/ S9 q) R$ o7 Y0 e普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
; n. `: d* t' L5 l5 k  e% F5 ]
( V3 C. x. b0 L' i/ w$ I: H  @牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 4 q/ F& {1 f# L6 D% R  k
7 c7 q8 n/ q3 t; `
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 : ?0 Z% E$ a% X' v0 G2 s
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 & b0 W$ x8 V& C
/ p# ]4 |4 K4 ]2 s# }" v) g3 m5 T3 l
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
; t, n$ R6 n) ~, V8 @& m7 x9 z3 D, h5 k9 P
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
$ n% k9 p6 E$ l/ V, z" Z7 n& ]  \
- w( l6 }; h0 O美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
4 {6 G- H2 Y* U+ R9 `4 I6 c; C: \/ v, f1 O3 }5 I3 G
牛奶,会导致妇女乳腺癌! ' E4 n+ n: y; F, E- P$ P

+ i$ K( e0 e* G* L9 h他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! , c* U' H+ c' A3 O9 K- ~
7 |/ F  H8 B8 }1 B* e- r4 k+ W0 j9 N) d
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
8 V" ]6 ^& q4 M7 }2 [9 z# I0 p' R1 A$ N. D
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
6 u) B- f$ g( h: Y9 H# m8 [* ^* L3 E8 d
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
# B( C, h. x  t
1 w7 [2 m9 L+ O* _$ m3 U, j1 i2 g) Z牛奶为何会导致多种肿瘤病变? " y6 R7 f, r# [! l5 e% y

+ T& @' B* X3 @  T美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 ! d" t: ?! g0 k$ k! o
2 N& l  p0 b" A! c4 \1 x# m6 B
他的研究给人们找到了答案。 ( G7 w6 m7 o! U5 O

9 d, L* L9 r, [- B4 t坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
) c+ o( F! T8 O1 h! G$ n) ]/ |; W, Q0 }
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… , a/ G  @3 d" `1 s) V

( a) a, ^0 J$ ]+ h哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
6 P! Q( C2 C7 l
! ~, A, @+ y* ~0 a8 i+ H# q一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
4 e/ ]8 a" a0 w5 f7 Z
/ B" P! L' a- w% N9 q高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”   a4 O$ P0 T* W/ C. Z6 G; s. ~8 `

' n# Z2 u- A/ I8 t. y% A牛奶致少年儿童I型糖尿病
" K" T' I) s7 u" H* }7 \0 j( ?
) |  Y4 Q, R7 g2 ~: u4 n4 _牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
* m, ?6 d3 q. l2 B, J: ~
3 [; A0 \. T& F2 y8 q6 ]牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 9 e5 z% b+ V) |* D( f6 v

* c; t0 i% {2 E& z* a& q" S坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
  K3 a8 L& q$ w9 q/ B; n4 D) \. {& S; l  ]% `% d
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 7 _4 c# b2 E7 \  P1 W

  `- b* J8 w0 b# S牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 7 ~/ U1 i1 H7 p: ?$ A) Q8 D' e

& F# R- @) K# S/ ~# E  b婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 $ N- v" k' l8 u# O9 K
3 o) e( A" E* ?+ a
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
# w$ }. Z  o# ]- i, c" U/ x' @& m7 e1 z. C  t* g% }5 _; j: F# ~$ V
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
4 i* {1 J+ ~' x: @! U' d
  \, ]( T+ b7 X. p' `$ X2 o在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
; ?" G7 F' u3 [# S- b$ a( m. |; Y& k
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 8 J' @! J, y& J. X( {4 |( Y

' h  B0 \: l' `; E. v( d: e针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
' \% Q  M0 Y* |) U3 L4 A
+ i/ |+ e  K% g+ h  P) K( S' q' ~如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
6 f$ ~" Q% F# C! ~6 i: v
. {: o) s; @3 y, ?( q0 m& @在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
) k) x+ ]; W6 I1 j/ r& d' @5 U5 C+ q* o2 _
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
; K& i! D- ?0 C% x2 k
# j1 A( w1 s- U* v0 N0 y动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
! a9 q9 H: b8 }& k; X4 `6 F' \+ \6 c  Q6 a7 K" V
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
* ^0 O: W: {( i* u; F$ y- N# j. j; @) d" J
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
, U( |' m: d' \2 v, I1 s奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
. a6 B, @( w' I4 g: N他们又怎麼能面对这样的现实呢。 $ I. v6 m! f, ]' ^4 m; o0 B

0 F3 b0 n  t. W* M/ e; l! N我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
0 @+ B6 a' N- ]$ W/ G& f3 j3 i4 o0 d
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” - n  Y: U2 ^6 h7 D
$ ^% B3 a7 A* M; E
牛奶越喝越缺钙 $ o' Q& r8 J. k) `7 D
) N5 a1 C1 Z% K; V. t) }
这个问题可以讲两点。
+ p) P0 U. ?! {3 f3 j
- Y7 b# C6 V" z1 K3 P(一)牛奶含钙并不高。 $ U- x$ C$ M6 |' k7 I

( c7 V% l; @; Q. j4 N* h0 i100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ! G: t6 G( n3 s: C( z2 R2 O
) P! ^2 o* ?  r
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
# X4 z' N. z& `* K
5 Y( C0 R( h* q" J' i! D3 `在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 - r) q7 e) |- y

: n! r) w' a  Z* |. d' X" U8 R如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ; D0 J$ L5 v, O% N& y

) d1 w9 `6 f% Z(二)喝牛奶反而会缺钙。
$ j- y0 ]* t+ r* S" U. ^6 J0 G9 `6 |: k# \* g; M
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
; t* a1 X# v; }5 W6 \; \, G# m" q& a/ k1 r9 \1 A7 ]
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
% J7 Q* c& R# l& N* M
) K" W8 [' a) L) p6 Y% Z1 X所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
5 ?9 W9 A' f" N1 r3 L; c2 @真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
  F: `) ^  S" ~" j真的啊?

5 E/ F( M% G7 N3 C3 s小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:445 k* k# w" h" |6 d
有道理的
) A, y5 `8 L: }6 x0 R1 e
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
, D& H" z6 h  R: o! ^  P我最喜欢的东西之一啊

5 }3 o  u1 p" k" C6 |8 w2 X可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16/ f. \# z) q" v0 v6 d
可以改掉的
1 H. ~* X, u; A# n1 K+ N- M
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
7 H0 o) `" M5 o  X( K  V有根有据,据理力争,无可辩驳!
0 e% L7 b& I. Y8 t# w% `7 X真心敬佩你!

: S0 ]* E& Y2 B& v3 Q; [是的,咱就死活不喝,叫你
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:391 N0 G5 k9 B- [3 g6 N( J8 _6 }
是的,咱就死活不喝,叫你

2 F. a! C2 E, t/ @0 E有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
. e. m% v  h! G有主见!

" i% t: W7 ~1 B$ f1 v喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56" ^( {4 n. B, ^# ^- J3 P. ~
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
3 R, r  N0 K% u; I8 l

0 b- |5 V" N  q7 X9 J4 B( E6 }身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
% G( S0 ]4 ]+ S8 @7 U# `! F/ r你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46* Y6 P% \  `/ |1 q. \! \  L/ X9 O* t
牛奶之殇

5 @' |- M; B- G
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