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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
: L  C. |. {  m( g& x
8 s, _" ^  _5 b$ X' d       “常喝”牛奶的“误区”6 p# ~; A. [0 R+ F, z

2 Y" ^( X& f% A' S, Q; q       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
' s, o6 q) Z/ V9 v+ l5 O* J; P0 B4 j
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!5 _* D. T7 m% Y1 W
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。5 t& m) V+ ^1 \: X/ [( R5 t
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
/ q& Q$ q$ d& L3 d% l& `( @       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。' H$ R' `. Q- Z% S7 E: P; a

; g; w: o) N5 u1 i7 A     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
0 N' `1 d0 E2 H) V/ `% O我最喜欢的东西之一啊
8 [4 `( W$ ^/ }" t
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
- c2 k5 y& I; k& I9 I" [2 Q是要小心了
3 [( N, z9 J1 D2 W
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
7 b' f5 ]4 K, l# X, L& p4 w有道理的

; g6 E4 ]- b! S3 h% X+ h& j赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
! S% F& Z! v/ T" W! y/ |  {
. N/ q0 D/ g4 {* Q- p最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
. L3 u5 ~" ]  b$ L$ L( L; p9 K- w, }6 y3 ^! ^, Z
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 7 d$ E) {) Q( P* J; `& h% V

( w" m, m$ @) ]加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
# z: p/ P- F* s6 Z& C
  m# l8 [9 w  @  W5 S我把该新闻转发给一些朋友看。
- e9 d4 p" H2 U4 r: F3 v
' P7 d3 d* c; N3 V我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
  [! H) L5 |6 x; j# H) i+ d/ N
6 E# O4 a* `2 [; L5 ~她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
2 m7 g: L8 X; d  f- w! f* v
- |$ n3 ^; ]+ k* X! ?  E我问:“请问你是否常产奶呢?” * N# V" y, E4 @6 t( D. j) x/ |% ~
( Q: U& {) k/ [3 ]
“怎么可能?”
( x" Z. t, Z6 t4 P. g% L+ B2 E: Y- F# x/ i7 B/ _. B
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
" w8 s8 W+ ]- s8 Q5 o
: c, P, ?* V. r5 }0 o% F“不停地怀孕生小牛?” & N1 s$ c* e% V, |  v
+ _+ c3 r/ }/ t' V: J
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ' c3 ]: v" n5 j
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
" n# [: z/ O9 P5 q现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! + N) @. D0 Y3 c  s( k7 \

' }0 q; j7 R+ \+ ~; x$ A3 i" }7 o6 `& V$ \) D( f$ D- O; @
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
% L) r! B6 h/ n! Q* m2 q, X& b7 @9 `4 O4 j% T
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ( T! }; M; l, J" H4 `1 n& m

  o. @9 W' k/ \而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
! h, X* G) a# }+ v) n1 L& ?# A所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
! F+ y- }0 ~9 s) o: A" I% W4 I5 ^5 g5 g
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 3 e" z" U  c. F+ k1 O
% f, ?, D; o4 a/ t8 S8 j% q6 `, ^& z
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 # A5 [: m& t# u& s: L

8 F6 E5 _+ s8 \9 V% E我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 : I; r* _5 V% I" d. k
) {6 }/ M% m" G4 e1 J! p
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ! @# o6 {$ t% X: Z$ n3 _$ f
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
, S0 T5 k, }5 s5 P牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 # e- z% L1 w( y  D, ]8 k! Z

# i5 L: k) W# P2 C6 Q5 q其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ; N9 R7 L# c8 i, A+ A6 X7 n5 T

0 Y, W* E! \6 z/ O( j6 _7 G不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
6 E8 |- k+ ]/ j( I% V: [$ j1 P
- C. K  l  Q( y* |; W" K牛奶的谎言,还要维持多久 ?
/ L! `& z! n: j
1 v2 I1 W4 d2 k, q6 |' _资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
4 U6 C  r# m6 c/ i  s+ i) u& w4 V8 o8 ^2 a: S  G: n
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ! g/ E9 ^4 b& _" F

5 I) ]  @" q8 k% f+ T; u
% @( k9 p* C) J: B- ~5 C2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 5 C. ~! c& W, H; {- D
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
5 Q3 b- `4 d3 j8 Y9 `- h  u8 j  v; j0 B" O; O% T8 }
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
% ?0 g) R' Y4 {- {
2 t. X( L" c* e/ ~% ]- K2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 . ?5 n& Q& v2 K5 z: l9 V8 y
, ]  J6 y1 `+ y4 ?" J0 Y% X
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 : _* S+ T+ t% w% F& c* J/ _
' {4 ]' z! o) A4 g" k" V* N; t" y& n
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
8 u) l. H8 |/ j- C& {
& D+ D5 [; C( ~# [研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 4 R& k8 r% b2 ]3 x1 m3 p) C
: `1 d% W% m0 g  _8 y
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
$ d# n  |3 |* H9 t  E
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ' d) o& n" y" _, L/ p- r

  A4 |4 ?! s- o1 d, @( G. }食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + v% c2 @/ L3 k0 Q" ~' V% Z' W
* u6 i: R1 m7 j, z
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: * _! A. i) Q' |5 F$ A
, N# H0 m8 Z: f5 X; u# x7 s
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
1 q' J- }  o2 i# W* F$ H8 b+ h: k4 m9 w% k
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
0 p" x4 w- v) V6 m7 J( v. P0 e" W
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 0 P' A! s) ~7 W" B
3 g6 `5 h$ T) W
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。   P  L, g9 r% A* ^  m  T

' u! j% {( F$ [& |0 j当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。   J2 a$ |0 G) y1 \5 v; a7 m

- [+ @. G1 I( |; B- V( ^+ Y, Q" p  f$ H  ]0 N医生说,她只有几个月的生命了。
, ^! u0 v3 f. S; K. L绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 6 J4 }1 J8 v) `3 I' o, ]% _$ E

1 U5 P. X+ j" f% [$ ]/ v她决心靠自己拯救自己。
4 ~! _8 K: M8 [$ H6 }
" m& V  @9 J" U她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
* q! Y! `$ g  I) t7 q" x$ [2 }9 c1 r1 |$ l: c/ E
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
- y9 c* N$ J* }2 ^- c) T( o7 K; M6 y" r! \! C! Q/ }0 }1 L  r
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! $ T" E8 h4 \; s+ V2 `5 }
0 Y/ X; G# G& d' v9 G# k
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
% e/ x0 J: {- U1 y9 j$ Q当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
5 n/ t9 b0 Y/ V" m+ l' y3 y0 o. K. \: P; e& t
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 * `6 C8 k7 K! C4 W

# P% \0 T) y- \6 p, q为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
* b! {7 z4 w4 D; S9 `" [: o, v, z, l8 O. f8 P5 ~+ R
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: $ u7 e! M5 o' {* Q3 }: \
) V* U' \- z1 |9 p
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。   ~7 V! _. p* V. E, }- _1 J) n

: X' }" G" ?. H& P: x) L% L自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 " I! c1 D1 _8 I+ b1 w
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
6 p$ j  x, Z6 c, i- m$ A! N. a9 b5 a6 d  X
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
, t9 l6 E0 x7 n: _6 Y
2 Z# K) [/ z6 s& B网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 " l! V/ t' m+ C0 u' \
& q7 \  Y) V8 d3 D  p
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: % A* q8 h; M2 H

( L5 J0 i3 X5 a  d$ V牛奶,会导致妇女乳腺癌!
, e$ y5 ]% n  h2 ^& s% w8 v& |9 e0 k# e4 ]6 E, E( f1 n8 L" g  j
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 0 z) U( M2 s6 v% U0 t7 ?0 T
8 {$ m# ]2 l; F+ H
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 3 Z, k" u! E; u% u3 Z8 U- T
! V  P0 L, Z2 E
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 3 `: c' L) _- `; d$ u5 v# P: `& b" N
' k+ i8 P1 m, n
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 : ?( A: @  i* |8 T- W1 {
: |/ ~. x" X5 P
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? * ^% }. a, F5 G- p1 w' ]  \

: A" ^8 P1 R; h, t, F) i5 g美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 2 E. [2 z3 s5 Y" s$ o/ Y, J  v
2 L9 k" U6 o; c& n) ~# e  c
他的研究给人们找到了答案。
3 R5 q, j* c- Q+ o9 Q; k* Y0 I' }/ Q9 t$ n( O1 l
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
2 d6 a3 M0 F2 r7 j+ H2 M2 {7 c0 g  t& w0 z% q& Q" C3 G
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… $ i1 L) T1 b3 P# h+ P, L3 K  l
' W# Y7 y- G5 R# v1 c- f
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
3 N0 ^. q* ^5 Y& Z1 w
0 r7 u) Q9 |8 {9 Z& `一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ( r/ e! b+ `7 q" a

, O) w& G3 @- r* ^0 F1 f/ d高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 6 d9 d% ?. }1 J% W# w+ c: k

+ V# @3 E- M6 d: m牛奶致少年儿童I型糖尿病
2 Q. F8 i6 Y+ J2 ^2 T) A' c9 L$ [- h1 m6 S
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
' f8 Q, _8 ~" W5 F" }/ z$ m% F3 f; k; T6 \) I7 P
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ! r$ K& V; ~3 M- D! U
/ H) ]: p" ~/ s' ~6 b9 k* u
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
$ r" F  o( x0 d; B- Y, |; l$ i" u) N+ n. |& \$ i
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 8 y+ t5 g$ K/ T8 N" h  z
* Q, J( [5 T$ s' C( d; K  }
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:   r% h) r% R4 f! u' m8 G% o) V( f

. Y  E/ @) Q5 W3 V! g! [婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
9 r  h! y9 f, B0 `! D  |2 C+ s9 v4 L( E8 i3 V% U9 \
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
7 z# z' X# w1 b# e0 j
0 t2 o, c+ x3 t: |2 i8 a, [免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 # ~/ m, z8 ~5 {- l

. @- x. J; p2 ^6 C- e6 q, A在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 # i( b5 j7 p" q; w, Y/ m& M5 F9 Z
3 i, f/ y9 J# S; Z* N
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 0 Y: t  I# _" u

  y: K4 i$ {* \针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: . G; ]% ?/ @3 U
! C) ~# U1 `6 [) E
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) L/ v# h  ]7 G( S. h7 D- Z9 f2 ]
* [0 n& j% B: b* x在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 , J  O; I) O6 T$ c+ ]5 I
& x: Y; J3 [6 O4 C3 `& F
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: - Y# A' C4 }# B) q) {* D$ r: Q
2 k/ k$ F! |- b2 b* C) h( I
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ) \6 ^/ S* b! i3 d% D, l: w
: P1 G3 W; x4 A4 r2 N8 P/ m
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
, q5 |- I3 ^7 ]) h6 P- X& @) @; {1 A- j6 d( V
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ) K$ Y7 E: Y( G
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 2 K1 T- ^1 _. E4 U
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
) O/ N! ?  w2 W
  k7 K) p  Y: J8 W我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
4 B1 B6 A5 Q0 C
/ B" H+ w5 X/ h% N* k+ u谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” # @5 o6 a/ i  K. o( p: |# Q% X7 T
3 T! n' w8 H# H' @5 o2 a2 ]' I) k& ^/ ^
牛奶越喝越缺钙 - }4 b- m# ?3 s% q# o* f

3 X- I) {0 ~/ m- i& l7 e这个问题可以讲两点。
9 L7 s' N' i0 R$ ]4 U
! a& }" ~3 [# e- Q: |8 b' y/ Q(一)牛奶含钙并不高。 - U$ a% E! |, m
5 `! \5 n) B" a; n& |4 v
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。   N9 m" i5 n8 B; E. t- W0 O

1 l5 C; i0 W9 u- K例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
8 E. }: d& W* |8 |$ v* x3 s0 c$ w. v: V6 l% P! y. t( n; ]
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
/ {, Y: B. d9 z7 d
! l% Q+ G' W0 e8 F8 r: Y& D6 ?如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 : G6 l6 h! N, z8 u# r

4 J; `7 U- ^4 g' P2 E(二)喝牛奶反而会缺钙。 % ^$ ]" w2 g: P

0 r5 r3 I6 \" X  g) z; r! w0 ^例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
, c  C( F$ W8 f* L$ d
1 [3 l$ G1 h/ r( J- B& H不喝牛奶的民族反而不缺钙。  G5 V9 l' g- _; U
" G) S1 b7 A, B% w
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!) H. r5 N- z8 P/ ]
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:495 [& Y6 q! w  ]
真的啊?

! g- o: _  X# ?  {6 G" M: C小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
' s2 m& X6 @4 K2 F3 Y有道理的
! _. v& ^6 o& }# i# _7 p' _& Z
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
+ v/ _! o, G- R0 t. W0 |我最喜欢的东西之一啊

  O4 B9 R1 H; h$ [% ~% r0 j! |( L可以改掉的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:164 Y5 t) J( q' O% J, l. P
可以改掉的

7 F6 j5 Y4 h1 M: `3 `0 i也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17. R2 z; g1 V6 O# z! L
有根有据,据理力争,无可辩驳!1 \( }6 _; C: T& f0 s5 ^, Z' |3 `
真心敬佩你!
8 O4 E% ]0 H" @
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39- B+ f6 D# d+ U7 z
是的,咱就死活不喝,叫你
" H% I- s( W( a$ n# I7 q( y( r6 U
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49" _% j4 E: D8 T* I% \- L" R9 ~
有主见!

+ ~. ~1 c: w/ q0 u! h$ J1 J喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
& _3 Q7 w3 M$ O/ w. ^; l' P; |喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
9 a) G) b* {- R) K' M3 S) J0 M% a
7 o. W+ n8 u. Y6 C- R, h
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。" h* e4 f) S# ~+ R
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
% M9 ~) L: [( W8 I牛奶之殇

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