 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！. A z1 A9 n! O" b* S
- L0 u' J. [6 |5 b: q8 x她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；* Y( `& s' T* \+ ~6 k- G
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
0 {4 J: L) `# C( P; G/ R* J9 I她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
4 J- l2 {- H5 X3 |8 f4 a5 f1 j7 w' U, M. ]* z6 o
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。
! S, x, W0 ^$ ^: F
& O0 }- K1 r9 R# Y$ z$ j1 u' t7 @# m秦怡的悲喜人生% t* }( b8 p1 e' U4 j; k
8 ~, S# D+ _0 T m9 c* N秦怡，1922年2月出生于中国上海市。8 a! d, ]7 \8 ?0 H1 b1 B6 N
& y \; @7 k" G8 ]' [
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
$ y' S6 Q1 ~6 u# S( X
$ T& k" D7 K) v8 \0 t( k△周恩来接见秦怡。7 I9 G! B v- m/ A3 g# Q/ j
& s# N' _+ h8 h& ?/ o' x
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。/ D/ F& m. X: L; o: G. L9 K. G% @
T5 C1 y# E6 W- ^5 P
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
4 j8 K9 C$ U8 \3 k5 ~! [( m% T/ v; }3 W# ]5 \
△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
6 c6 P8 i5 h4 C
- U* i4 O5 w7 n% Z E' G! Z4 ^: C; w秦怡不老的秘密
- w/ V, u2 k2 V$ V. q( L* p. ?5 |
, N: A% P: g& \( P" H2 Z历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。6 }: O. P4 P6 a9 Y8 c$ T7 J2 C
1 i$ S" h, P% Q
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：! ~* [2 G; Z& U
: T% ]5 C' t1 i( ? V& I精神上永远乐观；" l* }' W) _2 w( r/ I
善于自己解心结。
2 i7 y& H( m" X% q s6 f
! U' T2 I/ \, g, V7 x+ i秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
+ b C6 F( n" @7 y6 I# \: ~
4 {% D% Z* p) P儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
& ]) M; G4 @, C1 _; J, r, c, p# _
2 x! l& k- @& T/ U) V8 q5 Y心态平衡是健康的基础；8 J( J4 E/ ?5 W3 F y
要坚强。
1 T+ F l5 N( I
2 {! p3 `- i* t9 M! K4 t2 g秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。
, l3 Z7 X2 O! ^. n8 D4 a# z" Z3 S6 q( b. n8 V: f. N" a
“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
5 n/ \' [" l: O0 k* P6 _5 ^: A# `/ V- \* k$ t0 Z6 G
养颜护肤有诀窍；+ h) m' J7 g9 c6 D' t
坚持用冷水洗浴。
- w- W/ ?+ F' ^& q) G# c2 S9 I5 K9 g$ ]8 P. G
秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”* X: W; g1 U& `4 i9 j" U7 M
i4 Q/ L" g0 ~2 n- Q4 t
从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。0 K E( _3 R- b9 s( @! P
& y! a, X/ m7 Q6 U. p# W要学会动中取静；
% P- z0 X' j" A O1 [, ^常练“放松功”。" Y6 i: U% [- ?8 O
( L0 [$ V! g- |
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。$ s A6 r/ Y, F* z2 }0 \ s) j8 b9 N
5 r" d4 q1 b' K$ f; x% \
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
8 k% E! E- G# \! y! h3 B' p8 ~3 a$ W( t& u9 Z
坚持锻炼；2 C% p' n1 I% a v
学习健身体操。
4 s( u3 f9 W8 ]6 e. M; E+ q7 M% X7 P: k5 y6 L) f
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”* R T7 d; }7 W6 h9 b/ R
8 n1 Z! m# g0 T) e
在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
" w9 F0 Q) q; _$ f5 }
' t# [2 a: }3 P* k) J这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。
$ T2 d3 k+ `0 S5 O$ d* F$ _3 x. u3 f) x7 I* b
饮食“三控制”；
! z% b) B* W+ t' j9 Z% d5 w" u$ h一日三餐吃好。
: `; W. I0 B# ]! C
# C2 C( |6 r# q60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。1 @) P9 H2 l& J! t( c8 _
+ w' c- O: z9 T7 H秦怡美的启示+ m p! k$ ]& e
0 C5 D6 U& A3 j3 _# _( X/ c, `' B秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。) F/ c* y, L: R9 C
0 J/ N3 A) L: n& C. v- W
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”. Y) S4 Y0 y7 s* f; @3 b5 |( }+ {* H
- C- e" p5 P% y6 f
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。9 Q6 Q$ y( }, ]: E
& s8 F. `( U, X: s1 C. m. h秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……. M7 ~# j) E, C, U& T
5 g$ d+ O+ ~7 n- I) L链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
