 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！
7 ]' H( t n$ t1 r: N' X
2 T3 ^% {. g/ m' Z她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；, N" }9 t/ y/ _0 Q, B% _9 D
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；; {! w( Z- @, A; O* w
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
1 U/ f. Z# L+ j3 A. a2 P! B9 w. v# R9 }: n8 j
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。8 `* ^( |, ?. B& p; M
" h3 l- n( {! d' X
秦怡的悲喜人生
- Q" [/ M0 Z( _, @0 a7 h" Q
' A# [! ^- E8 Q. f秦怡，1922年2月出生于中国上海市。- n, T) n1 o2 _
" J- f8 ]3 `5 P$ g
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。7 G9 ^2 _, W8 q& H" H
6 s' ^6 |# z7 x* C1 D5 ?6 e
△周恩来接见秦怡。& y: ^" E+ Z$ l/ i ^8 _* D- D
, o- {. z6 o4 Q/ }% A9 b她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。( o# Y1 K ?: z3 n/ V
3 V7 I. \; q6 F+ G
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
+ _1 F, Q! E u& C
) J7 v" J8 s8 X9 \! w. T& C△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
) P S+ `$ z7 b K1 D
8 Z Q* n! r& ^! {5 S秦怡不老的秘密, X9 e8 |/ x" o2 u3 M4 ?2 q
$ H! e' [ G0 }- A2 l2 h1 K历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
6 w' D0 }: ^2 G$ ?, E3 t h4 d/ l V, R
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：7 a" a: k9 `& b# G5 X* ^( \
p& L, I5 J* p! _* J: j' L精神上永远乐观；% {) n9 r, g2 T) J; {5 c
善于自己解心结。
# L: \* ?" |, j9 O! V4 j# q2 z: }2 t& m4 D* S6 P( Z% t* u( b
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
' N. k8 W7 L5 c4 N" b& @ ]
, S H5 m* R0 B儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
3 G+ H" n/ ?: l* t9 [
, O# v8 E3 G2 f& F心态平衡是健康的基础；; {) Z% D( B" O5 I5 f# N/ B4 w2 ]1 T
要坚强。
5 p- ]! D+ U3 X- [) B* W9 t% q5 J2 ^+ T" h( j
秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。
; d0 c5 e0 D% p& S1 o! i: E" I: h8 ^6 `' W/ c
“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”7 R$ h& u. P j) H$ e+ W
) {0 I/ n/ C6 _# X) z( F3 O养颜护肤有诀窍；
" n5 e4 }+ }; t" w5 h8 c8 I坚持用冷水洗浴。
q; O" L. O8 _! z- n6 d: e0 \9 |2 j! O
秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”
1 x* m4 i6 H% C/ J( ?/ t! g& u2 t) d- u' Z
从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。 E; G: n, k" V, \+ |6 G
: f8 p* G3 ~0 W5 y
要学会动中取静；9 R8 V7 z0 b# C) {7 t* g
常练“放松功”。
, u2 j6 \1 _# a* L+ q! _/ m" Z0 E. i- M! W2 l) d4 J0 X
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。
% {: q b' ]8 v& V$ @0 V8 B
# e4 T3 A3 M8 d秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。8 W b' d- r* z' a
7 z" `* i0 n# a3 Q# u坚持锻炼；2 j& F5 O9 F: J% @, b, j
学习健身体操。5 g/ ?9 n* X& N7 t3 A' }" P
4 D' h9 s0 t- \- q; \1 x
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
: [0 |, @8 n* ^9 L0 [ ^( R- u' e2 \ Z
在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。, \) R( Z& M0 R. R0 s, ^0 T1 Q/ g
# M& r N# u+ j% ?这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。
1 s% O, J3 v& b5 c4 G# ]8 L1 d) g* | O* y' ]# n4 f1 {% E7 \
饮食“三控制”；
; J9 F7 X/ N$ f0 O一日三餐吃好。4 J _/ `; p! T
, Z1 x) J5 J. v7 z* `
60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。# @4 a0 H, Y: ]
. v* t, g/ d1 ?: l- U2 v& x7 p秦怡美的启示
1 x4 n$ n4 J% R) e$ f4 }
4 a, F, ]7 T& ?% d9 u秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
! t1 _8 j2 _% c, F& e+ H( }+ y3 N. Q8 b
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”
% P6 p6 ~4 p1 o5 u- Z' _2 g
* Z& F( O- a' |" B1 h秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。) _& m' O' P2 g- a2 t: ]
! Z, i- X+ Z' I" {1 _秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
* Y) R1 {7 _1 M0 `# g: s. D! o- C$ f% @) G5 r7 B
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
