 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！6 J( r/ M% I' K: Y! C- E7 J
+ F t8 V, Y5 d- M$ l5 r. O她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；3 T' G3 f- s1 R) m0 T& w" h2 w( |
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；, \- K: e, E/ t: F) C4 |
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
) b! h2 C0 C. E( d# e# {
' s% B5 J, z1 b0 i) T她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。3 d- k. [3 {1 u* w2 R6 A
" r/ V8 [& I2 `秦怡的悲喜人生
j! \1 V/ f) M! k: s3 y6 ?0 n2 J p+ n# a. h7 {& s; v, S" @0 \
秦怡，1922年2月出生于中国上海市。 m+ `; g1 @. ^- ^) }6 Q; N
1 z8 X9 v3 A9 q* v' n她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。+ h4 }3 R! G+ l" A+ l; _
4 V) s/ z3 }( u/ L5 i2 m# u△周恩来接见秦怡。
: o5 Z. M/ q, w; X! w4 x" O/ s2 f+ ?8 N, l# ?
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。/ ~* n g' \: i8 J. Y2 M, u
5 o% Y6 n# `8 G
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
# y+ ` ~5 V0 Y, r; ]# S D$ K& F. X& [8 R" Z
△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。, M$ M4 R% m( O( c+ c
. B3 Q3 Z( k$ ]$ A2 X, N秦怡不老的秘密, G! l: M' f+ r& C3 ^: I* I0 q' e3 F
: s% }" T# p/ G, U( y2 i$ H历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。7 K3 F% j$ f7 F9 N* B( L% Z
. H# Y/ b9 X, r4 J6 m6 G在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：
8 k, n2 `5 p0 j' q5 Z& N/ e! \5 P0 O; _0 W' i
精神上永远乐观；! {% v F2 |& G( A+ q
善于自己解心结。
( ]$ H; Y% E0 k3 }: ]6 [# {8 ~7 s/ f' Q& A
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”4 Z1 E3 b3 h; [* a( P; ~
: C1 d# k: v: i, C9 M, Q3 A儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
& H S, C* z W1 ?0 Q3 Q8 N2 k* }7 H. }7 D
心态平衡是健康的基础；& B& y, {& T. l9 C, w5 n a
要坚强。
* `; w1 m* w: \' U3 W. p, M" j
秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。! p% O! P) O2 }# [3 {
( V* v+ J7 _) ~, r1 Y! Y, _( Q“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”; q0 I/ p1 r: m3 n4 s
1 v) K# q5 o$ I$ D
养颜护肤有诀窍；% D7 k' L5 p. l" S) w- W; M5 Z
坚持用冷水洗浴。
% F0 t( w& [" V* V" `+ q
8 |& _. h7 V2 Q3 N5 c1 k0 m2 v. T) \秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”+ `/ m% V* |. E& K" e$ }
% q# @0 }2 Z& Z& I+ i9 E从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。
" `3 e' ~% E& L0 I2 b7 o
8 r7 O f1 C! A7 S# X6 A L( U4 O要学会动中取静；" _+ P$ w2 _* W% T, c9 r
常练“放松功”。" i% Q* k+ x3 V- O/ l# W
3 @) p' x( j" \, z由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。5 d. @( l9 l" b3 ?7 |
' F c- h7 i) V) z9 r# q秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
2 S" `6 F+ F" d5 w# F( w) B* R6 e; s) K! p
坚持锻炼；7 y7 s+ a4 m" X. g1 B! O* _
学习健身体操。
5 Z0 r" z4 M7 N$ n, Y2 v# _/ y8 N) ]
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”7 F2 o" b- ^! V/ [, s" N8 ]
8 i/ L& ]/ L& u; x* D1 B( U6 W& ]在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
! S1 q6 v% Z6 K1 Q% H2 u( D) u3 w( |; y+ I9 F/ H! w4 L
这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。
9 K4 C+ I9 z: @( n5 S( e2 _/ c7 I& e7 c5 c3 T
饮食“三控制”；
0 o0 j) R* I( r5 K/ ]: W! H一日三餐吃好。
/ q* y; L& S Q0 K% [& I* @3 v# U
7 v) H- Y0 E6 z! p8 _& f60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
) {' ^: [" ~ p. t
1 ^6 \# X4 L$ J) l0 s2 S秦怡美的启示
7 _' O( u* v- X1 Q1 ]) a# V6 D3 a
* L6 \! R$ z/ P3 V; r秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
+ v4 Q: |, P2 B$ n; u8 }5 D
) u9 j: i- ?9 F2 X+ H1 p& O秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”) E8 T+ N( c& R9 N: [
7 V# }4 p9 V5 G: {0 z
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
]! k- r( D1 p0 U5 D% ?( W7 P" o! a# J2 c, v4 Z
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
/ L% X' n% W6 I5 t! ]+ F1 Z3 m+ O6 g
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
