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禅修的方法——专注于佛像

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-30 01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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达真堪布宣讲于2015年10月
9 z) u  {# E4 ?" B9 [" R( p    一、前行! h' H2 N' ~  q9 O/ O
    (一)首先,调整身、语、意,将身语意调整到最适当的状态。
" z  T) Y7 A7 P6 w" x    身的要点:
9 c/ ~+ V$ F) r0 |6 A    其一,世间的这些琐事统统都要放下。打坐、禅修及禅定的过程中,若是再去做其他的事情,比如去关窗户、开门、接电话、关煤气等,都是一种障碍。# z. \- u8 R' |! l% c( J
    其二,可以说身语意的善业也要放下,比如说磕头、绕佛、转转经轮、捻念珠等等,也都要放下。
) o) A7 V1 u/ y4 @9 v: |    其三,通过毗卢七座等方法,让身体完全平静下来,丝毫不动摇。5 N9 P5 A% u  W( i1 t
    毗卢七坐仅是其中一种方法,还有其他很多种方法。跏趺坐,有全跏趺坐和半跏趺坐,也就是双盘和单盘,若是能双盘是最好的,若是不能双盘也可以单盘。手结定印,也可以双手扣放在膝盖上。眼睛看著鼻尖,也可以看著前方的虚空。类似于这样也有很多不同的方法。
6 x2 T/ B: T$ R$ w5 S9 ]. S) O    这是对身体姿态的要求。
: X4 m  w# I/ ?1 M    语的要点:
  b: P+ G; z6 J    其一,不说世间的绮语,是非长短等都要断掉。, U* n% E3 Y  J% u) N$ d
    其二,打坐、禅修的时候,连念经或念佛都要放下,不念经,不念佛。8 q* y& F4 I! r+ I+ s
    其三,念咒有默念的方式,也要放下,什么也不念。一切语言都要停止、禁止。5 j, Y3 K: k) {( M
    通过九次排浊气或三次排浊气等方法,调整语(气),保持适当的状态。
2 x. n" C% c/ I$ s% i$ _    意的要点:" u& I- ]4 J: o4 }
    其一,断掉世间的分别念。. x5 q+ w4 S( N( c3 d+ J2 J& n
    其二,断掉观佛像、坛城等比较好的分别念。
' l( L% o6 ^7 C. p: Y; r. U    其三,断掉诸如要观察的念头等其他内在的、细微的一些分别念。: l) ^: |4 Z, J7 z9 S5 p2 p; H
    总之,所有好的与不好的、粗与细的分别念,都要尽量断掉。让心保持它自己的状态,即很明了,但是也没有动摇。主要是不想过去的事情,不想未来的事情,也不能分析现在的事情。放下一切分别念,心像三岁的小孩子一样,什么也不想,就这样坐著。
1 N8 Y) G' S7 N! z2 _    (二)其次,皈依、发心。
7 M  L& |% P/ x    二、正行# j+ \, v/ C8 F4 F
    方法:观想佛菩萨的色身(报身和化身),然后把注意力放在佛菩萨像上不散乱。首先,先通过标准的唐卡、书上的描述等,了解自己喜欢的某尊佛菩萨像;然后心里观想该尊佛菩萨像,眼睛也可以看著唐卡或图片等,将注意力放在佛像上而不散乱。9 o, t* f' \/ b8 L, _$ a& a/ l
    例如,专注于金刚萨埵佛像而修禅定。首先,先看唐卡或者查阅书里面的描述,以这些方式去了解金刚萨埵佛像。然后,心里观想金刚萨埵像,将自己的注意力放在佛像上面而不散乱。再如,也可以观想释迦牟尼佛、观世音菩萨等。% B; y0 \. @8 r% {' J" V! {: Z
    注意事项:(1)此处仅观想佛像就可以,不需要观想诸如发光、做二利等内容。(2)这个方法相比而言更为殊胜。心所专注的対境是佛菩萨的像。佛在经中讲过,若是心里能忆念或观想一下佛菩萨,所得到的功德利益是不可思议的,既可以消业,也可以增长福德,同时能够遣除种种违缘,获得吉祥。5 n  L4 v! `+ `. d" {! t" K
    三、后行
6 ~& k- ~. C) ?& ]0 K0 r% b- U    最后收坐的时候,不能直接起来就走,慢慢地把这种状态运用到日常行为当中,回向、念吉祥,这样就可以结束。
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2015-11-2 16:43 | 显示全部楼层
晕,这和道家入静的法子很像啊,唯一的区别是人家意守丹田啥的,您这个就是观想佛像0 N6 x6 U: V% H0 O8 {/ e
( c. J! [- `" Q( @
您知不知道佛教原汁原味的是怎么弄的?
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