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禅修的方法——专注于佛像

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-30 01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
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达真堪布宣讲于2015年10月
, ]+ m2 a+ U: f6 h+ i& d0 @; N- A    一、前行
$ X$ ?; d- v7 |+ f- Y0 S3 u    (一)首先,调整身、语、意,将身语意调整到最适当的状态。2 i3 p% B! B, J5 t0 U4 _$ O
    身的要点:
' t4 `- \. F; L, Y    其一,世间的这些琐事统统都要放下。打坐、禅修及禅定的过程中,若是再去做其他的事情,比如去关窗户、开门、接电话、关煤气等,都是一种障碍。
3 Y# h: p# f0 }( X/ V' G* N4 y    其二,可以说身语意的善业也要放下,比如说磕头、绕佛、转转经轮、捻念珠等等,也都要放下。
, [9 V7 R! D+ D7 \& d+ `: A    其三,通过毗卢七座等方法,让身体完全平静下来,丝毫不动摇。
  S6 t+ A3 @( Y/ v    毗卢七坐仅是其中一种方法,还有其他很多种方法。跏趺坐,有全跏趺坐和半跏趺坐,也就是双盘和单盘,若是能双盘是最好的,若是不能双盘也可以单盘。手结定印,也可以双手扣放在膝盖上。眼睛看著鼻尖,也可以看著前方的虚空。类似于这样也有很多不同的方法。
+ j$ e$ f8 I7 e" `1 t/ \/ c    这是对身体姿态的要求。! ?. i9 J3 P. a) A1 z$ A
    语的要点:1 F. F9 B- \% @' @
    其一,不说世间的绮语,是非长短等都要断掉。0 n( h! f  p1 {( ?2 H% ~5 Z
    其二,打坐、禅修的时候,连念经或念佛都要放下,不念经,不念佛。/ m- D5 D- T* _- v* O! C" i
    其三,念咒有默念的方式,也要放下,什么也不念。一切语言都要停止、禁止。
+ v- I% ^5 D1 M' o! j! @    通过九次排浊气或三次排浊气等方法,调整语(气),保持适当的状态。: n3 m, S0 S$ z( S3 l
    意的要点:* V/ n9 ~! w1 [* N  [
    其一,断掉世间的分别念。
7 C4 ~/ P& a) o8 P2 q* ^    其二,断掉观佛像、坛城等比较好的分别念。
) o' {+ W6 ^8 d+ ~5 ~2 r( B    其三,断掉诸如要观察的念头等其他内在的、细微的一些分别念。6 D% A/ Q. R8 [9 M+ a, U
    总之,所有好的与不好的、粗与细的分别念,都要尽量断掉。让心保持它自己的状态,即很明了,但是也没有动摇。主要是不想过去的事情,不想未来的事情,也不能分析现在的事情。放下一切分别念,心像三岁的小孩子一样,什么也不想,就这样坐著。
+ n9 J  S4 G* z5 k6 c    (二)其次,皈依、发心。
. {7 e) A0 }3 a# d! g7 W9 c    二、正行
8 n7 M& P' E# r    方法:观想佛菩萨的色身(报身和化身),然后把注意力放在佛菩萨像上不散乱。首先,先通过标准的唐卡、书上的描述等,了解自己喜欢的某尊佛菩萨像;然后心里观想该尊佛菩萨像,眼睛也可以看著唐卡或图片等,将注意力放在佛像上而不散乱。; B% Y  q8 y- K' x
    例如,专注于金刚萨埵佛像而修禅定。首先,先看唐卡或者查阅书里面的描述,以这些方式去了解金刚萨埵佛像。然后,心里观想金刚萨埵像,将自己的注意力放在佛像上面而不散乱。再如,也可以观想释迦牟尼佛、观世音菩萨等。
, R2 s3 I+ |8 H; N    注意事项:(1)此处仅观想佛像就可以,不需要观想诸如发光、做二利等内容。(2)这个方法相比而言更为殊胜。心所专注的対境是佛菩萨的像。佛在经中讲过,若是心里能忆念或观想一下佛菩萨,所得到的功德利益是不可思议的,既可以消业,也可以增长福德,同时能够遣除种种违缘,获得吉祥。
4 k& R( ?- Y( [4 g) S    三、后行& ?' r; r/ ?- @# a
    最后收坐的时候,不能直接起来就走,慢慢地把这种状态运用到日常行为当中,回向、念吉祥,这样就可以结束。
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2015-11-2 16:43 | 显示全部楼层
晕,这和道家入静的法子很像啊,唯一的区别是人家意守丹田啥的,您这个就是观想佛像
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您知不知道佛教原汁原味的是怎么弄的?
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