Downtow教游泳

Leon丶萧

5 J& Z  K0 f8 i% o  B. FDowntown 教游泳
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个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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3 J: M+ e7 D& x7 v# P学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
: `' N- k# V5 P% z: R1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
  H( }+ d* C  P) x9 \- D2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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4 ~, f% \2 z( W. _1 h" Y6 Z% g授课地点：
8 h: J  @1 o, C/ y104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
7 p7 E6 Q9 I! ?) M: w池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
( k8 K  n" ?- t' e  r8 N0 [池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
6 ~) V6 x) E+ q, G# H. q5 G0 p) d戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
4 M" T5 N3 \: R) j7 T1 K  H. S$ k潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
3 N$ z! r8 V8 Z0 O; u- Z水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
8 F7 G3 a; x/ n$ ?0 G+ j游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
! X& h5 D5 s, h/ M/ g若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
% I( g5 d7 f7 K& D若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
% R5 y6 v. B1 c; a8 m- [* J2 [; s有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。