Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

- @' V% W) l: P7 f8 {个人简介：
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2 w3 @' _4 r; O2 F( Z) ?3 Q2 M本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

. a0 i2 b+ G4 O, X学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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' M+ C/ i, w. f8 |) ~6 z授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
0 X( I+ E3 d8 o& e/ ]; ?104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
3 F8 s# Q( b  A* G池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
/ Q7 |! N# ?3 [/ }池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
/ U5 C! B0 ~7 a6 x3 L* r戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
! x" e% B/ G% T% @9 @0 w0 n游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
+ ?3 y" N) s& J若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
- t. c+ |/ F# N1 l7 w# |如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
( L9 T% C( N1 |7 c+ l' I安全。