Downtow教游泳

Leon丶萧

# z5 z  U. f4 c/ xDowntown 教游泳

  h+ d% p# ~) H2 J5 n0 f个人简介：

+ I6 o  H" g* T本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

, B' V/ {! u, f, R  @( D/ z学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
5 N2 W' F! A7 b2 {+ d, g
& q% `% j7 \2 P: z9 M  @2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
! O* j5 h( \8 T5 L3 n1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
0 z/ f5 u+ j( o  B( ~. t1 w& J6 n2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
; J/ F) I# A7 o( r$ M  X
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
2 C' |  O9 T# M, g% a% R（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
0 [" g8 t8 [! D0 |104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
) L% a) p% a( c4 b, \4 y" w池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
7 _1 O$ `% H  f, ]戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
+ E, J& y! |- T% L( Y潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
! q( j# h( v" |$ {游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
7 }# d2 M1 \: R若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
2 `4 @% c$ I# n如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
; w1 o7 J4 M% g, m若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
5 X& z. E, \7 K! b, z2 ~安全。