Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

/ e. E" F1 Q& v$ Y& x2 Y个人简介：
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& A+ V; Y7 }, f1 e( ^2 b本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

: j2 K  ^5 \6 R* d授课内容：
5 h- }3 V0 O4 J7 _5 \) M8 ?1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
! o8 N" {/ ]+ ]- [5 i) \
* D) C7 l! d* O2 y' Y  k7 }$ Z可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
" b( g8 |* Q' R: Z（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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! t6 e. I5 V0 O! `授课地点：
. \5 R; w6 R& X+ z) W, @104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
) W% l- ^* l( m! d0 W% m池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
- t  w! s, p. }5 c  f戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
. m) Z! C5 I% i, k潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
% V! _; R0 Y3 k水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
2 P3 Z4 v) \* E  `  `+ a2 Y游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
% t0 V9 b' U/ @' ]& N6 r% y  S若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
0 x. z8 l/ M2 l# r2 q; B, f6 H% \有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
) Z$ S0 Y7 F) g# j; Z% k安全。