DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
% q* P7 P! L$ s: {! q; ?# \7 h  {
个人简介：
9 A- j( G' u1 E$ g3 I9 c0 m
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

0 _& y/ f+ `1 s9 X% s# w5 z* o学习游泳的好处：
  u$ x! t3 H0 p( W* F. a* u5 u
1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
; L4 h; C1 J" R5 t& m6 g
" Y5 O7 R$ R/ e授课内容：
7 `8 N  U( J" _7 B1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
# e9 ^) D4 W+ ~2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
+ j1 F6 q) D& r8 w6 c$ L
$ b9 y. [" |6 }" ~( O( M9 E5 O% g可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
) N. ]- t$ l: ~' J0 S, N9 l( y双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
- H" B: b& V) e/ u（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
) j& i. Q# I" d( u, {池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
* H. Z4 T% }/ K池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
# e( }1 f: K4 ?6 K; ^# }2 v潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
5 P% ~: S1 k3 F水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
# A4 M- m7 W2 Q7 A游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
8 ], }2 d% A  J1 L4 N/ k若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
2 C$ u. ~* C3 y: @安全。

Leon丶萧

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

Leon丶萧

ddddddddddddddddd

Leon丶萧

的顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶