DT教游泳

Leon丶萧

8 P% L5 b3 C- t7 W# N: xDowntown 教游泳

个人简介：

2 z: G1 X+ j* g0 i/ i本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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( q; x4 U# S( L- \3 u; F3 @学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

' X- G/ z9 V' x8 w! M2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
- L) u3 {" x) _1 x, D, W" @, ~/ ~6 S
& N: Q2 z4 ?# i$ b- ?授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
9 H3 _" p: a3 E: H$ G, ?2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
4 M7 }1 `8 R* H$ N. }
9 Y9 O1 `9 Z# A2 K* ^可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
2 ~9 P% b& U) m（一次性交满一个月钱，可省10刀）
; k8 U8 c  C( u4 W' s7 E+ N电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
+ K* i: o" A7 ?% y池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
- p3 [$ J/ g; R; R) s水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
7 s( m# ~( v; s, b$ p; c若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
2 j  k6 [  Q; j; t/ X- d( @) j如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
" f* @, M' {, e( d) e4 {2 l有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
* x  ?4 y' @# [安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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