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姜母鸭的做法:$ U1 T, j! _( k& ^- h
鸭子半只,姜1块。
2 S8 D% m2 o6 h- r7 B辅料:6 Q4 J1 u/ z, x5 _
盐6克,米酒200克。. X2 ]* ]2 r1 z8 @% z& o
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。+ x, B! \. Q8 {+ K2 ^9 H
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
2 I5 w* h h2 u1 f3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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& Z* T2 q9 S, ?$ g' H; o食补佳品:
' O- _. g7 P/ w/ `, b鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。% j# F* |5 S; A3 B2 T3 a
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
+ ~4 J* v2 M1 |% ]8 f此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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0 s+ n, f: k* Z- A. j9 Y还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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