二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)

5 i. `0 y* Z9 E3 b! m! I3 U       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。

        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

; }0 c+ U; w0 _) s! p3 d8 _5 v" W        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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1、起式
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
. ]' u  c- |. F* e" X, c9 J$ u6 K4、左右搂膝拗步 1
/ H% h  x3 x* t2 C! n: _5、左右搂膝拗步 2
6、手挥琵琶
7、左右倒卷肱
8、左拦雀尾
6 D, u# Q) m# M" l9、右拦雀尾
" r# W8 d, K) E3 Q, ]8 k10、单鞭
) L: t$ r3 {4 Z# O$ ~11、云手
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
3 I9 M( X1 s( x+ ~. g+ Q) B) x15、转身左蹬脚
16、左下势独立
17、右下势独立
18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
; W/ }0 ?+ p$ j  A; J9 N0 N20、海底针
21、闪通臂
6 j6 _# L7 Y) `( ]# o9 @22、转身搬拦锤
23、如封似闭
24、十字手
25、收势
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动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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