中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压

0 z* Z9 E: \1 n( |$ @2 E1 W取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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' W% A  w  @* p* Z功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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, s- v$ U: o- h9 O* B操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病
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取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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' H8 b' A! |8 F, W8 y功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

3 P$ B4 a5 ]* n$ l: [, |操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

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赶走高血脂
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# o9 a' {4 b0 T" S7 n  ]9 R6 F" t+ o  A取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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6 D/ Z3 R! q5 n) a' J1 n) h功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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赶走冠心病

5 V0 B' M; ]& g, N7 t$ D取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

2 L; \' \# d/ x/ L: ^5 S0 \& b2 w功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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赶走颈椎病
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% o9 Q8 g' U6 Z* C" k取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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% J3 r4 Q; A9 B5 d/ I$ Z操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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" W1 Z/ b' S$ @& x; z  @2 Q赶走关节炎

  w  I' J8 k) h# V6 M' F取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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赶走便秘

. _6 _: i6 H% D. {8 {" ?取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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功效：能够通肠道，治疗便秘。
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; C8 s. P1 Q7 Y7 V) j8 d$ m4 E操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
. h# O- i: B- T$ p2 ~* o6 S, A
, q5 I8 P' `$ M, j2 P7 ~链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd