中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压
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( K. p& Q% Z( k3 `1 S' J# \$ X取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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- @7 ~" m6 f& e2 S功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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0 C. i; N2 D2 J, P操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

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% g; @& N3 T4 M2 J赶走糖尿病

' e! T" }; I: |5 v; Z: D3 ~取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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1 S6 T( B! p4 A操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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0 a. V; }/ D3 I* @赶走高血脂

' L  Q0 q  `0 C: I取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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/ ^7 ]8 x8 W; J% A2 K" Q功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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, A( G$ v& e8 n0 }3 e操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


赶走冠心病
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0 @& z; O8 b! N  ~2 L" g取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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# j$ U1 K4 \6 c赶走颈椎病
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2 t' t8 u- ~( u. d& v" {- Y; B7 S8 e7 r取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


3 m6 G- Z6 }5 i- s* w赶走关节炎
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取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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7 [9 {9 |# _9 [7 I" c5 H& _操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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赶走便秘

  S4 _+ x" e, T5 Y取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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( U% u: z1 n$ E  @( D9 ^功效：能够通肠道，治疗便秘。
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1 u5 Z& e3 b8 t' [4 _4 V) `操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
0 j) {8 l7 P4 k; |上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

9 T! R+ N/ @3 U( A链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd