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健康问题八征兆; J, [# N1 N5 ~ @
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受访专家：2 _0 I/ I0 F. r1 O* c# W
南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
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问题1——寒冷天气呼吸困难吗？
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英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。
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心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。0 i% e% n# X7 D7 H* `* Z
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应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。0 R$ V# D! A: X
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春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
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问题2——晚上多次起夜吗？, P0 R( z* I( T
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频繁起夜有几种常见原因：& u7 d& z/ R" A" k
! q) i) o% o$ g1 U. ^7 M晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；
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% Z9 e/ ~4 x0 ^, [* H高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；+ k, [& k/ \* K) I s9 O
) w1 Y% Z" a/ b2 ^多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。2 x) \2 a& ` r; o' p. t
- {5 T; u1 [8 i" O) B( }在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
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应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
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$ d% z ^9 H. r2 W# V$ Z! A! f( w问题3——经常大量出汗吗？ ! _7 c& u4 K W$ y" o) i; R
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有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。, a; o" v G( {7 t; T- \( M
V; ]7 r5 g0 |从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
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- o) b( X. D$ W( g6 E4 x应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
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; K+ q p2 v0 E: c4 I2 C问题4——肠道老是胀气？6 ~/ G" M! L2 X4 N
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英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。1 M9 y- l# q* Q2 x, p. b
& [3 W6 m/ s( Q/ w- e: @肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。, T% n7 v6 ], s N5 V
- T; X9 `; I3 l# ^9 g! g z$ C% b应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。& P; J# d. X1 u1 c( G5 E& @4 N
" D$ G: N {( ?# Z" K问题5——曾经出现短暂视物重影？
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有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。
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$ R9 k0 x& Y* Q5 e, U. `2 g这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。" A% n( C# { [9 S* t
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此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。" k5 V* a- b$ p- s
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应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。
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I% ~( b4 M! q5 l5 h: S1 s问题6——是否失去一种感官功能？$ k* W% h# P( g' p
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如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。
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# C2 ?$ c' l! U' P& D. Q6 |比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。3 }* h, t, g! m6 x
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应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。" d$ C( G3 r/ x: r; p: u1 \% J
% [ T% k* A& i* P问题7——是否有皮肤瘙痒？& B& N9 U; E3 _+ ^9 T/ ]
8 @3 V) w* t5 u7 s# a* \9 k4 w& v* u除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。1 n2 Q6 \& O T! d& t
5 W, {' K7 f& Y; k此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。* u) d; o8 Q9 z8 s6 Y# |: T
! n" z9 T3 X& I- z2 d2 o应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。- G5 }% K% S1 \) Q. F: ~
% Y! y& P6 m" L1 R2 v. w" y3 @4 X问题8——夜间开车很模糊？5 l9 v2 @9 K! g
2 S! b$ ? [, t2 N3 x6 n9 A英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。. o' n' l5 _7 I
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白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
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5 A8 t' K+ r% J1 T$ v- l应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。
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尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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