健康问题八征兆

齐山

        健康问题八征兆
/ u  j$ x6 m6 k% v7 b6 k, F4 v! E

受访专家：
南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
3 T: |/ R8 V% Q& a# h
问题1——寒冷天气呼吸困难吗？
: D' O4 {* }+ o3 P2 c+ ^, A
8 G) Y0 b& \* E+ O英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。
/ P' x* M7 `' T4 U
! P+ ?3 C  r. |  r9 Y9 s心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。
# f% P9 |: t/ L' x' k: ]
% n( T+ X# e* Q应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。

春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
      
* O  a3 H( S" n" P3 h2 I0 O* g+ j问题2——晚上多次起夜吗？
; o4 W$ Y1 Y& U. K3 ~8 `4 _7 ~
& \) {7 d) d. x! u. |: a- f频繁起夜有几种常见原因：

晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；
. @$ A$ s6 W& l6 _; k# P% T
4 s) s0 j) c: j! T# x! t; M高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；

. w2 U/ v8 z' u; _! u9 @  c多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。
& m! k# w. I1 _. }4 z5 j
在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。

应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
      
- T5 N7 I! w# ?+ x4 e  C% w问题3——经常大量出汗吗？  

有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。
' C9 |' d" K. T' Q+ [& ~- p) d3 Z
从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。

0 z8 S6 \1 R; c: d) p! Z应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
     
/ H# D: z1 p7 C- ]+ g7 x- L问题4——肠道老是胀气？

英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
2 a( K1 w: c+ G, Y" r( `8 y8 K
肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。

应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。
     
问题5——曾经出现短暂视物重影？
* {: Y/ E: E) ~
: u4 x! @: C7 B8 w5 z: s有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。
" O. k) q: z! |! _3 j/ Y0 I( y
) G5 |, \& Q7 l$ M6 [2 x" D9 m9 n这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。
$ r+ b2 u1 }4 ^# Z) x4 g4 S
此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。
( ~7 ]3 D, |* p8 M
应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。
     
问题6——是否失去一种感官功能？
2 [) T- N9 l& q
如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。

# }% v" d+ }  ^# Y: m8 `& a! r比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。

  U7 Q) _. x5 G, x应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。
     
问题7——是否有皮肤瘙痒？

除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。
2 r, m) U* a5 w3 L" O
此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。

应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。
     
问题8——夜间开车很模糊？
0 H4 k" H& z( e$ n
英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。

白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。

- N5 X, a* Z1 j) T应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。

尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
' m$ H; x0 z1 J# c
# y1 [3 C8 a! D2 T链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Moc7uSouwuwW6xyH#rd

ysyjk

ysyjk

ysyjk

健康第一重要

ysyjk

身体健康，颐养天年

ysyjk

健康是本钱

ysyjk

ysyjk

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:52

' z' }2 C( F5 k7 e$ c7 k% O1 Q2 m8 e

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:53

- p3 i9 S  y; R3 |1 p% n9 j

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:53
健康第一重要

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:54
身体健康，颐养天年

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:55
- v/ e5 a9 A# b' G; F9 d健康是本钱

# l7 E! p6 c4 I( Z8 I

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:55

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:56

# c9 w: l9 {9 k8 Y6 `

裁缝Shi

健康问题八征兆

裁缝Shi

裁缝Shi

健康是本钱

裁缝Shi

健康第一重要

裁缝Shi

身体健康，颐养天年

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:55

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:56

( P* q5 V5 Z/ c. Z4 i2 E9 K

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:56

- I) W9 H! l) ~' A, U9 t, O

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:57

$ @& f  S* }* Q

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:58

2 X2 ]  Z" G6 A0 l

ysyjk

ysyjk

ysyjk

ysyjk

ysyjk