 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！3 }* k; y) m# R& Y; a& U
3 Z7 p. s0 c( v% b9 d& g) U, ?5 D& }
中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！' c8 H, S( I( d" C: t( `2 L
" O3 a2 a2 `9 ?8 l! @1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”) N' ]9 W, [8 ^" H5 R
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
) V% L8 W1 v8 U5 o
' E. }1 N; X3 l, e7 d; q3 `3 H我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
$ n4 C* ^* W- b# V: H7 O! n
6 p6 _$ ^. s r) `" `虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
9 @$ M$ c4 A1 j; g/ {
, H A, n0 y$ I- A) p研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！* Z1 Q& E( ]: P" V9 B
. P: r m; i# \! y; S" F
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”- E4 J6 V' p4 W/ I
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷4 I h. p5 ^8 a, t
6 M1 g$ y- c4 A: g
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
4 |7 Q; r' @( d
8 H' ]9 D: R& \0 P+ {: s A前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
* v; P8 D( V: m7 t2 @
% \+ a7 P8 T! U5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。/ B. m2 \8 i! K: Y
; `7 L5 m6 \$ R7 [" r$ i+ Z
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
. M0 Y) _6 R% `( G3 X* Y
' X/ c7 n8 w2 _, d& B% X3、“甘草是国老，最好的防癌药”
! Y2 C1 B! n& J7 ^9 C1 h* K 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超! }% a2 b! z% l+ z$ r
+ [, g/ Z; r- u6 u8 d/ e( O# ]% U我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。5 X4 R5 T& H9 \6 R( E0 N. p/ H
9 ]: [4 W" B: ?9 {$ E' U1 V. o- u
我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。3 F3 D1 @/ T9 q) _6 w) ~
( {. |6 q; S4 _' V: ]3 U所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。6 Q8 y3 E" a% A
3 m) C2 k, k1 q- L4 x: z现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
- w8 o+ V0 j! Z+ s; B
# C" {1 x; [, V" Z4 I- x% X4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
' K; A$ I/ {+ Y- m' [ 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山- W2 p9 [/ \1 A
: _# `, Z, N. A! x+ g: Z5 }! v
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
- m: P: A6 g9 W8 ^1 d$ |1 S+ H4 p. c9 V' p4 {, G8 i0 c" u
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
, b) I# ~/ o# |; I7 B“粗” ：指粗粮、粗纤维类；6 t& W% L* E* L6 E
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
: t$ j0 W" ]3 d2 u7 ~“杂” ：指的是食物类型丰富；) s6 j0 I# _3 O
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；0 O6 I& K! K" U9 T/ I6 p7 s
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。& ^; B7 E: L* f1 y& ?( z/ `
. Y& t2 V2 J1 K/ [( U0 [) D% W研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。) g. F7 p2 {9 X; ?. m" [
! y' {7 G5 R# k* j3 z1 K" K5、“不知道啥时得癌，所以每年体检” j% c3 Y" H5 c# O) e
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕" `( \' J3 u. N( e+ {! c
/ C) c' y0 k2 O3 T/ i癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
0 l- M0 M6 I, G4 s' A
5 C* {7 \8 W2 ]/ Q/ U$ z$ J虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
0 I+ s& t2 f' F/ {$ f5 v3 z
* ^1 b4 R% W5 q% t我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
. E" ]/ I9 u- W4 O
* x& I% R: g# {5 E e- x$ i最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
( N! f2 \4 m: u7 I) Z) w
& F" W& U/ X& _' T2 w0 ]* @链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
