 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！, u: L: u% {% w' A% \& w9 N
* `- x4 l. n9 C% A 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！- ?7 V! [8 R/ H4 n8 M
) h4 {: C3 I' d% N1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”- \6 m, u/ w& E+ T: V
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年9 w! W2 y9 C7 }( A+ y* }
1 X- ~# X$ v2 b" }- C我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
$ g# V; |3 X+ T4 U) k& B5 A# t3 c& k8 J7 B+ S$ @
虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。) e# l# l9 S7 I
8 a& J; }1 H) W" r; ?: w7 K2 ^ w# U
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！0 r k j4 @( B" t8 e
, Z$ N; o7 s) B1 R* | e# K3 g2、“坚持游泳，5年癌症没复发”3 a! k0 d. b& L) Q; o7 q/ s
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
5 D3 L8 T e5 F" A
/ e7 a- [; X1 Y* E. D1 X+ f很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
/ {( n6 @! X2 ?- b- C' {$ ~# F# s9 \3 G
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。0 g F" I9 K7 g5 d8 U$ g+ @/ s
8 n! e9 }% B+ a5 P# d3 z! N6 ~
5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。1 x: X2 x h8 L
3 O5 D7 u$ a. ]5 F
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
' M' f, i2 | ~. E+ n7 Z' D$ x. e9 k: Y. s
3、“甘草是国老，最好的防癌药”9 g# U+ \1 t% n) A$ d$ l
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超, a0 h& C; ^( s0 [
$ h: [& `+ P- {( f/ {( F+ \
我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。* q7 O: a$ {: L0 P
" s7 g+ H9 T3 T5 v1 K+ @4 _3 a
我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。0 O! X& Y. E$ K# U5 D$ Y
; L8 A* M# u3 ]$ i- H
所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
9 u# |' w6 m$ ^! w. ~* y. v: O
- f# h4 f1 z; a4 C5 c1 {( A0 I现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
# z# L+ M7 i) {2 h3 Q1 ~4 p, \: l; B5 T1 \/ R0 ? V8 b' _
4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
' v/ J k# R; `* n- z* a 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山- N1 u/ C) Y# V6 g
! p" _/ ]; [: _# d8 m
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。6 d: }/ b, Z. K- w& j3 q- e( z
. \$ d' R8 a1 x q# v/ _3 v* ^
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
$ {& N4 M6 R# J& [0 \“粗” ：指粗粮、粗纤维类；1 `8 Z" O0 t" s% X2 [- n1 }( }4 a
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；; G T( C$ R! D1 }7 G
“杂” ：指的是食物类型丰富；
: y/ b& O6 J- v6 i4 B1 s' p“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；5 O# b* [! Y6 c1 F" H
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
6 {# q, X) W8 {8 G, N
9 C: X6 a; T2 S# b0 X研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
2 ^- |. B4 q/ b. D, E* ?% E1 v7 p4 `) {
5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”1 D1 u7 |! a2 P8 ~5 P
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
4 y4 C9 b5 b- ~! s1 S4 @& M1 Q+ ]% x1 e+ g
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。4 e) x1 M4 u6 p0 _
3 m7 I7 V% e: \
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。6 U/ T6 M: M3 t- d1 L
0 z1 z' I6 @( @; H
我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。+ }- q1 z# _7 H( V0 S! u( ~2 w
7 {% s) W" g( b. a! M3 T7 F0 |最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。2 R( m& c- e% {/ t
^; n4 g6 ^7 w- a链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
