 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）- m- ]2 U2 [/ f& [1 f) o9 {
6 D: j; o2 h/ R: Q$ ^9 U; B 每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！3 _# E7 b7 @8 I8 |- q& ^6 y" n
/ y4 C9 }/ J# Q' E& R第1种：菊花泡水 ]) X- Q; q) l; A
主要功效
; `& @3 J: g) O1 B" C0 P/ @1、预防感冒，咽喉肿痛4 e. i1 J- H0 d+ Y, p
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
/ d9 T/ r5 {- x6 |. y4 K2、恢复视力
3 A3 ?( V0 q7 o. Y* W {平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。' S* s* k6 x! W7 K
3、抵抗辐射
7 S+ x/ ^0 ~, T( X [日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
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3 _. h: J: g% F+ S) I0 I. U; Z* H第2种：苦瓜泡水
: O* p# g/ ?- }1 B# h0 `. I主要功效
" H" _ b% v% i, o$ n: q1、解毒排毒
/ E, E& _. Z/ \' i苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
! i) t6 G8 _* o2 @- B! m2、降低"三高"4 K; P, U( H: g0 T6 S
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。) _9 _) |4 C2 a8 j
3、促进代谢! i' t2 [9 H/ U ]
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。7 _' a+ |% n& L' x( |8 N3 r F
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第3种：金银花泡水$ n$ x) P) Y* u: y2 s
主要功效
2 Z- G1 T; \2 y& O1、治拉肚子1 J7 ~7 T- j/ A$ _8 h- L* Q
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
, L- o" V3 a0 g6 g2、皮肤瘙痒" g) |$ A9 a* ` A2 J' M' z3 u
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。$ G+ Y! X3 u( y9 Q" s) O
3、治风热感冒2 ^' a) X; }( ~, Q% z$ l
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。$ w- P2 I$ L, i3 A. S
9 j% K% w$ i# b) ^9 _# R第4种：柠檬泡水% I5 {6 }1 y- w4 E- H
主要功效
/ j) ~; l* X: |' z- A1、预防心肌梗死
! S" Z: u; a2 U" b6 @+ P5 [+ C8 v预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。. Y* h$ U! a6 t/ E; P% D* v# g
2、去除痰多: z8 v& }8 g A2 C8 q
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。; v) J2 p( P9 S" C8 J
3、预防肾结石- ]; L1 U# ~4 v% v
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。+ I* D9 m+ ^+ Z$ O
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第5种：枸杞泡水1 p0 E5 n4 {+ H* V# G
主要功效3 W% [0 N+ t6 |2 r
1、护肝养肝$ N2 q% p3 ^* @! t, R9 U% r5 _6 Q
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
% h! R' g/ [+ O; [2 I2、去除面部皱纹* T: R3 c0 w3 @) j1 w. u* L
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
" }" n/ P0 t1 z' d: g4 f3、防治糖尿病
{ v& z& f& p0 S0 q% q9 U4 @枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
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) w1 J4 F2 d; o* H第6种：山楂泡水' V* s8 I9 x; T% s/ ?" }& Q
主要功效, Q: n8 \# A, H f4 j) k& W; ^: ?& m
1、促进消化
# F! w9 \6 h( H山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
( F. j6 t t: Q- V0 K: Z7 K2、降血脂
- _' b$ h, K- y! a" N; @- V7 }$ m山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。9 H1 W! @4 M7 j, r4 R' n) u7 f
3、利尿通便
0 Q2 Q) ~) |! x, g1 H- ? h山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。9 l; |+ D* D+ b4 `# [2 N1 Z
. _2 S0 ]& s8 G0 @) C第7种：薄荷泡水
$ C: Y" x0 X# Q$ Y. @+ |6 C主要功效 j) {7 ~# n3 o! l& {
1、预防口臭
( G2 l5 t4 j3 @% G" M/ n薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。: K$ W+ h) ~8 r' j
2、面部痘痘
3 X% s. H6 K v) H; o薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
: I4 J0 T" F4 n( k8 B0 N$ X8 d$ Q& y2 o3、解乏解渴
) T& Q& h1 j- Y( K' {薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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第8种：罗汉果泡水% ^( C3 A. m& H" k: O/ |
主要功效
' A3 j! C5 l! p% O. B e1、咽喉发炎: @3 t' x# N5 [5 H
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
$ G6 o. @/ E; E- S0 g9 U2、去脚气灰指甲4 `) H2 z2 u9 p8 i/ g# D
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。. H8 K; {, C; r; r: t/ e- z- J# Q
3、去除口臭
7 l; V- l2 ~2 m' q6 I# q常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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第9种：蒲公英泡水
% Q7 u2 a9 T1 G5 J- q主要功效% j! f% c2 [7 ?7 w
1、慢性胃炎% |. ~5 J/ i! [" A
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。 P$ m, {0 ^7 U+ `
2、祛斑淡斑
% D6 q ], Y5 u/ V x% G* r& p蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
# p& o; p p! d3、解乏解渴2 B. Z# _4 _" g& A: H
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。! k" b$ V$ ^6 Y: m* F
0 Y( L3 z% s b9 ]+ q第10种：玫瑰花泡水
* k' x) p1 r. B# p% V) g, a主要功效5 f1 {9 h2 e" m# d
1、减肥瘦身, l" Y! j" y4 h1 V* q+ _' I: x) b
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
! \9 ^& l! l0 ]; T2、排毒去黑头, ]2 p; Q. L3 L& j
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。1 E4 L# U# T1 T6 L0 R
3、调理经期
6 p; Q( l. J) F经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
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! ^3 r. [3 _0 D' R第11种：黄芩泡水 ^1 p7 U& `0 i. u
主要功效$ k* P% z/ ]5 e6 M" _, X/ C
1、抵抗癌细胞
1 x4 v) h- K+ w( J9 Z* ]有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
& I( Q7 I. j' C# h2、治气虚多汗
4 Z' l# Q; T* e6 v常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
7 J4 i# V7 ^5 f3、增强免疫力
* C/ ?, I/ G8 z( R) [/ v黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
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/ T9 M0 X( k& z8 c第12种：蜂蜜泡水' p7 z, v( J x' }; }; K
主要功效# \4 n) d; H3 ?7 o/ L
1、熬夜抗疲劳- v# u* I: e! U. _' w" J7 H* {
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。, L$ [6 [9 N) \4 p
2、修复敏感肌肤$ _- N. j5 T$ [3 k. \5 k
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。
7 l5 Z1 d# s% i" v( j) D3、润肺止咳
4 _# i4 P8 ~9 I: n1 z8 d蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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! ^: H1 f, h8 K% L' E& l" o; |第13种：决明子泡水
; [! N1 j$ G7 \主要功效
( t, ^- T2 L& L% O# h1、治眼部疾病2 [: P4 d1 L$ S2 t6 T5 P& [1 m' \
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
2 {: R. E$ x# |7 }! w6 S* b- E+ d% _ y2、消除痔疮0 Y! s( l# z& @: M7 F! l
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。% ?$ O' b0 R. X3 q
3、降血压" M# N, W# g, V% z6 X: g( J- i V! `
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
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第14种：红枣泡水: q; f. e5 m7 F) h- b, Z9 G
主要功效8 Q, m8 ?! N( v( u" f
1、健脾益胃+ {+ C, }4 g: _9 X" z1 w7 T; m
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。1 s$ h, h% B( u3 l4 D6 q$ z
2、补气养血1 s4 F, e' U1 L3 [4 X/ H* ]9 e
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
+ w( k: j. W& Q+ ~; b3、改善焦躁不安
1 |9 w, p9 j7 }. c" E改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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1 [6 u- k, P) {* Y7 t9 v; D第15种：三七花泡水
/ D* g8 E9 Z& E/ c主要功效1 E" h: E3 m4 M5 E2 Z; d0 V, A
1、止痒去头屑
9 b: \1 o; i" _# e! `5 ^6 A7 _现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。# b6 y! T u2 ^0 I0 F% @0 q9 C
2、补气养血
1 p+ `3 o, \3 N红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。( T$ k1 ~7 \- P/ Q( [1 G
3、改善焦躁不安
8 e; Q( E V' u# T改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。! c4 k! ]- [; @" K) c+ Y
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第16种：五味子泡水
) _& a$ z2 [5 g主要功效! n/ Z; ^8 Q" Q2 t/ H# |
1、预防心脏衰竭, w6 e. R+ D% @$ ]3 h( I, T
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
/ W6 }' \ [( ^2、解决尿频
3 \/ C6 y# P8 ~+ J在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。$ a3 A" e3 R; }9 ]2 e
3、提高智力& h9 |% a( y; U1 ^4 K, t
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
) X# [6 ]6 x' F0 n0 x/ A4 k9 f+ |+ T1 i; L9 e. _6 N; r
看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
