 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
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每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！/ J0 a% Y( O$ u$ o9 b3 L7 r
) m! M! w. [1 p; S5 Y第1种：菊花泡水
. A A- x' Q- f" c" n8 l! d( `主要功效
$ r3 [" c' t* @4 p9 x2 L. M* k/ z1、预防感冒，咽喉肿痛
' P7 i( U0 F3 Q8 y菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。) m4 d) p, r; J; H3 X. i: ^
2、恢复视力8 ^2 {% F9 C Y% `) p4 _
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。# _, S0 l" @0 N
3、抵抗辐射1 E; B3 [. i4 Y$ s5 t+ G( B, ?7 I
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。: @! f _; g. N
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第2种：苦瓜泡水1 L% S+ D! m4 {! e
主要功效
' v. U' d1 N) a" L1、解毒排毒
3 x9 V7 B) ~/ Y/ i苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
2 j8 J) O& q2 N' m. j2、降低"三高"9 y& y4 E3 k( \7 B* j
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
8 [- A% ^3 N* \1 ~* I7 [: s3、促进代谢
8 @* m$ ?. S* ~: d苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。; X: h# ?' Y. H" P: f% f$ j
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第3种：金银花泡水
7 O& {/ C$ L* l主要功效
* f4 X4 n( C; |) Y* n1、治拉肚子9 O/ u- n# d& k! t
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
Q3 Z. l" D! N) U2、皮肤瘙痒8 [4 @+ i5 _8 T$ _8 @8 q4 P
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。: w7 _7 \8 T$ A; A% p
3、治风热感冒
?; W, g* t2 Y+ U1 y' P对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
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/ W+ Z2 y, n. V8 M7 g' w# a: m第4种：柠檬泡水7 J+ @2 ~ s! g* R; o7 d& m, J
主要功效
. q1 R3 h4 z3 M; i6 B1、预防心肌梗死* x0 d# y1 X0 z2 P2 S# J1 l* R' p, Q
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
0 |! L6 j7 s, l) @6 g( l2、去除痰多
$ d+ x8 s* _: x! U9 t更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
, k" T7 h2 o; u! Z5 Q3、预防肾结石
/ Q( R9 w1 U/ A; X3 f7 Q柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。* _2 }, y8 S) D$ X* [% M
% u7 {( q# y' F. Q" _6 F% P+ V第5种：枸杞泡水6 F. B' `1 z9 j% u4 G. w4 |
主要功效) C @. _$ Q9 y5 v$ g/ Y7 ?; O
1、护肝养肝/ X1 T0 S( R' J7 k* _
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。; ~% V# S6 [7 U$ R
2、去除面部皱纹
/ B- m. R" \5 g! y枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
/ {# y8 ?9 N b, n: A3、防治糖尿病
/ `3 p. v# g4 F" _枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。 $ ~4 v7 K- B Z5 F* Q
# M7 \: M" z4 K% a* c9 I" Z第6种：山楂泡水
9 I9 W" s8 ^# M. A4 Y. u0 }3 u7 Y主要功效% f! z! r/ [0 {1 `
1、促进消化
! a; F6 I7 d6 t! p J# a山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。; `3 [! W5 I* |# ~. C" b. F# y
2、降血脂. N1 O. @/ i2 t; v: E; |- d
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
; ^# Y( `; U9 Z% c- J# t3、利尿通便
2 U5 ?+ d' m' Q# A4 {# L8 v W山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。+ n1 s$ E+ b4 Y8 ~' R( y! g: i
6 W6 M6 ^* }4 B9 r, g6 @第7种：薄荷泡水
$ ~* e! c+ F1 R$ u9 c; L/ c主要功效* {: b5 a( J- n6 k
1、预防口臭
( q+ {& F- X9 c7 D/ D薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
3 p. p; D1 m# v. g7 l2、面部痘痘' J5 P$ J. W, N' q6 ~
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
9 i& W. _" n! H2 J! s6 P2 ]! Z3、解乏解渴2 n3 I' x9 e. X' o
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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1 P0 X4 H) [' k' D第8种：罗汉果泡水0 w: M7 S) }7 _' J
主要功效" {: ?4 B: Y6 B" z5 V1 w" r% q+ @
1、咽喉发炎0 ?' Q& q- }" w
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。/ R. L0 F$ U& D7 G
2、去脚气灰指甲
# K6 r) G$ i# \9 K. G常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。. Q* W- E* i6 q- t
3、去除口臭
, z4 g7 Q+ {5 w' U2 @2 G2 U常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。* T0 k% t( c! Y: p0 b; W. X5 c5 L
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第9种：蒲公英泡水4 V% u" M) ^+ C9 Y }
主要功效' [) r- s, L+ I! O) p
1、慢性胃炎5 A) ]- M) Z$ L. Y; z* [) e
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。
0 h4 O9 Q5 n1 J2 }8 Z7 C1 d$ J2、祛斑淡斑
1 W) W" J' M4 h; C! z2 y: E1 J& _/ N蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。8 f" _- E" k) y/ u* ^
3、解乏解渴
8 t4 |) k# Z U1 ?! O# B8 V% e薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。1 T1 n; I2 ^ x' ?
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第10种：玫瑰花泡水) [, O7 i& y3 [+ j! h5 W; ] Y
主要功效
- p( L7 y% n0 r1、减肥瘦身
! }3 G0 C# e2 b. {) O9 R' }5 m玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
" f! f$ {) h( u2、排毒去黑头
9 k* x- z1 k& l1 b/ O; t' i- [玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
+ J3 Y& r% e7 D3、调理经期
4 @) G% Q6 f7 L. i经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
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第11种：黄芩泡水
x* E- P1 X v, \主要功效5 r7 `0 D% F& N: O" ]9 f
1、抵抗癌细胞, B4 R* I9 p" U7 H% |- {
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
+ z' j9 o, ~; v2 }1 @: ^9 x2、治气虚多汗
; |: [, T: ^3 ^: N常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
- y. H# E2 u2 }3、增强免疫力
0 N! \( m5 s( T6 q黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。 ~3 w S* }6 V ~9 r. p$ H8 _+ H X
- n8 F1 X. E7 D+ @$ T4 Q9 v第12种：蜂蜜泡水 l0 b& d# X( I3 L4 X+ T
主要功效
$ |" l( N- K# O' T8 R& U1、熬夜抗疲劳( @. [0 e" e+ D N
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
. r2 p( V. M5 }' W/ N6 X2、修复敏感肌肤+ c9 ~6 ]5 b! r
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。' s0 \6 F! a( h- }% t, W
3、润肺止咳
; p# C' e8 b `# H6 N蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。/ z% d& `0 T$ k% f2 }
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第13种：决明子泡水6 ^$ B; S' G* z
主要功效
1 I. {' i9 r% N: o1、治眼部疾病
- R. F3 l5 d( d决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。$ C0 U6 }: G. @" x: e6 z
2、消除痔疮
; m6 F( j1 K9 v. _决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。4 ?8 e: x/ ]8 s+ c
3、降血压3 P# i" C: l o4 u7 z3 m9 Q* Z7 T
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
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9 S% W# a, S/ B+ f% J# W1 s2 h第14种：红枣泡水, Z( T9 G+ R1 @5 j. }6 }
主要功效4 v7 E; S2 k1 q$ n+ } a3 E1 z' R
1、健脾益胃" O/ @- C6 V8 S0 N+ X, A
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。- r$ o5 W& s+ M* z6 ]; ~2 F" h! \
2、补气养血
8 ]& ?( G) F) s, {, C8 `红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
- R7 X# _9 F5 ~5 b" N. ~3、改善焦躁不安; m) C l" x L1 S
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
0 r+ p/ { E. ]# s/ A9 a) K! t4 F+ \+ B5 m/ e* D8 c0 T$ U1 S
第15种：三七花泡水1 U/ k3 a# @, n) E
主要功效
' N7 Q- B: j* A5 x1、止痒去头屑1 W- W. c1 m; C+ f
现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。( E* l: [, P! V! j' v; K I
2、补气养血0 \4 b% I4 L0 T p$ W0 |* M
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。; i7 b: r4 k3 q# P$ S2 M
3、改善焦躁不安" ^- K8 [& s6 c8 P
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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$ B9 P) |2 D d. v第16种：五味子泡水$ w9 j3 g- S5 q
主要功效
$ r+ X2 J* E9 x6 K( O+ M6 V( P1、预防心脏衰竭' {1 `; m$ N9 `- K9 I
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
. O& y$ }( H+ V2 G; o: o7 W2、解决尿频- x# v/ E. i& s) F8 v& V% y
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。! B: b7 H) I1 J+ k6 E( }
3、提高智力 W2 B) ?6 B# r: l7 y8 w5 q
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
' G' B+ H) [0 a! R4 g( u& o& L2 R' k" }6 Z
看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。
; R6 `/ S5 i7 }' h2 Z6 {& F8 G4 U) o5 |8 @. N6 R
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
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发表于 2016-4-24 14:57
