 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
/ i2 s" P! H6 w/ V4 F1 w6 p4 l S a3 T' m: c
每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！( P: p8 _+ ?( \4 x7 C( K% u. o
2 A" A5 {: N" ]4 [第1种：菊花泡水5 v7 B( z) _( _
主要功效
3 w5 j# o4 L; ^. f8 l0 h+ l) m1、预防感冒，咽喉肿痛
5 I+ [) F5 U3 J菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
. C7 M b" ]! f- m" H, p% A2、恢复视力
; a& n1 ]: c* h4 u4 w3 v平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。( X# c, t# E( q7 t4 T) \
3、抵抗辐射
8 g5 g4 O) l2 G) X% _1 K4 o2 @日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
e1 X; B( T! i4 `1 u$ x# i4 s! m" Y, E
第2种：苦瓜泡水
$ h( B9 [: w& {主要功效4 e0 E8 }+ V, R5 C x6 I& l' }3 s
1、解毒排毒8 N: Z& g5 d9 I
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
" \% m8 f) M: b5 J2、降低"三高"* v9 |3 N- R1 g$ I9 c, n% V3 w
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
3 |' ^! X& m. J. w. w( _3、促进代谢# D I9 k3 C0 y' y
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。/ o7 l! |( @' t9 A% k' o
' O- s4 b$ l! v+ ~% u: ]/ ]
第3种：金银花泡水0 {% J9 @; e, h+ X, ~: x
主要功效2 N7 K6 m! P; k
1、治拉肚子) b6 g8 t( y: [( p* L
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
/ @2 Z6 T( \. Q) S. U. S9 l" |0 z2、皮肤瘙痒
$ l0 o% a5 E. l喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。* N# w8 s' Y1 f2 a3 i# t
3、治风热感冒% X; j6 T5 D& q" {. C
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。7 l8 I. D( T- K r
$ \6 F1 [% m& M8 z7 C4 d7 a; Q4 {
第4种：柠檬泡水: Y( {8 G; O- t$ A
主要功效% Y( `: d! A" C. v8 T
1、预防心肌梗死' e ` V! Z% C
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。! t8 b f* ?, a+ @& O: E! P
2、去除痰多
( Y% b5 C/ t: G" f% v8 V% q更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。/ M* m# _ h3 q+ U
3、预防肾结石; Y B+ E- h! @& p6 E
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。3 P! ]; Y: Y% W
3 m E' f( o+ B1 A6 p
第5种：枸杞泡水
3 \4 V" a1 [2 `8 |3 q% z- h主要功效
& E1 }1 H6 {/ `! v1、护肝养肝
5 c9 e' K& P" ?枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。 a) m% I& X8 I( g6 e
2、去除面部皱纹
, i; I; O% G. x, E# b* o2 [枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。- q/ {! N0 Q4 P6 \! p4 I
3、防治糖尿病
Q' l4 ?" s, a枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
5 c: o% U, ^4 H# h/ o7 z' C' w9 ^4 Q; s$ u& |+ ]! h+ W0 o
第6种：山楂泡水
0 J# u2 d# S& X V主要功效
/ E* x4 Q5 |! R1、促进消化
. Y8 y/ S; x5 f! D E& e# _山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
+ O; k5 ?% o* R2 @6 g* D. ]2、降血脂8 O; U" h4 n( K8 d' C) O6 s4 `# v* Q
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。5 m8 e1 V" V8 {& D( n: L0 P5 U
3、利尿通便) J! ]$ y% M: P0 G- }
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。: Z2 d' w; x$ S# Z7 w4 E/ K! p& B2 P
* c4 q9 p4 R; Z6 L9 i第7种：薄荷泡水
% x$ b& b# e# |3 q主要功效
6 I7 l1 J; ~% {' D6 Z5 M: A1、预防口臭4 L/ o0 j* s! Q* a+ W. T
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。9 w4 o; k( o6 x2 _
2、面部痘痘
! R( g6 r. ^% j1 O+ {% f薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。9 I+ j) V4 g3 |0 N- Q3 g
3、解乏解渴
$ f( b2 ~. F) @9 t* b% S& N薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
: Z; b u3 T1 N2 m" g+ |7 q
8 n, m; ^% O# |8 w! M( R第8种：罗汉果泡水# U+ @) @4 C( Z" k
主要功效
8 @: s! g9 c9 b1、咽喉发炎
! T. b7 z. l; O2 \$ H6 k咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
1 d( `9 l) k R( J& ~2、去脚气灰指甲3 R; V- E/ U6 O/ k# u! _
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
5 M+ a( D3 e% K& I. E3、去除口臭+ }& Y9 n- Y( Q2 u1 u* D9 x" T4 a! l
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。9 W/ O- {2 w4 w8 c3 o8 B4 Y- r
: H$ N; w" f9 Q* p2 J$ ? ^+ K
第9种：蒲公英泡水: N2 o7 y, w z7 e2 t& S
主要功效
* H8 \- e K! n' s! T) B1、慢性胃炎" @0 j( V" j! t8 J
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。
7 P4 Z/ o' x7 s6 f# V& V! K2、祛斑淡斑
% m9 \/ n" b5 |. b! x: j0 L蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
8 n6 v3 Q& k7 J" N) p. J/ m! s3、解乏解渴' w( g0 d; `5 v
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。$ }% {2 Z9 g0 r' z( [# c" B7 S
% ?. l% o, d) K6 D$ s+ ?2 h1 t第10种：玫瑰花泡水
1 B$ G$ ]6 a5 D N% W4 R主要功效% X* S3 E* B+ d* |
1、减肥瘦身
0 D: x3 Q+ X2 v% Y# b玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。( g. ?. b1 ?0 h9 x4 O) @9 s7 M/ o
2、排毒去黑头- [0 b: a1 O6 ?: y6 D
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
" M# R7 G% y. ]* f3、调理经期
1 l; q& Z1 k, S: A$ l* b \0 r: m/ n经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。* Q9 A2 k7 K; ]8 y! l" [
2 L5 x: c$ `7 I0 t( N& b
第11种：黄芩泡水, g" ]2 k) T7 Y) V; H$ L. o! E
主要功效
5 {2 Z- I7 y2 s; f1、抵抗癌细胞
. q5 s9 S5 W' m2 @+ V. [3 \有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。: v7 F. ~- w- W% c6 b9 L
2、治气虚多汗. R5 E; h+ r V7 B
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。% p2 D( L7 a; ?2 p9 ]+ \+ x+ J3 L
3、增强免疫力 \6 I1 n; o4 k: E; S, g1 F3 P
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
; E. i* Q- m& H: W2 G
7 C+ f; d Y1 G9 m( b" d" K# }! ~第12种：蜂蜜泡水1 r# p ?3 h' B$ [7 K
主要功效
5 Z! o. h4 g% O4 D/ n5 V% a1、熬夜抗疲劳
: N n4 i* ^) {5 m! I蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。+ u1 G$ Z2 f9 J& ]
2、修复敏感肌肤8 D0 V' x8 ~) P# r+ `& j
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。% K0 {3 G# D Q; k+ i4 C
3、润肺止咳
0 N" a) P- `+ C蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
) b/ P2 t8 L7 }7 J; z: H4 R$ `
第13种：决明子泡水- ]6 @4 |; L# {# \0 F% g
主要功效
& w7 g' e/ ~ ^1、治眼部疾病 b, ^2 O: n# w+ i
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。8 [* f3 T' ]7 p% F) B( D' @7 }
2、消除痔疮
8 v% Q( e4 F! i7 S% f* Y' ~决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。
4 O. M8 T! i7 I3、降血压/ O k% P1 z9 ~
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
4 f8 G1 m! B2 {, t% n- l9 R1 E2 E, Z' V
第14种：红枣泡水) Z4 ^0 B- ]2 ~+ c7 l3 _
主要功效3 d8 w0 {" Y" [, ?, h: d/ V
1、健脾益胃4 ]3 u h% o) v
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
8 k" ^3 Y) v$ T: q0 X2、补气养血
2 r# B8 R# A9 j红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
* U8 }; R/ Q7 f4 G3、改善焦躁不安: H" T* e! P. V. A$ Y
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。0 o5 O8 l$ x# ^' b8 \: H
# v" m4 d' W4 @% ]9 _- a$ d
第15种：三七花泡水
# J3 @2 x9 f; C* g& U4 x主要功效$ P4 ? C+ C# L5 F$ e- u5 P0 d+ g
1、止痒去头屑
1 n: P$ V z. @$ T0 G* Q! I5 n现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。+ B+ a1 R7 U; e1 `
2、补气养血1 Y% A r; m0 `5 B0 O3 i
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。- {0 ]4 x! L0 |) i2 {3 q5 C
3、改善焦躁不安. p A& w2 Q' M9 `7 `
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。/ x7 x4 s5 w1 _+ I. ]/ Y
5 \3 F2 Y! E2 J- \: M: Z) z: d第16种：五味子泡水& t0 \ ~7 n i9 ~8 `. c2 q
主要功效& Y( H! U4 y' ~& Z6 ?
1、预防心脏衰竭! D: r4 \$ S) S E' c) P
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。6 e) v& M" B$ j8 Q! g
2、解决尿频3 {. w9 s# B! M+ J
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。) I- b- h# g# X9 Q
3、提高智力* G% Z2 G/ s& P; k5 |* V8 S
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。0 ]% d$ N: \4 \
% r- E6 I: h% P 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。' W4 w7 \: v$ Y5 ?- B8 C5 V- _. A
3 s& D4 D) h7 ]7 m
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd
6 U1 M' C! m9 `$ S" Z |
|
狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
