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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全: I2 c/ S1 Y5 }- p2 o" o
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关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。
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关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。: b) |; G0 ]- d& c
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关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》2 \# E" H5 [- b2 a# g
关牧村经典之《祝酒歌》
$ V( j( N2 ^. O关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》
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月光下的凤尾竹* v' |/ q9 S! Z5 I/ `% C
关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版. y9 r( t9 }5 {' O% k; O; l
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吐鲁番的葡萄熟了 S3 T6 w" w* e9 i9 w- ]* H
关牧村 - 美好的西藏
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( o" `5 \& q; \, f# y一支难忘的歌; d1 W# P( _( k! D& K" U4 T3 y# i
关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5)! ~( T/ h; @, }
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红梅花儿开) Y) I! J2 j2 p
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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小路
1 D2 @- |' S4 ~( C4 l4 d4 p关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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小夜曲
$ ?( y s2 \- c关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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e" N# c! F1 q, I# g多情的土地7 f2 V0 C7 i W. z3 S/ L
关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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( W6 p$ i0 u. S2 Z亲爱的祖国
0 q; ^5 M7 H8 g: n4 M! R关牧村 - 光辉灿烂新时代' R( g" j- U" B+ j; O
' S6 k m+ n' [- v她的人生经历充满着磨难。! R" a7 c% w t& F, N) {8 O2 j& Z: s }0 {
4 N ^9 n! Q2 t关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。
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图为关牧村年轻时的照片。" Z0 f& U) z* a/ j$ ?# E0 {
" A; X: ?4 X B- B- P她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。
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, S! X; Z! Y4 a5 c% y图为关牧村年轻时的照片。9 R7 h# l1 d9 A
^6 Z* i% o7 R! w她60多岁，很健康，很年轻。: Z2 Q( n% ^& r2 [6 }8 c: a
- V8 Q" E/ @0 z- e( a如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。( a: J( d9 B4 b6 Q
1 F/ s0 B3 s9 A1、坚持跑步2 X, z9 X9 [( I4 k$ P i( @" @% n% s
为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”0 N7 k9 V- d( G. A3 z# E0 a
图为关牧村年轻时的照片。( Z2 _! E+ ^) x; V
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2、定期练瑜伽% ]) ^/ J% [$ y: L
关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”
5 F: G8 n$ Z v) O @& \7 E( [图为关牧村年轻时的照片。2 H, S4 j' K' |
8 {- |8 [5 w! e& }3、坚持吃素
3 R6 s8 f2 y L* {: k8 P关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。
8 U3 Y1 c1 s( o% ^+ O# A! V; [图为关牧村罕见全家福。; E- H( K* I" m
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4、多吃粗粮
# q0 `8 V- d: _2 J L关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。9 X; Y- \3 g+ r l, M
杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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发表于 2016-5-3 19:26
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