 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕4 L7 K2 u0 x3 g! A
& Q% @5 j4 p7 ?: j7 o% r4 \6 B( L
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 1 H) b. C; D' j: f: e$ h
' `/ f/ P3 q. m* D( T1 P20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
D/ R9 V/ d3 v( y" T+ I, x1 l
- X {; c' |& A1 j% b6 K) S25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
/ L5 b# @, d& k$ h' U2 u u8 F$ ~" ?) Y; ~. O. Y3 F
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
* s2 K- [7 B7 _9 i/ b4 }" n% _5 e0 [
35—40 120—144 111—139 98—117* T, s# {. n* b4 j5 `
! g3 m! g3 P+ N
40-45 117-144 108—135 95—1138 l( L1 z6 g- R- }$ P: h8 s
/ h& ~1 u. S+ L$ `7 i
45-50 105-131 96-114 93-110
1 u# S# X0 E9 j4 ]9 j# k2 ?5 ^- V
( z) t& @" H' ?0 g" M' T* Z50—55 102—128 94—110 90—107+ @: X. j: p+ M4 b
8 f% t& \4 w6 ^3 n8 P55—60 99-124 91-107 87-104! K+ b5 b0 {8 X' j# }
1 y# C- P Q) y: Y60—65 96—120 88—104 85—101
( V, x4 C$ B/ ~& r4 ?1 |0 e' D- d1 d" m3 ?, @% }
65-70 93-118 85-101 82—97
' t5 J7 i& n0 b" q- s
0 |& i' a8 q2 ]$ H; f70-75 90—112 83-98 80—95) j) ~' b* ~$ }' @2 y
" h3 `5 g. ^: A2 U) A- ~$ F. ?75—80 87-109 80-94 77—91 |
|