 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕2 F: \, F& b; j; A% b3 p# V% |
! n2 c* n8 y8 M6 p1 Y
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 6 J& ^* Y' Z2 M- j2 F3 K
/ b/ S( Y# b7 o! j g
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
" W0 I6 @% m7 Z4 K% u6 E5 s
t- ]9 H. A, V) [* k1 j% h25—30 137—166 127—156 117—146 103—1234 [ a8 C& A5 j. i& F* H% |
& e/ H7 T! F. x: b% {, G. ]* C30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
: h& q+ ]; M: d! o' d8 p
3 `7 u, C2 W" B35—40 120—144 111—139 98—117
: M2 H+ d" H! _- D b/ L% x9 `3 [; a8 ? X
40-45 117-144 108—135 95—113, e9 S9 g: ]+ k- L; a2 s" @
1 s% I# o7 T! Y% X0 i% J- b0 h4 a/ J p45-50 105-131 96-114 93-110
# f4 a4 u5 Q4 H1 [" j( E0 N/ o, r% X1 ^/ X- v1 d9 M
50—55 102—128 94—110 90—107
: d% N7 d: u; {* r8 Z# _ _. C8 r+ M; p# r
55—60 99-124 91-107 87-1047 M6 _# w% @! D8 j1 V3 V& m' x. i
: s' M% ~7 D, h0 d% g8 F0 h60—65 96—120 88—104 85—101
# L" W' l. D+ G! i, K; ^: _: i' n( L
65-70 93-118 85-101 82—97
8 n/ h T' d/ S2 ]
2 [6 J3 w- u1 D0 T& \+ Q3 B70-75 90—112 83-98 80—95
1 f [, _, R3 z9 P; N* j1 D5 ]! F0 k i- y' Z" t& l
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|