有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
( {- D9 R8 N: T7 B
二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十
$ r) w; m- J! t" B4 k' J+ p1 ]9 }
# Y. W) j6 g; F' O4 i$ m* P2 u4 S岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。

三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
  [# g# w( ]( w5 K* F
- n$ W' T% Q3 p6 `6 \五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
1 p7 n! i  R% L/ Q& R% t
+ g, }& X. u" ~, `1 A, R六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
6 z# p5 U  m- ]' B
6 Y6 g0 p( `) `# D1 Q七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。

1 ~, o; e/ j5 [! q/ f4 p: G1 l" ]八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。

九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

2 ~! }  d, C: x- ?) Y  o: K+ Z十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

/ e4 S, q  f% }- W0 H' s长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
) r# V; D$ `6 {* u

1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

8 j( U5 {* j* b6 B& H; N% a& a' L  Q晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表
5 b4 C0 u- \( X8 t+ s/ t
晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
, k% @3 @. I% u$ k- }3 [/ J!

7 `+ W- D! m$ T$ s+ N0 R5 z我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
. ^0 F) p: E+ ~1 O  s# J4 I0 f" g!

" D0 F6 O0 p9 U4 {9 i; u  z8 `
5 n+ g% t: G5 s4 \3 R% d8 c0 U改不了啊,哎....