姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
+ P  ]; l" K' ]* \, E" j女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
吃蛇肉才是王道.

; `4 M. j0 a4 N3 O% b. N5 Y( n听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
* }6 Z6 r; e9 z6 w猪肝，每周50克

8 H7 a( w; k: P* t这里能买到猪肝吗？
) h  B7 C6 S2 u在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
! n  T: g; Q8 K+ z. ~. j
& b" o8 m+ H. M# N& C% w把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
! {$ ?, H3 C7 i0 @9 A红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
吃阿胶!!
, G9 n$ S0 k  `! a. i
" y6 ~! M  `0 ]) C把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

1 m8 |8 m3 D( s: ^: P' O6 p

6 f/ l  ]2 C# Z在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
  B% z  I$ e8 _2 b请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

) r( r. E% h) b$ S% Z煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
8 ~# d( N3 |5 y7 l9 `BTW，我喜欢吃青椒的。

( i2 D: O* h# @& \% ^对啊，煮着吃，也可以加粥里。
" e3 b1 X: `) Q还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
2 h0 H5 e9 d; b; P) R要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

5 N" |8 m: Q+ N( ?
+ G" H9 N, J0 \是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
  n! T* d+ S. }3 ^贫血是怎么看出来的?

! {2 B0 s( K& n7 N6 u2 ^. OMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
: v3 @1 t! \0 j' w, X3 y: C青椒和红枣有什么关系啊?

$ B9 `, V& Q, \) @% o( v呵呵，是没关系。
$ Z6 l+ S: q$ Z. e& G/ I我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

; H8 |2 }) V' [4 a: G& v8 |其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表

$ n6 G( U1 }% y+ f! ?& N/ D' e其实黑米粥也不错！真想念……

# L# V0 e8 d) G/ m: O9 q你自己煮着吃啊
/ a9 Y( L( B3 L7 p5 V别说黑米那边没的卖啊
& b3 K% t6 W* u6 m: {1 \2 O我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：

6 a1 N8 W4 Z: O/ a( h' o$ T# J输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
+ [: {# M$ ^9 [最直接、有效的办法：
* D" R2 y$ |) V
输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

; ]$ A7 g# B2 Q4 w
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表

& }( q8 {" _$ q$ A- j) T
- A  W" n$ i/ L1 ]/ Q% e% _请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

3 q8 ?& L! [" Y2 V9 S呵呵，这个我知道！
( U9 W4 \6 T9 }$ U* g* F9 w" A我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。