姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
吃蛇肉才是王道.

, ~/ Z5 g* q% g( k, E6 O2 s听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
* P7 B! F+ E) n: o猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
9 w* E8 C6 L0 U9 V  x在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
; T& p8 Z- L9 L9 U  p9 e
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
( s. T+ [0 d8 Z+ P' d$ j' c. d吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

; {0 a7 k! i! m( @
在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
1 z. Z/ b; t. |: [0 R, {请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
) Z6 a8 i6 |: c# ~. J, D: e
5 ]# o! {+ A' p  [2 k煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
, O6 w$ `+ v6 C; J  a5 y; O4 ]还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
  _0 s3 J+ y& D" H7 v& n要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
) A% c( p, W7 K9 }" c9 @近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
2 j0 X7 ?3 P1 t/ v, P6 \女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

3 g! r8 C4 Q! Y/ `
9 s. f8 M! ?9 x9 t% \( V1 @, w
是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
7 p9 w+ F7 M$ P! J% \贫血是怎么看出来的?

/ O9 n! a, F9 B+ R4 M( E5 }MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
: d+ ?* B- j1 k2 b7 j% U  k青椒和红枣有什么关系啊?

1 y8 o5 q5 j2 {8 V呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

, k1 g$ b* X0 ~, v$ e! q3 ?5 ~. u其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表

. h' |- n0 t% {  c. T" y# X7 T9 v3 t其实黑米粥也不错！真想念……

" }& ]  K; [' j! p2 w: D你自己煮着吃啊
" L+ P% l$ F! G: `1 b) `* ^# J别说黑米那边没的卖啊
$ E  h' C- `  G我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
& S- H4 s5 n9 z- m4 H
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
: I, k0 Y) W6 n+ X最直接、有效的办法：

# @' S0 X" I4 _- O, L4 y输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

' i6 @$ s, c; `" q0 g; J请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
: Y$ e! y( r7 z! }2 u1 }

请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

. ~$ K1 ^5 B- J; U- o) i. v1 Q0 u呵呵，这个我知道！
% ^1 d$ @* y& r% V- h4 E我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。