 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
蔬菜中的感冒药、抗癌药…
% X/ u- I- k: k0 o% F& c0 f
" J3 n; `7 i- C r0 ^% E很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。% z2 u% O+ i3 @ s9 k0 Z
& c0 G/ ~/ i: I% V) G
) P- J7 r d7 X. W9 f一、天然补肾山药
5 \3 g9 U6 @) S$ o' d- `# r5 Y" x! o7 F5 A% z& b8 A$ ~
二、天然安眠药香蕉
+ Z( D% `& _; X3 t5 T3 Y" l5 s5 W9 z' Z2 N9 R
三、天然感冒药柠檬
& [' @6 y$ c: _' e$ T8 K6 c3 U2 z, g5 e& B% m* z: D1 L5 ?
3 j: @3 }& K! s. w) h柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
4 ~% _; y* W' X2 Y+ X2 i4 `8 S3 V7 x# |- {4 c
4 I" r( s3 V* c; {+ L四、天然胃药卷心菜
/ q' [3 [" r* I9 T- k I, q2 I- k) Z, ^" H
五、天然止痛药生姜
+ ?: J8 Z# j' J: H! p3 m* V
9 y3 I5 C3 ^3 S' h: d h r: a" }, E
古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。- u% H- b1 e4 R+ Z" P4 }
% H$ r: [5 N: Z d: C
2 E: V% l$ B) x/ i
六、天然降压药芹菜9 `) c+ t% o9 h: N1 i
/ ]8 s9 j" ~$ r3 J9 z七、天然降脂药山楂1 `; q. _/ @4 d- q& g0 l1 Y$ J
; H5 F. o: ?( e' H" H4 S& I! J4 X `) p+ i, Z
山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。& _$ m7 Q7 E3 C: ~
; g8 H1 n% T) {0 u% z5 {& R
+ J) a) z7 T) W
八、天然消炎药蜂蜜2 b; u+ h* t2 e9 J
7 n9 I5 n c6 z9 D: K r1 q
) g8 }) Z D. R6 p7 X0 w# ]九、天然清热药草莓
. Z' l- e$ X' E& b/ p2 j- X! H/ F+ [
9 t/ Q) m8 y3 h' u+ J, L
草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
5 s1 i8 `8 x' R: I7 A5 @. {
$ h! S" C6 F3 p5 u) ?5 V
; w* U, Q) }* t& z; B# f& I' i+ u' q十、天然抗衰老葡萄
. N% M f" V( u& ~* }. l3 T$ I: c; {6 B
( l1 b9 k) x4 W& w: g. S葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。7 D2 o' L* G7 ^
6 ?1 w! q+ v: i& q8 ?. ?
( Z. S0 @" h. j! h) Q1 y! W十一、天然抗癌药大蒜: \4 ]1 @/ T8 |' Y9 Z( M A
7 G) A9 l9 ^- H Z
8 Y0 K; P. M2 o) K+ T
大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。( Y6 x8 `+ E7 x; _9 i( n! `9 J) L
. _+ X5 x$ E1 \% H
* [" @# w- ^3 D十二、天然染发剂黑豆
" e. k. |4 |# N$ @' ^( d
' _8 M, L& _4 [( M. x( L9 n- [. Q6 q
黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。9 e: ?5 H3 d3 Q% ] u3 n
4 z. z$ b) i# \* z J- Y* N6 C
; Y5 `' x" |, g& h: K十三、天然美白药白萝卜
! i v' S7 S c( t5 } v- ?* z5 `) F
( Y$ F) s# ]; _3 d# j9 w, D古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
5 f9 S) t" o6 d0 ]" a# K) t2 d3 |8 I9 I3 U) _/ c5 s( O/ n" ]) l4 }4 w
, @ X4 A* `" i7 f
十四、天然助消化菠萝! [& L0 o- i+ A5 _8 J6 G, W+ U1 i
" P; d* a# {3 @' W$ F1 {3 l" b9 G) r! L7 }! P
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。9 K( q% o" L. [) G; i3 y- B
7 |& y3 l( P. G5 \2 Y4 w
( R. z! X% r! p2 Q$ o& A
十五、天然润肤银耳( u& L. ^' ~6 `0 r2 F4 d- R
6 T( T3 n6 S6 c" T( \/ s3 ] i
9 o- n2 {% ~1 y% C/ c8 c
银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
2 `7 L" i% g4 z8 ?0 i: f7 x9 `, N6 ~$ _! @! s; }2 z/ t
链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
|