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蔬菜中的感冒药、抗癌药…) M' p" P {. ^- U/ ~2 H
( J* @6 C P8 x2 D+ V很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。9 L9 t/ t4 {* P: [/ x
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6 ^" g" }; {) D: [+ D一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬7 q' d8 a5 X: _
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( q. ^1 I: _( o$ a0 u' O4 K柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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6 ` o3 x" ?( n四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜) ?3 }% ~$ ^- ]: C' S; \; b
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。1 F( N' ]5 s; p8 Y- c+ P8 f, E
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8 H. X' c6 h; l" T六、天然降压药芹菜& w% I3 v L/ J( t
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七、天然降脂药山楂4 Z L1 t9 C y1 N1 |7 j1 M N3 o5 Q
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5 R- O9 X! n5 |# o+ I山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。& u w, m# m4 X8 s9 T% v
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八、天然消炎药蜂蜜
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* v6 a6 D: y4 A t! n- c九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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9 I4 b! d3 S9 [1 k1 H6 d' m十、天然抗衰老葡萄( B( ], y* C6 o$ U) L% x5 E/ v7 T
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/ A3 p: j, V! \' t葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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) A6 S5 ^( z1 i4 ]7 J- Z# l大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。9 `* M7 c2 a; [+ `% \* j I. E) k
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十二、天然染发剂黑豆/ i: B4 p- B0 }" J& w' v" U
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。, Z A8 B5 z/ Q, T
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! y5 l& e V( z6 f' Q十三、天然美白药白萝卜
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3 B! o+ g8 u" p2 X/ C古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。, S. m5 \, w; O3 P
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; i$ S6 r7 \0 {十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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7 y+ R" s0 b" H2 L8 s十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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