我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。

. _3 S- T0 S/ f- I2 H  Y& }如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？
- ?. v5 o. \) f& A/ J7 y
若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
! L! t; Y" j) u9 R4 K想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

' [' I4 S% B8 V* T$ t什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
0 `7 |6 j! s+ H4 [  q这年月呀，越美女越不知足呀。。。。
8 O% x: a" J3 \" u( x7 \
) J' Z) O4 W. M  Z' P( }

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋


给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢
$ [9 t! n, B2 |
" z5 Z" P0 d* f  J: g" Q这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
1 {4 C* l7 N5 n, `  J4 h6 ^     
1 B9 k" `- X: L' g# ~8 J1 n     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
& {. v; }2 f4 _7 F5 H1 s+ l看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

2 d* v# W, D7 @% L) `2 [

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
8 ^, l' Y( ]( `# F; q5 C你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu
! b8 ]1 U) `# a

/ o* ]& o* u6 O1 B" a: _) k

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

2 Y2 J* p5 E# M+ X. m+ M
别急， 今天MM

等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
多谢TuTu

5 r9 ~/ |% [; B) f8 ?3 [* f' D


别急， 今天MM
& t* e% m0 R# L- U- l
, s2 y9 F' y' ~( j等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

4 _3 r* ^+ \, u  U你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:

( N3 T6 }: ?& {$ c3 M咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。
7 M3 C6 s6 w/ C" K' n
呵呵。。。。
) ^& D3 J- {( T$ a9 _: }
( K) ~) H+ Q# O5 S5 y

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
多谢TuTu
( q$ L+ p6 I, @& ]' ^
, \" ^# m/ t1 K* g
4 q* g+ x" K8 j9 x) d: E

) [1 X% [: ^% ?. r别急， 今天MM

3 w" T* w: H5 |5 i等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
闲着JJ，
     
6 A% K0 @6 n& F! u     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
6 f2 }. M3 e6 n" W+ h  o% N; J, C看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

; P9 h6 E  N. _* p' {% q
8 `0 o4 G8 B- g# @% o2 r( i你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
. f6 ~0 O* @; g7 Q( Y0 E1 g/ E( t' G好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

7 ]$ P4 f) K9 ]9 k+ Y今天MM， 就叫你MM。
) [, p$ L- [' v: T我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
0 G! M1 W( r/ c) w. k* T晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
# f" x5 ?1 k/ ?  U& _* v好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

今天MM， 就叫你MM。
) U1 x  }0 Q- N4 ~; j- \5 ^& k我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿

, D6 c: f- ?/ Y- s: q. N1 w! q

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
! D/ x: ?5 v' c! S$ B4 M7 ]2 Z晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
6 N% o( l# Z$ M( G
5 M" w2 G7 [0 e! V2 q1 F5 e今天MM， 就叫你MM。
0 ?1 ^% J9 z, W$ B* b& c我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

support!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
) T, i% c$ O+ [3 m6 {你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！
% `: {( x5 K- O$ J
我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
) m9 g2 D2 }0 F/ o5 P' ~5 f* x. t不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。

好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

' Z* i4 T3 m4 k: Y谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

0 k) E; N+ O6 n" l& g% I
+ E! l( e% \( Q0 r5 Y好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
) O. l. e# K5 C7 a0 Y: \, P" h瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。