我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。

如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？

若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

6 F& z  ?) }, y0 a  r' O9 l1 k7 Z
' U2 a2 p7 w7 ]) ^什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
3 p0 `' v) D$ V这年月呀，越美女越不知足呀。。。。
* P3 P; P$ p: z) V# d* \
. I+ N" ^6 }- \8 H2 F# O

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
& [; W; a# o5 f; R; V4 n什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋

6 L9 g4 q8 ~5 B- {
给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢
2 e7 t* F. b# r* K5 K: c# y
7 q2 c: v( a& Q' u( l4 ^' x这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
     
/ l1 c3 `( T4 Y! U     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
- q) y- o! T% @( W看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。
" b' x& V/ ?1 v& p# d2 e

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
3 n3 D6 V; h4 ^+ x: V你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

3 C* {+ }6 r5 T# h* a别急， 今天MM
8 \9 e# x! o- u1 C5 V
等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
$ a7 ]$ I% _8 _, T+ R- q/ p多谢TuTu
3 H7 B4 g2 ^* x" |. p6 E# {8 g$ i


8 _. M, G( O% ~$ v% w! Q
& b8 g9 |* J0 Y# k0 o' ]- V别急， 今天MM

) R; Z. k0 k9 k, m  r, g等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

6 r4 a; O! @0 Q1 n  M+ P
: }* ~; p: ~2 D7 U! w6 M) f你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:

咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。
' U9 \" D. |; s& S: a
呵呵。。。。

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
* n3 f3 I1 N# ?$ K/ a) }多谢TuTu

( a( @% o- q, S9 n: Q


别急， 今天MM

/ w) @  t! p! Q# l! e5 r8 b等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
# \2 s6 a) A, V! B2 [# `) |  R: |闲着JJ，
5 H* c  }; r2 G3 c% F3 z/ n     
2 s6 V' E6 x# {* ^% E     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
8 g, l; }7 G) [! ^; b0 Q( P看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

( a8 f% J/ w* c你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
- X  e: k- [, s6 _/ w& C好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
" e0 [/ `# a1 B2 w$ S/ p; `
/ O- C* O- t, a* j9 H, G今天MM， 就叫你MM。
( x; D0 w  g: T' D7 g8 `; G我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
5 `: J9 t. `* L" c4 v晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
9 P  y# L3 \. v9 _$ j" S+ j: x0 q  t- i好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
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- c$ C* n0 d1 G0 d9 ?* r今天MM， 就叫你MM。
2 V4 A9 ]( I: g* O# t& A我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿

; j2 Z7 k- }. k

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
9 y1 q- z: o$ f7 O* f8 ~( u好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

今天MM， 就叫你MM。
1 Y$ |" `& l6 z8 C/ n我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
  B, X: h/ w7 s' v0 R快快发出来,不许卖关子!!!

support!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
9 e3 u# [9 P: {! |/ ]你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
" T% f. I- d+ K1 _9 Q多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！
& s0 i  \$ t3 R9 H4 ?2 q4 r  z
9 B, t2 o: P; a' B我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
: |% m; t/ p. U) S) z0 \' |- E不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。

' M* X! e  m4 j) ~* f' S; n好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
) {: U: T- b+ y# }每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
' q) B- p2 r! f+ Z你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

9 \6 w# n: I  i, O- o好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
& U7 N8 h2 u5 A6 U  f( s瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。