我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 13:23

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。

如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？

若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子 · 发表于 2004-10-25 13:36

呵呵

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 13:40

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子 · 发表于 2004-10-25 13:42

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 13:47

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
8 t4 o' z% E4 s想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 13:51

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子 · 发表于 2004-10-25 13:53

闲着JJ，
你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
这年月呀，越美女越不知足呀。。。。

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
/ l- S8 U1 H; N什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子 · 发表于 2004-10-25 13:57

一叶知秋

给你短信了。

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 14:02

多谢多谢

这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 14:08

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥，不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你，难道不是个好处？

小叶子 · 发表于 2004-10-25 14:12

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子 · 发表于 2004-10-25 14:17

闲着JJ，

你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:5 M, j" B6 N% B
你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥，不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你，难道不是个好处？

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 14:18

多谢TuTu

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥，不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你，难道不是个好处？

别急，今天MM

等我试验的好了，我偷偷告诉你。反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 14:21

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:4 }) @- n7 ?6 h; V& d! m
多谢TuTu
. }* C& [3 V% C, D* m7 D5 v& u0 K
! d" r9 o( o+ f& t
( s4 x; A6 }/ Q# w4 Q& Z4 W% b7 e3 y
T0 G& F' L1 |6 E5 {2 Z
别急，今天MM0 K1 u) Q8 @+ k, B' ~ G

, y1 ^3 k9 L- a4 S% _等我试验的好了，我偷偷告诉你。反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:

咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子 · 发表于 2004-10-25 14:23

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。

呵呵。。。。

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:  O4 f' H8 @7 ?! ^$ F7 X- `9 [
多谢TuTu
8 q6 v1 i7 Z3 H: ~4 }! c" Y. P% c4 L0 D8 U7 c7 I5 _

! i/ Y$ h9 n4 Y  v; V* Z
$ L' @- K6 |' ]) \9 \4 d' k+ R- B5 `; j9 m! N
别急，今天MM+ ^( a: L6 _' b0 g, `6 ^

6 G) N8 z  l8 R5 m等我试验的好了，我偷偷告诉你。反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 14:31

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
1 O9 t. z* ]- ^8 b闲着JJ，( i2 K0 {4 Z9 V7 G0 I

7 g9 a9 `6 G8 I' |- y" |' h4 {( H 你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。; b8 o8 e0 f. f! w0 B* s+ h$ X( _% a
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋 · 发表于 2004-10-25 14:34

晚了，Tutu，我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！我嘛，也做个顺水人情。:cool:

今天MM，就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着 · 发表于 2004-10-25 15:25

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:3 @0 K+ D1 H* \' ~& ]7 C) Y
晚了，Tutu，我也发了短消息给今天MM了
% B# Q% p( t& L- z' d7 j+ @好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！我嘛，也做个顺水人情。:cool:
+ O0 j* R' W! Z- q' C) \8 b$ ]' u- ]$ p0 u. y/ w% Q
今天MM，就叫你MM。 , K7 W! k2 b3 B, O: {# V. |
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子 · 发表于 2004-10-25 19:55

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
+ a) f$ H. k4 R/ h7 \7 \  X+ j9 A/ a晚了，Tutu，我也发了短消息给今天MM了
" ~' `- A2 z  w" Y好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！我嘛，也做个顺水人情。:cool:
0 m8 t/ `4 r5 c6 p! Q4 [
0 q0 E/ n: X: r0 j8 e% \0 O* e! T今天MM，就叫你MM。 + W& N# P% n  j( a1 ^6 h0 d/ Q
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy · 发表于 2004-10-26 22:48

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜 · 发表于 2004-10-26 22:59

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季 · 发表于 2004-10-27 16:58

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
- i: @2 j2 i* @. @TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
8 n$ n# y7 k* B) {% w z+ I( R快快发出来,不许卖关子!!!

support!!!!

水晶思维 · 发表于 2004-10-27 17:08

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿 · 发表于 2004-10-27 17:56

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！

我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。

好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋 · 发表于 2004-10-27 18:03

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:& b, X# {0 e7 n O
每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！, D& A) u6 p$ H7 ]) F
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

谢谢，铭记在心

driver2004 · 发表于 2004-10-27 18:47

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco · 发表于 2004-10-28 22:23

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋 · 发表于 2004-10-29 10:32

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
3 y3 ^! X7 a4 J各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着 · 发表于 2004-10-29 10:36

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋 · 发表于 2004-10-29 11:01

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
2 r6 \- _% K) ]& h0 L) w6 q瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

22是基本频道吗？为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。

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什么秘方

保养皮肤和保持身材一样重要——一叶知秋MM，别忘记了！

恭喜