任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

2 y/ b' T$ d3 _0 t3 A
, M6 d% L+ j' Z; @摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

& ^! I. R' P+ f
+ K9 Z) W' c2 J0 l7 x' j9 {
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

+ Y7 o% M! Y8 [* T[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
4 @; A. I  L; ^. \达不到效果
0 ]9 M- J( ]9 T( t- T0 z而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
( ?: s5 @8 T6 p8 @: D  t( m替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

' B: w6 |( X# j7 \, o; [/ \0 d  Y, s8 B
% j  f6 r* k" \+ _                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

* E4 c7 E* O- \在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

0 [5 `9 i  U# f* k6 B! F
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
4 [' P4 _( r. q8 H我是一周3次游泳,每次1000米

& X: R  F$ d# o6 `5 {/ T
- q: p0 R1 }! H" a6 \* E% P真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
2 o* Q7 w: q# t$ q! o* r/ a动刀切！
0 I: f1 T$ O9 K- A& P6 g) |

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
- I3 L1 a, P- U$ |

' Z7 I" W* P% C9 p. ]- o9 |! D0 x经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
6 N) F. k( F, ^* R9 m2 T确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
0 F" P4 `, o6 q# p2 y% @9 }8 o动刀切！


! S' k7 j- o/ X3 w! z

+ D% P( o% a0 o
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


6 k, u3 M; Y. a( a# X哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
; Z3 I. c3 _, _8 P7 o9 p我是一周3次游泳,每次1000米

8 ^# r; _& ^3 n$ y3 r; V
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

* ]  ]. T3 `& d/ J! D0 J肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
# S4 i; p' ~6 @& q赶快把三围报上来看看！
) N: h/ N- L$ {. }- e7 p9 x
' d4 b0 Y4 `7 B# D& P4 R* O; D: s

) I: {9 z4 J1 @% ?2 M9 f6 H俺知道股兄的三围。
- S/ W: H( Y* W
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

  U  I9 Q. K8 E. h3 u" J) m/ ^9 c
$ X) c8 m% ]+ J" U7 d; L0 A! g. Y就那样还是你的三四倍大呢。
, @0 m! \, r$ `9 N) `- B3 P; W
' |! @, n/ f5 Q& z  y5 r替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
) k5 Z2 }# Q0 t8 t* z; q不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



; |$ o+ n% f# ?6 B6 |俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

: c# R) d4 ]" L! @+ s
/ i$ S! U! J9 |/ w/ f我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
3 c; E1 `% z3 x0 ^8 \

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

$ g, v4 c$ N7 w5 P' |1 }1 d
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
- |& N3 ?6 `* ^7 j2 @2 X1 ~3 B5 z好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

  L- S5 O& m4 N5 A% o$ l# }5 b* k咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

* m4 U2 L$ ^# G4 I9 R4 O不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
; V9 l: q) T8 f5 n, e/ I- }1 T你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

+ {! K- V3 S; Q' v+ J标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
* U, U- D' f) k( G. T5 V就那样还是你的三四倍大呢。
  N9 H$ O% _' s9 A+ A8 {$ M替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。