任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

9 }( V- o% L, T& Q1 W+ _
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
- T- d& F' W) |
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
6 a" {7 l$ W6 Z6 M0 l
( d) u# j% E+ l1 _1 H' o

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

, Z3 r7 b; d; S7 T1 z. J[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
9 J$ O' ^, k, {达不到效果
* T" o, E! l; _& f3 a$ v而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
" D* f4 L2 B+ g: W* \- X替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

7 y9 i* \" q/ D/ r7 Q
: Z! ?+ ?3 G8 E% ^2 P7 L& H- U                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
' N' x% P2 ?8 A% n- x  H5 i
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
# `. u# T' M$ B9 F$ W/ K. K应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

) t$ ^( K7 ~+ q8 e' A/ f
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
0 c# e4 \# g* P2 J" P! e0 m! n动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
! d# I6 F! y- A* C6 _+ g
- |" U, j# s/ u& `5 G
3 q2 }7 F- J( E  k- M经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
8 @4 k% E4 Y4 t( G3 c, n动刀切！
3 J' `5 d0 B( Y* @1 T1 }6 r) w
$ y6 ]0 U* M4 C/ C8 `4 j( p" h

& R* J: r: k. N0 c% h) [
- e+ V: L  ~7 q; N+ ]7 S哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
! H* e# n- `4 g0 P2 E0 @( A
2 ~+ I, g$ R7 C, O
  M" g! I% G4 }% A9 L

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
+ c( i& h1 K8 s9 Y, l5 q% e/ n
4 }3 a1 L* M( X1 Q4 C1 r8 c1 \
, G- U) U- k6 v) a哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
7 e' }: b. R) M' Y0 f小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

$ A" ]) F4 E9 o3 j0 C
* {5 _; S; k1 m+ ?6 y. e不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
, Y3 T# |& v% E% \. X
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
& r" M( i" s% `) x赶快把三围报上来看看！

1 d+ X9 r- V* u; {# y( A) Y  H& T7 |
  N$ m, i- W. A+ U5 T

; B% O" K/ w& {% S, |6 j
( M4 C( ~: \8 ], C5 N/ G6 z俺知道股兄的三围。

% D& i: j6 k* E' D" }38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

6 N! I7 ~9 y9 e! _" j
就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
! p8 D; i! h) p+ F7 B


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
. ]2 O% ]* O: i1 q! i9 F
) O9 W# e& H) a( J肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

1 f  a$ P5 ?5 e( p% s+ n+ C
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
0 k: |! [% O4 L& @) n总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

2 o8 v. k$ A% o3 ^9 W; T
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
8 r2 L# |3 C6 n. \
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
  \. X: w/ i+ c$ b5 n
4 o  n" i" v/ s8 |3 V( \' ~- M
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

2 v( p; C( `9 ^1 F$ _/ r肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 |3 t6 u- `0 v% u6 l
3 n& T& q1 a- [3 }同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
8 V3 ^# ?, R6 u; \% a8 v8 a4 p你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

/ n: o2 u7 U3 n" o1 C  M1 h

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
2 H/ k/ R3 ?! w2 u% i9 j就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

2 k8 `- L$ n" ~& @- Y3 \
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
& G* G$ K* g5 ?1 Q7 n, L, d
" y4 O6 j9 `3 N7 N5 G6 x* a我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。