任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
, T) @( m, O5 _* I" u) Q2 E
1 m* x/ T: I; @
. o. g! G: w, L  o: n( d1 j/ Q
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
6 ~! t: H" [9 {+ C达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
8 S7 x0 N% v4 Y' V2 `. t7 y9 v; P# C替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
) `; o8 ~! l" w" K9 B: N, G2 f
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
& G  t3 n! n6 i; g8 G应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

# }. A7 E$ }8 M) {在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

: g9 Z, w' ^' W# L' I/ E
$ Q) i; f6 q7 N1 i7 v经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
) e0 G: W, s) W: x8 T; D# ^我是一周3次游泳,每次1000米

0 S( L, B0 F2 w真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
, V5 X; l, Q+ L& `5 j0 z. p( L动刀切！
1 w& ^: L; W! }1 K1 Y# a* _
) j2 [3 w. Z0 }- q  Z

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
# b0 N9 B+ w$ L& G0 S! I动刀切！
* M' f1 k& H+ H3 {9 ?& {7 Z
0 i' R: I3 j5 n$ E! L/ z2 W" t
2 t; P: H, N4 n, \

( Y& c" G$ C3 M哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！


/ }& ^! a: u  h3 ^2 N

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
& O: c! F3 o8 R" |
4 x% l) _$ E! o' r% a% {0 n
  ^$ V& F4 U& S哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
/ k1 h+ F7 B: q+ X赶快把三围报上来看看！


/ x" ?1 x. S* N, e6 e5 F+ L8 Z9 Y

3 V* @! k  W' }8 q- h
4 L6 V' k+ j) q俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
! I6 s$ b2 V- y$ J) r替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

1 l. C6 N+ x% z, U# l: w
( e* E& C# U0 J" r0 N就那样还是你的三四倍大呢。
+ Y! D  X# C: Q3 F: [+ f/ g8 ?/ C
$ ?$ K, j% P" @, Y! a0 q替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
! d% t- a& S  f( J6 ?/ l2 m不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

* i) t' j) ]7 o8 ?1 F$ a
1 T! o& z! P  \7 d& V% t$ W5 t! D
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

* k" H5 s9 Z% o我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


% H* _( H9 L! {! N不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

/ \: f; h* d7 R% @0 L肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

1 u# [  J$ d, q( M7 U
' w1 {% p, p: Y' H! l: n' h3 y你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

* O9 R3 Q9 T! c. e# j: j7 d, v* O
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
( |$ ?1 L/ f9 l! G$ ]
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
! m1 h, Z) I, G% D  V8 h  ]9 M5 t
; ]+ h. _# d6 o- l0 M& N
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

! ~9 R& P3 Y6 Y. x0 Z( x同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

' O/ e* Z) q" W4 s% `, O2 r

) |2 H# ^2 a: W+ _标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

. m# {/ i3 p1 Z6 O+ o  Q3 g5 U
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
- g$ {( D9 F0 _! @
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。