罐装金枪鱼(tuna)汞含量超标!

齐天大圣

加拿大健康部门根据CBC的调查结果调整了适合妇女和儿童食用的金枪鱼的允许汞含量.

汞含量超标可能早已经是常事, 不过,健康部门直到今天才警告消费者. 金枪鱼罐头的好处大家都直到了: 便宜, 高蛋白,低脂肪, 富含omega-3脂肪酸, 对心脏有好处. 但金枪鱼体内也沉积汞(因为金枪鱼处于海洋食物链的高端--凶猛的食肉鱼--译者注)

健康部门的标准是0.5ppm. 但是渥太华环境研究所的测试表明13%的市面"白"金枪鱼超标.有的高达0.9ppm. 白金枪鱼(white tuna)一般比小金枪鱼(light tuna) 汞含量高, 因为前者一般是大的,鱼龄更高的鱼.
9 I( ^6 c& B3 ^+ i8 @; V' w
健康部门新的食用指南称:"加拿大人仍然可以放心食用金枪鱼但是建议注意以下方面:
6 U' L9 [5 k; W: W3 H" c' w
' [2 f9 V& _4 i* ~6 F$ T# d*怀孕和哺乳的妇女不应食用超过4次每周.

*1到4岁的儿童每周最多吃一次.

*5到11岁的孩子每周食用不应超过两次.
+ z& I* U4 f. h' k  B/ j
+ A8 \  l) J' S$ @; a. t每次的食用量按照75克/2-1/2盎司/125毫升/1/2杯计算.
; K& {  o: s8 X* J- E/ C3 ~
, I9 h4 B% k3 v  @1 r2 S# ~长年食用金枪鱼的消费者可能会发现体内汞含量增高. 也确实有消费者反映有此现象.
+ m! h0 t0 Q; `; n4 t
9 l$ C$ {% O) |/ F2 I( d(汞属于重金属,不可通过代谢排除体外, 过高的汞沉积和大脑损伤和连年痴呆症相关--译者注)