达真堪布：我患有产后忧郁症，请问听上师咒语能获得能量吗？

悦音海螺

% \$ a' E* ]; |6 y( F0 {提问：尊敬的上师，我患产后抑郁焦虑失眠症。自己不停的念咒，发现自己的力量特别薄弱。有师兄建议我多听上师念诵的心咒。弟子怎样从上师的声音中得到能量呢？

$ A9 \  ?" o& e' D- n/ Z上师答：现在很多人都有抑郁症的毛病，这是因为科技发达了，物质发达了，我们的精神没有跟上，导致心灵出了问题。想解决，没有别的办法，只有学佛修行才能摆脱这种痛苦。多闻多思维多修行，不断地、反复地闻思修，就能治愈。

　　也有可能是心态的问题。现在很多人都失眠，别人都睡着了，自己却睡不着，这也是没有办法的事。只有学佛修行才能解决这个问题。以前也给大家讲过，如果晚上睡不着，就集中注意力使劲念咒，自然就睡着了。

3 I5 t3 p4 i, C: Z  i6 c　　也可以想本尊、想上师，内心肯定会专注。不想别的，这样很快就会睡着的。若这样都很难入睡，可能业障有些重，那就要磕头了，使劲磕，累了乏了躺下去一下子就睡着了。
1 `( y* H4 c, d0 n* I
4 b- H; S% l8 ^- z* E1 i" v　　有的人即使教了方法也不用，很郁闷、很烦恼，在床上翻来覆去的。教你方法你不用，那就要受折磨了。自己念咒，听上师念咒都可以，但这要自己有信心。你的心能真正专注，才能得到加持。

　　好比我们端一杯水，水一清澈，不动时才能照到月亮的影子，若是水浑浊或不停地波动，也照不到影子。我们祈祷也一样，当心清净、安住的时候，加持自然会出现，或者说自然就会得到加持。

- p* u8 y4 N- r: u0 u. a( F3 X