 鲜花( 1041)  鸡蛋( 0)
|
每个人都离不开吃,可是有很多人不知道,我们每天吃东西时,肠子里至少会积存3至13公斤的废物,如果这些毒素在肠内一再被吸收,最后就会影响身体的健康。正因为如此,我们的身体就需要定期清除毒素,用水果排毒自然也成了热门健康话题。
8 |' G8 ^3 r- |% F }5 f4 w' I3 w5 I4 f/ q) T3 H, q
! z9 D9 @& i7 T& ~5 y
8 r& H" k6 A' T0 J; {, `1 K+ E 樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用。
$ n C; r; H: C, z9 v1 \/ Y; C8 Y2 |9 U( | R/ z! Q# p
深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。5 ]) A) P6 |- f1 G y- G
% I7 X+ S; L% v( b' Y6 i
如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄,那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒挺有帮助的,其果胶还能避免食物在肠内腐化。
1 R G0 ^2 _& ^. M+ e' }0 B1 c, E
! y9 q1 ~5 T3 ^* c8 y 此外,草莓也是一种可以排毒的水果,且热量不高,能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。
9 I1 J% Y: q, b2 t8 J) b) ~ @ S1 J
当然,水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石;樱桃长于排解肾脏里的毒素;葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。# J \' ]" h$ B, R( H8 _
# b+ A2 S+ E/ x) w9 r! Q
所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。 |
|