 鲜花( 1041)  鸡蛋( 0)
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每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。* K2 B/ w3 d! T; v. I$ n. q) s
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9 C$ H$ _# a4 [+ K( i, Y 樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。& I- B. i; i" F) p! z
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深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。( D; g/ Z9 h: z3 ?% n1 B
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如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。3 j* @# ^. J$ o' w* Q/ _* B) \
6 T7 U9 ?7 G3 t- d# M3 L9 f 此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
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当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。
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1 q* X3 ]$ ]0 N 所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-27 22:19
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发表于 2007-2-27 22:54
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