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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!+ c: l# o4 R& N: \
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突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!$ f% i2 u# G& O8 w2 l
9 X4 r. C2 d" f. B3 [明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!9 d1 C" A+ H! a2 E3 V' T; z( i
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' v, S G K1 O7 x1 O首先,尽量不要用防晒喷雾类!8 k( K2 s& G. c$ j
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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3 G* Z/ q4 s+ Z/ i A因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。
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1 Q' c ~1 L' y; K4 j* A% P- L最好的方式是涂抹式防晒!* D5 O ] d: O" {
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4 K9 n5 f1 h* D. s涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!9 m# M$ e: Y% `# l* e/ C. }
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)* j7 f/ ]3 B( k" y" }) j5 ~* ]
9 C% I$ M9 }# v多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。 b! ^$ W& w4 q. B* `: ]7 g
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。
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4 }( @2 ~1 N8 c' ?/ w( Q% \" K/ a根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: 8 R( H |9 X' _8 {9 b
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SPF30或更高。
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广谱(防UVA和UVB射线)。/ Z, e# @' d' {% ~" g: V! |2 V
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无刺激性和低过敏性。& ^' O5 O9 D8 x* q9 Z
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微香或无香。) S# B3 x3 }& n2 s( M
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。 D, C: {1 y; r& I
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警惕~黑色素瘤! I' O0 v! n0 `( B# h
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" V3 X: t9 ?/ ?# r: @五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!5 F A+ |0 [3 P' @
; G! d8 @1 N; R2 ?8 R2 T9 q这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!2 @; I S" o% M
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。- p1 `& E9 o% _) y* o* c% p
9 f! C) K& _# b, i6 h+ ^边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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/ K1 n/ h) k0 u8 l( T5 I# n- | 颜色不一致,错落有致。, O* K! m0 H- {- e0 {
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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9 y# P2 K! `0 X( |4 L2 _随时间而有变化,比如早晚不一样等。) N, ?% P3 P( x, d U
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。
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9 t& v, e# k6 z' O2 b埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!3 g1 `$ j; k9 P, r8 l
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。: m* o: e/ Y! m, y) t
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