达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

/ c; @1 ^; H. f# b8 R8 t' d

. g0 C0 V: H. q' R" A/ M    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。





    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。



3 a4 x% c( {: O
/ e7 J" F' `7 t# Z9 l! R
    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。

3 }( d9 ?) I1 |: ?
) X# {  g: y7 R$ K


    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。


+ m* f4 j) w% \

  _  M0 b3 d0 `+ u+ E: b) G
& P9 E8 `( |  y7 `: T' e% ]    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。

# D5 o+ k: U; A! o; w, T, P$ I4 o8 _
0 S. p" k1 P( @! @; ^% I% O5 y
4 H3 i; X. h+ l' k" i) j
. s) H& o% t- k, F6 R

9 N4 j7 N/ I& M2 v; c7 l/ U, a! f, d9 D
4 X0 |% P- q# X+ ]2 R, ?* m! ^4 v
                             --摘自《修心七要》讲记26

" v$ y' j2 r+ a