开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
- P0 z. B/ ^. e) G* h% R& ?     Start out well rested
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2。尽量不自动巡航。
       Avoid using cruise control for long trips
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9 K* I3 T$ N8 f4 b# u3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
# ^/ y9 W  j( ]2 }     Keep the car cool
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4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music
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' C5 X% B8 q8 ?9 ?5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
: p/ c, f3 |2 g7 ^: X, z    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony

6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
3 |& m: F- ?, W; q& ^     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
8 B# ^+ J7 ?( W1 [( g9 d      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
      of the road
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8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
9 G: u4 _$ f7 Z4 L      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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9。尽量避免开夜车。
7 D3 A  u' W4 ]  n     Do not drive for long periods at night