 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
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发表于 2019-3-18 08:37
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本帖最后由 billzhao 于 2019-3-18 08:39 编辑
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找了一篇文章,看着分析的不错,翻译成了中文,与大家共享:
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+ \& X' @$ Y9 O* x犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
6 B% H4 t1 S! a1 d
# s5 Q) o3 f! x# ^1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。9 I/ m( ?* S/ a$ d$ Q2 k+ b j8 E
Start out well rested2 W( C$ U& H3 l/ A$ V* L; s1 C+ Z
8 t: ]" }7 O4 a1 f' u2。尽量不自动巡航。8 u3 g$ z& g# j
Avoid using cruise control for long trips1 K' {: \7 H) h* y& R U4 s
9 @3 E0 n) ^$ d. s+ ^, y
3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。
8 H( ^5 [% V; `/ T9 y4 ]3 M$ H) w) M Keep the car cool
1 ^6 m" I9 \3 n% Q5 p; [5 T, s( b4 q* S$ g
4。听不犯困的音乐
* o1 ?! ?( z" g5 q1 s& B Listen to lively music
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5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。0 |/ e5 w& p" v6 C7 J: J: |
Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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A) K$ ]; t+ ~3 b' ?6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。 G: Y5 b: ~' l$ |* s- r
Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
" l1 s0 o7 C/ w( m When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road9 C5 H7 u0 s* E3 J$ z: I4 {+ _
7 G+ `, m3 L4 V5 F8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。
4 R& H! O# b: `' {6 _; t Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness* M) u( \: f1 Z6 V5 r' g4 D
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9。尽量避免开夜车。
$ Z0 V; U; g7 H) x( ~3 q Do not drive for long periods at night
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