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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
9 o# G9 S6 q) g$ m/ X" \7 q4 V# Z) U0 J. y3 _
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动% ]& [& E5 P0 S: Z6 u: o, A
, ?: a1 @& @9 r* W3 H" h
小时候从床上掉下来自己都不知道2 [7 O" X! Y1 F( T

+ y1 L( ~8 J' C* C2 H: N# g+ B6 V长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
; \% V& i+ D3 f' |/ j3 \+ ?: V2 G' d% ~# U! y
硬被弄醒后可以迅速重新入睡% t$ n$ b- |  H5 v; y
& ^! h- u& p2 w/ d: B$ h5 f

/ @( d6 E  g( ^  ~. A$ f我家枕边人睡眠质量不怎么样. l( P& B+ Y  w
) j1 k9 e! X4 I" Z/ D7 s; _
稍微有扰动就会醒
' H) h  i5 W- \1 A
! p. q0 U" u& i# P/ Q( p7 O醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
  ~; l  T$ n! _* P+ D2 Z8 o
" E# q; _1 I% V! o) o! H发帖的目的不是为了bso: |+ O8 }/ D+ w# h- q( D0 S

! a& b4 X) Q! }/ T! g. Y( u就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
9 K1 {: F( g' c* C5 v( c5 U3 u' E
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41: n5 O% I5 l- U# [
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
0 {1 y2 c- {5 v9 c  s7 X0 Q
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
理袁律师事务所
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈" Z" p' ~, [5 N4 s% L6 K
2 x0 p! O4 d) E9 p
说话说得太慢遭报应了......0 c6 P. S0 I) _- s$ C. _4 S

& }6 E+ a# D) {7 a6 u* X! o) s" M/ B. {连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
. H; Z! h: \4 E/ t2 `" P: j, X; I# t! r7 P2 d- a$ g1 Z7 ?2 A
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
3 o  P! \% Z# I0 ?6 h0 n+ l/ J别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49* Q2 e6 X0 _8 G' ^8 @
是有考试吗，还是工作？) }& J! _7 b* H  S) g3 z- y
别太拼了，悠着点
, {: x7 I/ n+ n! [
还是版主贴心, R4 ^3 B. p" U  V( k
( Z( n1 K  n/ L7 G
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
8 z+ ?7 z; m' Z4 i3 CCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

/ m; h. x, M3 E* H' [同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49! c5 A0 T; C" r" c& V
是有考试吗，还是工作？. _8 w$ {2 B  w" j& O( P
别太拼了，悠着点
" V/ X5 }/ O7 D4 [
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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