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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
大家有感觉没?
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀?
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折,直降7刀,就在入口处就可以看到,亲测很好用,大家可以去试试
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
7 ]. ?# j8 h0 D2 `& ]) u0 `5 z
比如,我睡觉不怎么受周围环境扰动
+ o1 S% i1 v; U4 v* i! }7 V. O1 d& u9 k
小时候从床上掉下来自己都不知道/ d! W+ B7 x. _5 G; ]

. j! T8 ]; g6 R! C+ e长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
! x7 u! L, G5 A6 A
0 y/ _3 d4 J8 d5 Y7 ?* L硬被弄醒后可以迅速重新入睡
5 w4 r1 O/ [2 y" f% C
9 F/ @# F& \8 Y7 K% s+ n- |; V, C) R, |4 N6 _. H% y& k
我家枕边人睡眠质量不怎么样5 l. J+ U; ~7 Q1 d$ p7 |
+ W5 f( b2 D* B- }! Y
稍微有扰动就会醒" ~# D& S* N% O' |3 g
! o' n) J8 l: @6 X  |
醒后也不容易重新入睡
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry, h4 E  B; j: G

0 D9 d" w+ u3 m; ?& j) ~7 w8 W7 V发帖的目的不是为了bso: q: ?* \8 }+ M9 R

8 [$ \" g% ~) `" B1 _! ?6 o- [& H就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"/ m7 ]+ T5 }3 S/ _
+ R! s4 }* X7 {1 m
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气,还显年轻
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41  Y- f! z& O/ r1 q7 X
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
4 z7 F: c0 s, z( E
这个我想歪了
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
坏银
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈$ s! K2 c+ M4 S6 M' P8 l: ]# s
9 k! e+ i- ]7 E* t2 r* n
说话说得太慢遭报应了......
1 r* d" u, O) r' M) H6 X& C9 N# W
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
8 Z5 m+ a- r3 D# h9 s+ g8 H. i4 [% [$ F2 j. x1 U: c
我现在在喝今天的第二杯咖啡
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗,还是工作?. u2 A2 E  W  ?% D* X
别太拼了,悠着点
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49; l' U* {3 J/ w6 W6 o* A8 ?5 D
是有考试吗,还是工作?
% @# P" y4 a. [9 f/ u+ _别太拼了,悠着点
# f1 }5 j2 @1 \' K
还是版主贴心9 B; M, b. ?1 z6 Y4 z5 y4 ~" U" y

1 S  a6 V; v/ U+ A$ n谢啦~~
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的,有时候我只能靠melatonin入睡
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
" b* U3 C- R* c0 l1 n0 R( Q* yCostco昨天一款超级好用的枕头在打折,直降7刀,就在入口处就可以看到,亲测很好用,大家可以去试试

8 h: Y0 B, Q3 \' \- s同推荐,已购二枕头回家,弹性贼好,枕芯是米国生产,枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49) ~" X. O+ M7 f1 H! }% h
是有考试吗,还是工作?
5 K; T0 x$ H3 `. c$ O别太拼了,悠着点

- h  Z# j& B1 }( g1 H问斑竹好!好久不见!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡,睡的时间长效果也不好,还不如深睡多,即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果,很不错。
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