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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
1 }% I' m/ n8 C4 A8 l* w7 m+ _& H2 e- S8 c9 f
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动: A$ ]5 q% E# @" ]" l
! B. M: T& P9 ^: L9 d
小时候从床上掉下来自己都不知道* T9 L! x8 ]7 v7 {3 Q

4 P6 _/ m5 L8 t长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉+ N4 n% F. S* _( d
' m+ F9 @) J2 S* t. g8 S
硬被弄醒后可以迅速重新入睡* {8 {, t2 K5 \: E7 e
  @" v8 Q# h+ T# z# a
% M5 D6 i* ~) J8 x6 l$ y
我家枕边人睡眠质量不怎么样
5 O3 t+ ~" N& ^0 @1 u. X* \/ ~% a( B4 I
稍微有扰动就会醒
+ [+ F# C- b% X, a1 k  i9 P0 C7 l# Q( b/ a% y3 `
醒后也不容易重新入睡
大型搬家
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry5 C5 a" ~1 Q4 ~: \: w$ L
) Q$ ^$ g) M5 f! b4 p( n6 Y
发帖的目的不是为了bso
, |3 z9 s* {" U: d
, p: `' b- v) e8 s就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
; `7 \- m8 X# Y, Z% Y2 A2 [
( F+ z! J2 C9 \8 i/ J6 k
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41, y  U. q/ t3 C3 @0 I, C' [
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
  `- E1 Y% U2 v7 x$ B, x
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
  B6 |$ }8 t* ~7 Y* J5 h$ L$ ?' R0 K2 c
说话说得太慢遭报应了......9 o& H8 x& o( g$ ]' e

+ ?4 `6 L3 f4 |4 k连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊- a9 r5 n6 q, G4 g4 P, s" j8 [
8 L1 ^) x6 s& m! Q) t' [: O; K( z
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
; m+ y* v6 c% u# p别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
! ?7 @! r' z! q2 D3 i6 Z是有考试吗，还是工作？
+ M0 j  F8 W! n5 ~& m, E3 o% n2 \别太拼了，悠着点
! R; b! x8 N( j6 d# j
还是版主贴心
9 G5 `* B2 L6 \) e2 e2 r; I8 S4 S
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
4 f, F! W' H( y1 DCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

7 d, o2 @- |& |2 B" |' P9 ~同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
理袁律师事务所
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49) d8 j) i+ w9 j: x, |. [9 R
是有考试吗，还是工作？
0 c& D. y0 W( Q7 N- N" }5 d别太拼了，悠着点

) z. i" p4 ~5 _* y4 H0 [问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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