刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

) L: X5 j3 m1 e; _, W, j, G% d现在大家站直时，手是自然下垂的，
+ {9 K2 k0 G) C+ V2 B; k
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
$ M9 n% N9 Q0 q" q1 f
马上后背就拉伸挺直啦！
/ c  o6 ~* I) n( K! w3 g! p
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！