 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
1 c. i0 @1 G X7 B3 B1 Z9 O; L3 ^( T9 Q2 a
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
, @; F* `$ \8 N+ t6 m2 m2 v7 H/ \. a8 O1 b6 _$ ~9 c3 Q* O
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。7 u# M; Y6 X# O/ \! P
$ | s l: D, P, |9 `% `
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。( ?$ H# P+ f0 b
E& [& p. j! B' q) W$ |: x 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
! P* i+ q9 Z, N5 S+ r- y3 T4 c% h6 J0 \: ^2 L
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
4 S7 r) b4 a. h+ Z; l
6 ?2 O% Z7 W0 T% v3 ^9 D 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
; V6 N7 z9 Z' U3 e
" ?) ~ n7 c% z5 B- _8 z 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。3 }. \" P" P* O7 b* p
4 Z4 f5 J1 N) k e( m1 z. h/ h4 ], U 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。$ r3 M; N$ N2 }, S1 u
$ E% P) v. ~5 _& N 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
0 V! }3 C. s' V' \- s
" r) D8 M! a& z8 W0 h 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
0 S) L, Z, f: o. x
1 T3 x* x) D' U, r/ r 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
: j% E5 |7 w; e3 t3 M/ j$ M& N* t$ I
11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
( T1 W8 G' \ p! i" G* M# Z2 `% `$ N
12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
% B5 G9 V8 g# X, x5 z* v, p
2 m, H$ d2 h$ s# {# ~ 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
6 Y0 f) P, Y) Y. j
; K, f) Z4 h9 g: v" L) ~ 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。, ]) ^9 S! d! Y: \) }& |9 {" o! A
/ ^: V2 n7 ^" c1 F7 I' N
15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。# ?; d) p' t% F: s% o8 V# j) T1 b
* G5 w9 L2 [) \, ~2 r! Z 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
