 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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/ c; K0 p1 D8 G# Y$ d" r 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。, C4 Q* B3 q3 J" Z- J% ^1 @9 {
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。; L6 j! }9 a4 r3 u3 m( S8 V: ]2 E# v
; l1 a' \+ ~, g: j2 z( }" X2 q 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。 v. Y& I4 C9 ~
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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% ~* I9 u) u0 \, S 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。4 ^6 L- ?8 g, i' c! v
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。) ]4 h. G8 f0 F4 H" \
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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- E1 E* ` @. _5 v 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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' H# F$ r" J* l: \2 E% {6 v) I; ~ 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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/ _( a8 Y$ {+ W. F6 I# z" P 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。8 ~7 o3 ?1 l# z3 r& p# R
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。; p1 I7 w ]3 W/ ~2 H. d
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。, ^1 s7 m" `9 `
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。- u: k w: V+ C2 g
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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' i: R% H" R& W5 B* x 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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